跟法國女人學雅緻 中信齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

“我真的不能理解一個不打扮一下就齣門的女人，即便是齣於禮貌也不應如此。誰知道哪一天命運之神會眷顧我們呢？ 當然要以最美的一麵來迎接命運之神瞭。”
——可可·香奈兒

年輕、時尚、美麗、智慧、優雅，似乎所有描繪女性美好的詞都歸屬於法國女人。到底是什麼讓她們與眾不同？美國資深時尚記者，在《跟法國女人學雅緻》中揭示瞭這一切——法國女人的護膚、化妝、發型、飲食、運動、服飾搭配，法國女人從內而外的修養、態度、理念。
全球頂級明星，蘇菲·瑪索、硃迪·福斯特、凱特·哈德森、凱瑟琳·德納芙、伊莎貝爾·阿佳妮、蒂爾達·斯文頓、費·唐納薇、碧昂斯、剋勞迪婭·希弗、艾曼紐·貝阿、剋裏斯汀·斯科特·托馬斯、硃麗葉·比諾什等國際名人、奧斯卡影後們全部都是《跟法國女人學雅緻》的忠實實踐者。
將《跟法國女人學雅緻》常備在梳妝颱，你也可以像法國王妃、明星那樣具備耐人尋味的魅力。

目錄

序言：探尋保持永恒美麗的秘密
第一章： 法國女人的魅力
法國女人為何如此特彆？
法國女人眼中的美
自律讓我們更自由
記住，沒有一個人是隱形的
魔法公式: 努力 + 自律 = 豐厚迴報
那些法國女人更耐人尋味
將自己放在第一位
第二章： 肌膚保養
法式梳洗禮贊
將護膚變成日常習慣
法國女人都有一個皮膚科醫生
與時間的對抗: 抗衰老産品
從內而外地護理
睡不好，就成不瞭美人
法國女人的季節性護膚秘訣
小投資就能獲得驚喜
這些都不可以做！
護膚的樂趣和益處
什麼時候明白都不算早！
和專傢學來的小竅門
身體美容與修復
女人的手猶如一麵鏡子
足部清潔與護理

第三章：化妝
化妝品空前繁多，減法尤為重要
自然美的技巧
零瑕疵的肌膚
法國女人的日常妝
打破規則，標新立異
香水

第四章：發型規則: 沒有，沒有，絕對沒有
發型、發色、頭發護理
剪短還是不剪: 這不再是一個問題
發型沒有規則
發色難題
金色、淺黑色、紅色……
灰色頭發: 一個"明智的"選擇
修護和保養

第五章：飲食方式
吃得好的藝術
健康飲食方法
這麼吃纔苗條
注意
正念飲食
食物即慶典

第六章：需要運動嗎？當然！
法國女人的運動要義: 享受健身

第七章：解決衣櫥難題
開創素淨色領域
保持好姿勢
重新思考，再次拒絕，重新塑造
素淨之美
著裝風格-穿齣你的生活方式
增加你的色彩
三個問題
適閤最重要
重新改造、擴展延伸、精彩展示
時尚，但原汁原味兒
如何穿齣法式風情
與購物顧問待一天

第八章：配飾：不可或缺
每個女人的必備配飾
帽子
包
鞋子
珠寶
腰帶
圍巾、紗巾、披肩
貼身衣物
指甲和指甲油

第九章：永遠雅緻：源自對自身修養的要求
魅力、優雅、平和、機智相伴一生
美麗之根本
法國的沙龍文化
社交的力量
魅力的無窮力量

後記：蛻變
半成品
那麼，什麼纔是美麗的終極秘訣？
鳴謝

作者簡介

蒂什·傑特，生長在美國，曾任美國《ELLE》雜誌的編輯，移居法國25年，深諳法國女人永葆青春之道，並揭示她們智慧美麗的奧秘。
她為撰寫本書，專門采訪瞭世界頂級的皮膚科醫生、美容師、美發師、造型師，並且剖析法國名人、明星們的時尚造型，為我們分享瞭她們的實用、專業的作法。

精彩書評

傑特對法國女性的描述與評價讓這本書具有鮮明的個性。每一章都充滿樂趣。
──齣版商周刊（Publisher’s Weekly）

這裏全部都是智慧。
──Vogue Knitting

《跟法國女人學雅緻》充滿瞭讓自己更美好的建議。這本書的力量在於它寫齣瞭有關女性更好地活在當下，友好、慷慨、 率真，勇於探索地麵對生活的趣聞逸事和智慧。
──女性變革之聲門戶網（Women’s Voice for Change）

法國女人苗條、性感、有格調，隨著年齡的增長越有魅力，讓世人傾欣羨。時尚記者蒂什·傑特嚮我們揭示瞭法國女人永遠雅緻的細節：飲食、護膚、頭發、化妝以及健身養生方法……這本書就是法國女人永遠年輕時尚的養護秘籍。
──圖書館雜誌（Library Journal）

精彩書摘

法國女人眼中的美
像凱瑟琳·德納芙(Catherine Deneuve)這樣的大美人在法國女人中也是鳳毛麟角的。看看伊娜·德拉弗拉桑熱(Inès de la Fressange)就知道瞭。她就是一個極具代錶性的例子。她是一個傳統的美女嗎？不算是吧。（ 她傳達瞭一種全世界最重要的駐顔秘方—微笑。我所見過的她的每張照片都洋溢著明媚的微笑。）
法國女人所追求的是做真實的自己，這也在一定程度上解釋瞭為何她們眼中的美是不受年齡影響的。對於一種自主定義美的文化而言，能夠做到忽略年齡的消極內涵也在情理之中。在我看來，法國女人已經把握瞭衰老和美的精髓，為它們注入瞭全新的意義。不論是男人女人，都可以自由錶達自己對美的理解。法國女人並不懼怕生日的到來，她們會用這一天來贊頌像旅行又像冒險般的美好生活，或藉這個機會齣去購物、做一次美容、再精心打扮一番、參加生日宴會。
采訪在法國和倫敦行醫的整形外科明星醫生尚·路易·賽貝格（ Jean-Louis Sebagh ）時，我曾問他法國女人是否做拉皮除皺手術。“ 她們當然會做，”他給瞭肯定的答復，但又補充說：“ 她們不要任何刻意為之的成分，她們想要顯得自然。”
自然：法國女人幾乎在生活的各個方麵所追求的都是自然，雖然達到這一目的可能需要一些非自然因素的乾涉。
根據我的觀察，法國人從不會為年齡而感到睏擾。法國女人隻是希望展現自己年齡最美的一麵，而且對這項任務樂此不疲。一些人做瞭拉皮除皺手術，我看到很多人坐在我的皮膚科醫生辦公室的等候室內，與做過美容“ 微調”的法國大牌電影明星並排坐著。沒有一個人是為瞭徹底改變形象來看皮膚科醫生或整形外科醫生的。基本上她們都挺喜歡自己的，或者她們已經學會接受自己以及充分利用自己特有的自然資源。
我很少聽到朋友抱怨時光流逝，除非是開玩笑。或許他們會簡單提到紮那條最喜歡的皮帶時不得不鬆一兩個扣，或紮得低一點（但卻丟不得）。很多人選擇自然的方法：調理飲食（這是他們一生努力的方嚮）、關注體重、堅持鍛煉，而不藉助於針或手術刀。大傢聚在一起時會討論自己喜愛的麵霜，要不要剪短發，早餐吃獼猴桃的益處……這期間還會跳躍到完全不相關的話題：正在閱讀的書籍，誰參觀瞭最近的藝術展覽，政治初選的最新趨勢，最新的插花應用。她們不僅關注外在時尚，也重視內在修養。
法國女人求知欲很強，並不是她們喜歡突發奇想或異想天開，而是大多數時候她們都顯得學識豐富而又活力四射。這正是她們的魅力所在。她們會發錶自己的觀點，而且極有見地，尤其喜歡激烈卻不激進的辯論。她們是調情的高手。無害的打情罵俏、激發火花的對話以及嫵媚都是她們的利器，也是保持年輕經久不衰的妙方。
我們時常會忘記（媒體也在助推這種遺忘）：美麗、時尚、性感、寬容、智慧和魅力並沒有截止日期。像法國女人那樣，我們要讓自己懷揣著這份信念並做齣實際行動。
……

前言/序言

探尋保持永恒美麗的秘密

“我們的計劃是這樣的，”我跟我 8 歲的女兒安德烈婭說：“我們要去法國住兩年！”我即將成為《國際先驅論壇報》的時尚編輯，這是我夢寐以求的工作。
“我可不想去。” 安德烈婭說。
“可是這是好事啊！”我解釋道，聲音激動得幾乎顫抖起來。
“你將學習法語，擁有一段非同尋常的人生經曆！可以養一隻法國貓！將來你會感激我的。”
我們的傢庭還沒步入民主時代，安德烈婭不得不與紐約貝德福德的夥伴們告彆。在將我們的三隻大狗交給當地的動物保護協會後，我們登上瞭航班，從此開啓瞭美妙非凡的法國之旅。
有時精心計劃會得到比預期更好的結果，正如有時我們為瞭工作而遠遷他地、為瞭愛情而駐足安居。我這次就收獲瞭雙贏的結果—我在一個美好的法式晚宴上遇到瞭我的今生摯愛。女主人考慮得很是周到，邀請瞭一位魅力四射的單身法國男士，還說著一口流利的英語。那口流利的英語起到瞭關鍵作用，因為當我遇到這位男士時（ 他後來成瞭我的丈夫，那個讓我有充分的理由留在法國的人），我掌握的法語詞匯最多不超過20 個，而且基本不會用動詞串聯起完整的句子。
那已經是25 年前的事瞭。
幾十年彈指一揮間，真沒想到我這麼快就從30 多歲變成想都不敢想的中年女人。
我完全沒想到這個年齡會給我的魅力加分：女人到瞭一定的年紀在法國人眼中是迷人、神秘而又性感的。
這也就是為何我真切地感受到我簡直生活在女人的天堂。
早先，我就意識到這是一個韆載難逢的機會，可以在與大師接觸的過程中嚮她們學習始終保持優雅的藝術。
於是我開始從我的偶像身上探尋。她們在老去的過程中似乎能保持始終如一的優雅與個人風格，而且從不因光陰的流逝而煩憂，她們隻是一心想著展示自己最美的一麵，同時照顧好自己，也就是吃得好、關注體重、少喝酒、常鍛煉、用心生活，並熱情地贊美生活。
外在與內在究竟孰重孰輕，在經曆瞭一番內心鬥爭後我認識到它們是密不可分的。這也就是法國人所謂的bien-être（ 幸福），如果將意思完整地翻譯過來就是創造一種和諧的生活。於是我得齣結論：每天花15 到20 分鍾，讓自己做好充分的準備迎接新的一天，
是絕對值得的。
我學到的第一課就是理解那句箴言：展示自己的美麗是對時間最好的報復。保持美麗與年齡無關，但與自尊及內心愉悅有關。
當外在的美精緻到位，女人就會變得自信，又有什麼比自信更令女人具有吸引力的呢？人們欣羨不同年齡的法國女人展現齣的那種頗具傳奇色彩的沉穩與灑脫。單單是她們身上的這些特質，就能使最簡單的服飾轉變為仿佛是無心之舉的潮流時尚，既無一絲矯揉
造作之意，也全無有意為之的僵硬感。人們完全感覺不到她們在外錶上投入瞭多少精力，盡管有時她們確實需要這麼做。
還有一點讓法國女人的形象平添瞭幾分勵誌色彩。雖然需要經常修飾、悉心嗬護和改善自己的外錶，但這並不會影響她們在工作上全力以赴，努力提高內在修養。外在，縱然已化為法國女人個性中的有機組成部分，卻遠非全部。
法國女人聰慧有魅力，閱曆豐富，再加上那份優雅，儼然一杯透著濃鬱女人味兒的魅惑雞尾酒。試想一個女性，讀著新齣版的書籍、觀看最近上映的國際大片、參觀前沿的展覽，又能在談話中不時加入些逸聞趣事，真的讓人難以抗拒，不是嗎？
或許在人生的不同階段都保持魅力是一門藝術，但這卻是一門每個女人都可以學習的藝術。我也在學習的過程中。在本書中，我願與大傢分享我所知道的一切。
可是，如果我們已經把40 歲的站颱甩到瞭身後，而這趟時間列車反而再次加速嚮前，你在車上該如何是好？ C'est la vie（ 放鬆吧，這就是生活）。
這種生活與年齡無關，法國女人很清楚這一點。過美麗的生活與時尚、簡單、智慧和寬容有關，是現實主義和joie de vivre（樂活）的絕妙融閤。生活總是錯綜復雜的（ 不得不以現實主義應對），但這不應妨礙我們欣賞和贊美生活。
《跟法國女人學雅緻》是獻給年過40 的姐妹們的禮物，這是一本有關如何穿戴、如何讓時尚為我所用、如何保持愉快的詳盡指南，而且書中所述的每一個技巧、秘訣、産品、原則、小建議以及衣櫃打理妙方，都經過某個人，也就是我的親身檢驗。
我相信這本書會使你重新審視年齡、美麗、幸福以及時尚這些概念。我們將共同踏上一段文化交流之旅，去拜訪我的精緻生活的大師—從法國女人身上探尋保持永恒美麗的秘密。
歡迎走進我的世界，在享受生命的旅途中感謝您與我同行。

 
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挺好看的哦，對我算有一點點幫助

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喜歡的一本書。買瞭好多本，超愛這本。

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很好

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中信齣版有保證~ 外國人寫書很有趣~

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還好

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很好

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一本值得好好看的書，價格便宜

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挺好看的哦，對我算有一點點幫助

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