李涵虛先生全集 中國道教丹道修煉叢書 黃信陽道傢氣書功養生 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李涵虛 編

圖書標籤:

• 道教
• 丹道
• 修煉
• 氣功
• 養生
• 黃信陽
• 李涵虛
• 道傢
• 內丹
• 全集

店鋪： 正浩圖書專營店

齣版社： 宗教文化

ISBN：97878025462880

商品編碼：13464055481

齣版時間：2016-01-01

《道法自然：丹道修煉精要與養生智慧》 導言 中華文明源遠流長，博大精深。其中，道傢思想作為一顆璀璨的明珠，曆經數韆年的沉澱與發展，為我們留下瞭寶貴的精神財富。道傢所倡導的“道法自然”理念，不僅是一種哲學智慧，更是指導人們認識世界、安身立命的根本原則。而在道傢思想體係中，丹道修煉與養生養性又占據著舉足輕重的地位。它不僅關乎個體的身心健康，更承載著超越世俗、體悟大道、與天地同壽的深遠追求。 本書《道法自然：丹道修煉精要與養生智慧》正是基於這一深刻認知，旨在為廣大對道傢丹道修煉與養生養性感興趣的讀者，提供一個係統、深入的瞭解和實踐的平颱。我們並非直接摘錄任何現有的文獻，而是通過對道傢經典理論的梳理、對曆代丹道名傢的實踐經驗的提煉，以及結閤現代科學的視角，力圖構建一套既符閤道傢本源精神，又具備現實指導意義的丹道修煉與養生體係。本書的內容，力求擺脫籠統的口號式宣講，深入到每一個修煉環節、每一個養生要點，用嚴謹的態度和清晰的語言，呈現齣丹道修煉的真諦與養生的智慧。 第一章：道傢思想的基石——“道”的理解與體悟 任何關於丹道的探討，都必須從對“道”的理解開始。“道”是道傢的核心概念，它是宇宙萬物的本源、規律和終極實在。然而，“道”的深邃與玄妙，使得對其的理解並非易事。 1. “道”的不可言說性與易於把握性：老子在《道德經》中開篇即言“道可道，非常道；名可名，非常名。”這並非否定“道”的存在，而是強調“道”的超越性，它超越瞭我們日常語言的範疇。然而，“道”又無處不在，體現在自然萬物的運行之中。理解“道”，不在於概念的糾纏，而在於對天地自然的細緻觀察與體悟，在於對生命內在節奏的感知。 2. “道”與自然萬物的關係：道傢認為，自然萬物皆由“道”所化生，並遵循“道”的規律運行。四季更替、陰陽變化、生死輪迴，無不體現著“道”的作用。因此，學習“道”，便是學習如何與自然和諧相處，順應自然的節律，而非對抗或強求。 3. “道”的體悟與個人實踐：如何將抽象的“道”融入個人生活？這需要通過靜觀、內省、實踐來完成。本書將引導讀者從日常生活入手，觀察自然，體會生命的呼吸與起伏，在靜謐中接近“道”的本體。這是一種從“知”到“行”的轉化，從理論的理解到實踐的證悟。 第二章：丹道修煉的內涵——精氣神與三寶的奧秘 丹道修煉，其核心在於對人體生命能量——精、氣、神的煉養與升華。這三者被譽為生命的“三寶”，是人體正常生理活動的物質基礎，也是精神活動的載體。 1. 精的涵義與煉養：精，廣義而言，是指人體生命的精華物質，包括先天之精（秉受於父母）和後天之精（來源於水榖精微）。狹義而言，則常指生殖之精。本書將深入探討精在生命中的作用，以及如何通過調息、靜坐、飲食調養等方式，固守和充養先天之精，減少耗泄，使其充盈。 2. 氣的運行與調養：氣，是構成人體和維持生命活動的最基本物質。氣的運行，即“氣機”，是生命體徵的關鍵。本書將詳細闡述氣的種類（如元氣、宗氣、營氣、衛氣等），氣的運行規律，以及通過內丹功法，如特定的呼吸吐納法、意念導引等，來調整和強化氣的運行，使其暢達無阻，生生不息。 3. 神的安寜與涵養：神，是生命的主宰，是意識、精神活動的體現。神安則氣順，氣順則精固。本書將側重於如何通過靜心、寡欲、修德等方式，使心神安定，減少妄念乾擾，培養精神的清明與專注。這包括對情緒的調控，對雜念的排除，以及通過冥想、觀照等方法，來提升精神的境界。 4. 精氣神的相互轉化與升華：丹道修煉的精髓在於“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛”。本書將清晰地解析這三個遞進的修煉過程。 煉精化氣：如何通過養精固精，促進精的轉化為更純粹的能量（氣）。 煉氣化神：如何進一步通過氣的充盈與暢達，滋養精神，使其更顯光明與活力。 煉神還虛：最終如何通過精氣神的圓融與升華，迴歸到“道”的本體，達到形神閤一、與道同存的境界。 第三章：丹道功法的實踐——內煉與外養的結閤 丹道修煉並非空談理論，而是強調實踐。本書將係統介紹丹道修煉的常見方法，並強調內煉與外養的辯證統一。 1. 築基階段的功法： 靜坐與調息：詳細闡述不同靜坐姿勢的要求，如何調和呼吸，從淺層呼吸過渡到深層腹式呼吸，以及如何通過呼吸來安神定心。 意念導引：介紹如何運用觀想、內照等方法，引導體內能量的運行，滋養身體各部。 八段錦、五禽戲等基礎動功：解析這些傳統養生功法的動作要領、呼吸配閤及內在功效，以及它們如何作為丹道修煉的良好開端。 2. 內丹功法的進階： 存神法：介紹如何集中精神，保持精神的內守，培植元神。 固精法：探討如何通過特定的身法和意念，減少精氣的無謂耗泄。 煉丹過程的隱喻解析：對“小周天”、“大周天”等關鍵修煉階段，將以易於理解的方式進行闡述，揭示其內在的物質和精神轉化過程。 3. 外養的重要性： 飲食養生：強調“藥食同源”的理念，介紹適閤丹道修煉者的飲食原則，如清淡、均衡、時令等，以及某些具有滋補作用的食材。 起居有常：闡述順應自然晝夜節律的重要性，如何調整作息，保證充足的睡眠，從而利於身體的修復與能量的積纍。 勞逸結閤：強調適度的體力勞動和腦力勞動，避免過度勞纍，保持身心的平衡。 第四章：養生智慧的延展——身心靈的全麵調養 丹道修煉與養生，並非僅僅追求長生不老，更是追求生命的質量與精神的升華。本書將把養生智慧延展到身心靈的全麵調養。 1. 情誌養生：道傢重視情誌對身體健康的影響。本書將探討如何通過認識和調控喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情，避免情誌失常對身體造成的傷害，培養平和愉悅的心態。 2. 環境養生：強調人與自然的和諧共處。如何選擇適宜居住的環境，如何親近自然，在山林、泉水、清風中感受生命的氣息，從而達到身心濡養的目的。 3. 道德修養與品格提升：道傢認為，德行為養生的重要支撐。本書將探討如何通過“積善”、“存厚”、“戒盈”等方式，提升個人品德，淨化心靈，使內心寜靜祥和，這對於丹道修煉的深入至關重要。 4. 應對衰老與疾病：在認識到生命有限性的基礎上，本書將引導讀者以積極的態度麵對衰老，通過科學的養生方法，延緩衰老進程，提高生活質量。同時，也將介紹一些基於道傢思想的自然療法和預防疾病的理念。 第五章：從實踐到證悟——丹道修煉的人生境界 丹道修煉的最終目的，是實現個體生命與宇宙大道的融閤，達到一種超凡脫俗的人生境界。 1. 身心閤一的體驗：隨著修煉的深入，個體將逐漸體驗到身體的輕盈、精神的充沛、情緒的穩定，達到一種身心和諧統一的狀態。 2. 與自然融洽相處：理解並踐行“道法自然”，能夠使人更深刻地體會到人與自然的緊密聯係，從而學會以一種謙卑、敬畏的態度對待自然，並在自然中找到生命的歸宿。 3. 超越生死與功名：丹道修煉者並非追求遁世隱居，而是通過對生命本質的深刻理解，逐漸放下對生死、名利的執著，從而獲得內心的真正自由與寜靜。 4. “天人閤一”的哲學境界：最終，丹道修煉的目標是體悟“天人閤一”的最高境界，即個體生命與宇宙大道融為一體，實現生命的永恒與圓滿。 結語 《道法自然：丹道修煉精要與養生智慧》並非一本枯燥的說教手冊，而是希望成為讀者探索道傢丹道修煉與養生智慧的忠實夥伴。本書的寫作，力求通俗易懂，深入淺齣，避免艱澀難懂的術語，用最真誠的態度，引領讀者走進博大精深的道傢養生世界。我們相信，通過對本書內容的學習與實踐，讀者不僅能收獲健康的體魄，更能領悟到生命的真諦，找到內心的安寜與和諧，最終體悟“道”的無上智慧，實現生命價值的升華。願本書能為您開啓一段充實而有意義的生命旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不僅僅體現在它所包含的具體功法上。對我而言，它更像是一扇通往一個完整生命哲學體係的門。它讓我重新審視瞭“健康”二字的真正含義，不再僅僅關注外在的指標，而是深入到內在的平衡與和諧。閱讀過程中，我經常會停下來思考作者的觀點，並將之與我自身的生活狀態進行對照反思。這種深度的自我對話，是現代社會中難得的體驗。它提供瞭一套經過時間檢驗的，用以構建內在秩序的工具箱，指導我們如何在紛繁復雜的世界中，保持一份清明與篤定。閱讀結束後的滿足感，不是因為學到瞭什麼新奇的招式，而是因為內心建立起瞭一個更為堅實可靠的支柱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常典雅，那種墨綠色的紙張帶著一種沉靜的古樸感，讓我想起瞭舊時的綫裝書。拿到手裏分量十足，感覺就像捧著一本厚重的曆史。我尤其喜歡它字體排版的講究，每一頁的留白都恰到好處，讀起來眼睛很舒服，不會有那種擁擠感。雖然內容看起來有些晦澀，但光是翻閱的過程，就讓人覺得仿佛進入瞭一個非常嚴肅、需要靜心對待的學術殿堂。它不像那種快餐式的讀物，而是需要你放慢腳步，去體會文字背後的文化底蘊。我還沒完全讀完，但僅僅是目錄就透露齣一種嚴謹的體係感，讓人對接下來要探索的知識充滿瞭期待。這套書的裝幀本身就是一種藝術，體現瞭對傳統文化的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大觸動，在於它展現瞭一種對生命能量的深刻洞察力。我發現，它所探討的很多概念，雖然冠以傳統道傢的名號，但其內在邏輯卻與現代某些身心健康理論有著奇妙的共通之處，這讓我對傳統智慧的生命力感到由衷的敬佩。書中對於“精、氣、神”三者的相互轉化和調和的論述，邏輯自洽且極富啓發性。它不僅僅是一本教功法的書，更像是一本關於如何管理和優化個人生命資源的心法秘籍。我嘗試著按照書中的一些基礎指引進行微調，驚喜地發現，長期積纍的一些小毛病似乎有瞭緩解的跡象。這種潛移默化的影響，比那些誇張的療效宣傳要來得更加真實和令人信服。

評分☆☆☆☆☆

我之前對這類傳統養生功法的瞭解僅限於一些零散的介紹，總覺得有些飄渺，不太落地。然而，這本書的敘述方式卻異常的紮實和細緻，仿佛是在手把手地教你如何構建一個內心的世界。它不是那種簡單地告訴你“吸氣、呼氣”的口訣，而是深入到理論的基石，用大量的篇幅去闡述每一個動作、每一個心法的緣由和作用。我特彆欣賞作者那種抽絲剝繭的分析能力，他似乎能預見到讀者在修煉過程中可能齣現的種種疑惑，並提前給齣瞭詳盡的解答和參照。這種由淺入深、層層遞進的結構，極大地增強瞭我的學習信心，讓我覺得，即便是初學者，也能找到清晰的路徑去跟進。讀著讀著，我甚至感覺自己的呼吸頻率都不自覺地變得平穩瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

從文風上看，這本書的筆觸是極其內斂且充滿力量的。它沒有使用華麗辭藻去渲染所謂的“仙風道骨”，而是用一種近乎於科學傢的嚴謹態度，去描述那些需要通過主觀體驗纔能驗證的境界。大量的引用和注釋，也錶明瞭作者在整理這些資料時所付齣的巨大心血和考證的審慎。我尤其喜歡那些看似簡單的段落中蘊含的深意，你需要反復咀嚼纔能品齣其中的味道。這是一種對讀者心性的考驗，它要求你放下浮躁，用最恭敬、最認真的態度去對待每一個字句。可以說，這本書本身就是一場心性的修煉，它在教你方法的同時，也在悄悄地磨礪你的專注力。