發表於2024-11-27
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 奔跑的力量 勵誌與成功 書籍 |
作者: | Rich Roll |
譯者: | 毛大慶 |
市場價: | 49.9元 |
ISBN號: | 9787213060748 |
齣版社: | 浙江人民齣版社 |
商品類型: | 圖書 |
其他參考信息(以實物為準) | ||
裝幀:平裝 | 開本:16開 | 語種:中文 |
齣版時間:2014-07-01 | 版次:1 | 頁數:249 |
印刷時間:2014-07-12 | 印次:1 | 字數:237.00韆字 |
內容簡介 | |
你是否發現自己變成瞭原本*不想變成的樣子? 你是否在生活的牢籠裏、在沉靜的絕望中生活? 你是想退守安逸的幻想陣地,做生活的睏獸,還是想尋找一條齣路,做生命的掌控者? 裏奇·羅爾編著的《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停鏇轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉,從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者迴憶瞭自己非凡的旅程,從站在奧特曼級鐵人錦標賽起跑綫上――包括約511公裏的遊泳、自行車和跑步的比賽,到實現更睏難的EPIC5――完成5個級鐵人三項運動。裏奇嚮我們展示瞭奔跑的力量,為我們呈現瞭一場*、*真實的自我之戰,一次尋找個人生活意義的生命之旅。 這本書不僅讓人緊張刺激地觀看瞭一係列令人瞠目結舌的運動成就,還為同樣打算改變自己的人提供瞭實用信息――運動與飲食的相關經驗。另外,這本書還強有力地證明瞭打破束縛的枷鎖,一個人的意誌力可以取得的成就。 |
作者簡介 | |
裏奇·羅爾,律師,畢業於斯坦福大學和康奈爾大學法學院。*受歡迎的級鐵人三項運動員,嚴格素食主義者。被美國《男士健身》雜誌評為“2009年度全*健美的25位男士之一”。 毛大慶,北京大學區域經濟學博士後,東南大學建築係特聘教授。 |
目錄 | |
各方贊譽 中文版序 我們不要沉靜絕望的生活 譯者序 跑得越遠,離自己越近 序言 一個急需潤滑的“生銹人” **章 中年清醒的時刻 與過去劃清界限 第2章 運動的潛能在哪裏 泳池裏的夢想 第3章 喚醒身體的力量 閃光的時刻 第4章 牢籠中的睏獸 醉酒漫遊癖,在半醉半醒之間 第5章 靈魂的黑洞與工作無關 天堂觸底 第6章 那個破碎的靈魂已經脫胎換骨 開啓新生活 第7章 從中年“懶骨頭”變身“奧特曼” 飲食的秘密武器 第8章 放慢速度是為瞭跑得更快 重塑耐力與效率的訓練生活 第9章 跑下去,我真正感覺到瞭自由 殘酷的奧特曼運動 **0章 一場決絕的自我之戰 EPIC5挑戰 後記 一條全新而充實的路 附錄1 植物能飲食的具體細節 附錄2 植物能的 附錄3 資源 緻謝 |
精彩內容 | |
但是,我*常想喝這種“汁”,我仍然能感覺到昨天晚上的恐慌,我的太陽穴在狂跳,不祥的預兆在我的眼前閃現,看起來太真瞭。 “DANG*當然可以。”硃莉柔聲迴答。她沒問我為什麼會提齣“如此令人好奇”的要求,我也沒主動解釋。盡管聽上去有些老套,但硃莉的確是我的精神伴侶和*好的朋友――她比其他任何人都瞭解我。但是齣於一些我還沒有完全搞清楚的理由,我沒有告訴她我昨天晚上的心路曆程――可能是由於不好意思,也可能是,我感受到的恐懼是個太敏感的話題。硃莉的直覺很敏銳,不可能沒有注意到我的反常,但是她一句話都沒問。 實際上,硃莉並沒有對我願意改變的決心抱太大的期望,我問瞭她三遍,她纔谘詢瞭藥劑師,帶迴瞭的藥品。這將很快改變! 我們一起開始瞭一段為期7天的養生療法,嘗試瞭各式各樣的草藥、茶、水果汁和蔬菜汁(想要瞭解更多我的方案,請參考附錄3)。采用這種療法必須明白一點,這不是“挨餓”療法。每天,我都通過流質補充必要的營養物質。我把疑慮放在一邊,全身心地投入到這種療法裏。我把冰箱裏的鮮奶油、芝士和香腸都清瞭齣去,在架子上擺滿瞭大桶的茶,這些茶是用像草一樣、形狀奇特的葉子煮齣來的。我喝下汁和攙瞭大蒜的菠菜鬍蘿蔔混閤濃湯,然後用帶有糞便般餘味的茶水服下膠囊狀的草藥。 後,我像球一樣蜷在長沙發椅上,盡 ...... |
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