圖書大百科

 圖書大百科 logo

正版 健身氣功八段錦教學 周慶海 教你從入門到嫻熟 健身書籍 運動健身

正版 健身氣功八段錦教學 周慶海 教你從入門到嫻熟 健身書籍 運動健身 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-28

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

店鋪： 金帛三木圖書專營店
齣版社： 化學工業齣版社
ISBN：9787122230966
商品編碼：13391092508
齣版時間：2016-01-01

相關圖書


圖書描述

商品參數

書    名:八段錦

作    者:周慶海 主編

I S B N :9787122230966

齣 版 社:化學工業齣版社

齣版時間:2015年4月第1版

印刷時間:2015年4月第1次印刷

字    數:57韆字

頁    數:90頁

開    本:32開

包    裝:平裝

重    量:200剋

原    價:16.00元

編輯

1.介紹瞭八段錦的起源、特點和習練要領等內容

2.每一個動作都有分解說明，並配有圖片和動作綫路示意，方便習練者參考對照

3.針對易犯錯和動作要領給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規範、科學地習練

4.每天幾分鍾，循序漸進，強身健體，延年益壽

目錄

第*章︱韆年魅力八段錦 1

八段錦的起源2

不同類型的八段錦3

八段錦的習練特點4

神奇的養生效果6

八段錦的習練指南8

八段錦的基本動作10

第二章︱站式八段錦 13

預備勢14

第*式 雙手托天理三焦17

第二式 左右開弓似射雕20

第三式 調理脾胃須單舉30

第四式 五勞七傷往後瞧35

第五式 搖頭擺尾去心火40

第六式 兩手攀足固腎腰54

第七式 攢拳怒目增力氣64

第八式 背後七顛把病消70

收勢73

第三章︱坐式八段錦 75

坐式八段錦的基本要領76

坐式八段錦口訣總記76

分步圖解坐式八段錦77

乾沐浴77

轉眼睛86

擊齒86

漱口87

敲玉枕88

揉腹89

搓腰眼90

搓腳心90

正版 健身氣功八段錦教學 周慶海 教你從入門到嫻熟 健身書籍 運動健身 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

正版 健身氣功八段錦教學 周慶海 教你從入門到嫻熟 健身書籍 運動健身 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

正版 健身氣功八段錦教學 周慶海 教你從入門到嫻熟 健身書籍 運動健身 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

正版 健身氣功八段錦教學 周慶海 教你從入門到嫻熟 健身書籍 運動健身 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

正版 健身氣功八段錦教學 周慶海 教你從入門到嫻熟 健身書籍 運動健身 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有