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青少年足球協調性訓練指導手冊 全彩圖解版 基礎足球訓練教程 足球協調性訓練指南 青少年足球

青少年足球協調性訓練指導手冊 全彩圖解版 基礎足球訓練教程 足球協調性訓練指南 青少年足球 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-28

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圖書介紹

店鋪： 藍墨水圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115459510
商品編碼：15113682047
齣版時間：2017-08-01

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圖書描述

書名: 青少年足球協調性訓練指導手冊(全彩圖解版)

定價: 49.80元

齣版社名稱: 人民郵電齣版社

齣版時間: 2017年9月

作者: 尤爾根·布施曼

譯者: 裴誌傑

開本: 16開

ISBN編號: 9787115459510


協調性是除瞭力量、速度、耐力、靈活性之外的人體第5種重要的身體素質能力。而目前的足球培訓對協調性的作用並未産生足夠的重視。 本書首先說明瞭為什麼在足球訓練中要注重球員協調性能力的培養，什麼是足球運動中的協調性能力，培養不同年齡階段孩子的協調性能力有哪些訓練側重點，以及協調性能力的基本教學準則、足球教練員在教學中的注意事項等問題，然後從技術和戰術兩個角度，給齣瞭詳細、具體的協調性訓練方案，涵蓋帶球、傳球、射門、控球、頭球等足球技術，以及進攻、防守等足球戰術。 書中部分訓練項目需要使用一些常見的足球訓練器材，例如標誌杆、標誌錐、標誌棒。每個訓練項目都列齣瞭所需的器材，提供瞭詳細的步驟描述來教您如何使用這些器材去布置訓練場地、如何進行訓練，且每個訓練項目都給齣瞭多種不同的訓練形式供選擇，以幫助您豐富您的足球訓練課。本書配有XXX幅全彩圖片，對於足球俱樂部的教練、中小學體育教師及足球運動愛好者來說，是一本實用的足球協調性訓練指南。


引言 

第1部分 協調性訓練基礎 

第2部分 協調性訓練實踐A: 技術 

第1章 帶球/假動作 

第2章 傳球 

第3章 射門 

第4章 控球 

第5章 頭球 

第6章 門將訓練 

第3部分 協調性訓練實踐B: 戰術 

第7章 進攻 

第8章 防守 

圖例 

參考文獻 

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