跟法国女人学雅致 中信出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

“我真的不能理解一个不打扮一下就出门的女人，即便是出于礼貌也不应如此。谁知道哪一天命运之神会眷顾我们呢？ 当然要以最美的一面来迎接命运之神了。”
——可可·香奈儿

年轻、时尚、美丽、智慧、优雅，似乎所有描绘女性美好的词都归属于法国女人。到底是什么让她们与众不同？美国资深时尚记者，在《跟法国女人学雅致》中揭示了这一切——法国女人的护肤、化妆、发型、饮食、运动、服饰搭配，法国女人从内而外的修养、态度、理念。
全球顶级明星，苏菲·玛索、朱迪·福斯特、凯特·哈德森、凯瑟琳·德纳芙、伊莎贝尔·阿佳妮、蒂尔达·斯文顿、费·唐纳薇、碧昂斯、克劳迪娅·希弗、艾曼纽·贝阿、克里斯汀·斯科特·托马斯、朱丽叶·比诺什等国际名人、奥斯卡影后们全部都是《跟法国女人学雅致》的忠实实践者。
将《跟法国女人学雅致》常备在梳妆台，你也可以像法国王妃、明星那样具备耐人寻味的魅力。

目录

序言：探寻保持永恒美丽的秘密
第一章： 法国女人的魅力
法国女人为何如此特别？
法国女人眼中的美
自律让我们更自由
记住，没有一个人是隐形的
魔法公式: 努力 + 自律 = 丰厚回报
那些法国女人更耐人寻味
将自己放在第一位
第二章： 肌肤保养
法式梳洗礼赞
将护肤变成日常习惯
法国女人都有一个皮肤科医生
与时间的对抗: 抗衰老产品
从内而外地护理
睡不好，就成不了美人
法国女人的季节性护肤秘诀
小投资就能获得惊喜
这些都不可以做！
护肤的乐趣和益处
什么时候明白都不算早！
和专家学来的小窍门
身体美容与修复
女人的手犹如一面镜子
足部清洁与护理

第三章：化妆
化妆品空前繁多，减法尤为重要
自然美的技巧
零瑕疵的肌肤
法国女人的日常妆
打破规则，标新立异
香水

第四章：发型规则: 没有，没有，绝对没有
发型、发色、头发护理
剪短还是不剪: 这不再是一个问题
发型没有规则
发色难题
金色、浅黑色、红色……
灰色头发: 一个"明智的"选择
修护和保养

第五章：饮食方式
吃得好的艺术
健康饮食方法
这么吃才苗条
注意
正念饮食
食物即庆典

第六章：需要运动吗？当然！
法国女人的运动要义: 享受健身

第七章：解决衣橱难题
开创素净色领域
保持好姿势
重新思考，再次拒绝，重新塑造
素净之美
着装风格-穿出你的生活方式
增加你的色彩
三个问题
适合最重要
重新改造、扩展延伸、精彩展示
时尚，但原汁原味儿
如何穿出法式风情
与购物顾问待一天

第八章：配饰：不可或缺
每个女人的必备配饰
帽子
包
鞋子
珠宝
腰带
围巾、纱巾、披肩
贴身衣物
指甲和指甲油

第九章：永远雅致：源自对自身修养的要求
魅力、优雅、平和、机智相伴一生
美丽之根本
法国的沙龙文化
社交的力量
魅力的无穷力量

后记：蜕变
半成品
那么，什么才是美丽的终极秘诀？
鸣谢

作者简介

蒂什·杰特，生长在美国，曾任美国《ELLE》杂志的编辑，移居法国25年，深谙法国女人永葆青春之道，并揭示她们智慧美丽的奥秘。
她为撰写本书，专门采访了世界顶级的皮肤科医生、美容师、美发师、造型师，并且剖析法国名人、明星们的时尚造型，为我们分享了她们的实用、专业的作法。

精彩书评

杰特对法国女性的描述与评价让这本书具有鲜明的个性。每一章都充满乐趣。
──出版商周刊（Publisher’s Weekly）

这里全部都是智慧。
──Vogue Knitting

《跟法国女人学雅致》充满了让自己更美好的建议。这本书的力量在于它写出了有关女性更好地活在当下，友好、慷慨、 率真，勇于探索地面对生活的趣闻逸事和智慧。
──女性变革之声门户网（Women’s Voice for Change）

法国女人苗条、性感、有格调，随着年龄的增长越有魅力，让世人倾欣羡。时尚记者蒂什·杰特向我们揭示了法国女人永远雅致的细节：饮食、护肤、头发、化妆以及健身养生方法……这本书就是法国女人永远年轻时尚的养护秘籍。
──图书馆杂志（Library Journal）

精彩书摘

法国女人眼中的美
像凯瑟琳·德纳芙(Catherine Deneuve)这样的大美人在法国女人中也是凤毛麟角的。看看伊娜·德拉弗拉桑热(Inès de la Fressange)就知道了。她就是一个极具代表性的例子。她是一个传统的美女吗？不算是吧。（ 她传达了一种全世界最重要的驻颜秘方—微笑。我所见过的她的每张照片都洋溢着明媚的微笑。）
法国女人所追求的是做真实的自己，这也在一定程度上解释了为何她们眼中的美是不受年龄影响的。对于一种自主定义美的文化而言，能够做到忽略年龄的消极内涵也在情理之中。在我看来，法国女人已经把握了衰老和美的精髓，为它们注入了全新的意义。不论是男人女人，都可以自由表达自己对美的理解。法国女人并不惧怕生日的到来，她们会用这一天来赞颂像旅行又像冒险般的美好生活，或借这个机会出去购物、做一次美容、再精心打扮一番、参加生日宴会。
采访在法国和伦敦行医的整形外科明星医生尚·路易·赛贝格（ Jean-Louis Sebagh ）时，我曾问他法国女人是否做拉皮除皱手术。“ 她们当然会做，”他给了肯定的答复，但又补充说：“ 她们不要任何刻意为之的成分，她们想要显得自然。”
自然：法国女人几乎在生活的各个方面所追求的都是自然，虽然达到这一目的可能需要一些非自然因素的干涉。
根据我的观察，法国人从不会为年龄而感到困扰。法国女人只是希望展现自己年龄最美的一面，而且对这项任务乐此不疲。一些人做了拉皮除皱手术，我看到很多人坐在我的皮肤科医生办公室的等候室内，与做过美容“ 微调”的法国大牌电影明星并排坐着。没有一个人是为了彻底改变形象来看皮肤科医生或整形外科医生的。基本上她们都挺喜欢自己的，或者她们已经学会接受自己以及充分利用自己特有的自然资源。
我很少听到朋友抱怨时光流逝，除非是开玩笑。或许他们会简单提到扎那条最喜欢的皮带时不得不松一两个扣，或扎得低一点（但却丢不得）。很多人选择自然的方法：调理饮食（这是他们一生努力的方向）、关注体重、坚持锻炼，而不借助于针或手术刀。大家聚在一起时会讨论自己喜爱的面霜，要不要剪短发，早餐吃猕猴桃的益处……这期间还会跳跃到完全不相关的话题：正在阅读的书籍，谁参观了最近的艺术展览，政治初选的最新趋势，最新的插花应用。她们不仅关注外在时尚，也重视内在修养。
法国女人求知欲很强，并不是她们喜欢突发奇想或异想天开，而是大多数时候她们都显得学识丰富而又活力四射。这正是她们的魅力所在。她们会发表自己的观点，而且极有见地，尤其喜欢激烈却不激进的辩论。她们是调情的高手。无害的打情骂俏、激发火花的对话以及妩媚都是她们的利器，也是保持年轻经久不衰的妙方。
我们时常会忘记（媒体也在助推这种遗忘）：美丽、时尚、性感、宽容、智慧和魅力并没有截止日期。像法国女人那样，我们要让自己怀揣着这份信念并做出实际行动。
……

前言/序言

探寻保持永恒美丽的秘密

“我们的计划是这样的，”我跟我 8 岁的女儿安德烈娅说：“我们要去法国住两年！”我即将成为《国际先驱论坛报》的时尚编辑，这是我梦寐以求的工作。
“我可不想去。” 安德烈娅说。
“可是这是好事啊！”我解释道，声音激动得几乎颤抖起来。
“你将学习法语，拥有一段非同寻常的人生经历！可以养一只法国猫！将来你会感激我的。”
我们的家庭还没步入民主时代，安德烈娅不得不与纽约贝德福德的伙伴们告别。在将我们的三只大狗交给当地的动物保护协会后，我们登上了航班，从此开启了美妙非凡的法国之旅。
有时精心计划会得到比预期更好的结果，正如有时我们为了工作而远迁他地、为了爱情而驻足安居。我这次就收获了双赢的结果—我在一个美好的法式晚宴上遇到了我的今生挚爱。女主人考虑得很是周到，邀请了一位魅力四射的单身法国男士，还说着一口流利的英语。那口流利的英语起到了关键作用，因为当我遇到这位男士时（ 他后来成了我的丈夫，那个让我有充分的理由留在法国的人），我掌握的法语词汇最多不超过20 个，而且基本不会用动词串联起完整的句子。
那已经是25 年前的事了。
几十年弹指一挥间，真没想到我这么快就从30 多岁变成想都不敢想的中年女人。
我完全没想到这个年龄会给我的魅力加分：女人到了一定的年纪在法国人眼中是迷人、神秘而又性感的。
这也就是为何我真切地感受到我简直生活在女人的天堂。
早先，我就意识到这是一个千载难逢的机会，可以在与大师接触的过程中向她们学习始终保持优雅的艺术。
于是我开始从我的偶像身上探寻。她们在老去的过程中似乎能保持始终如一的优雅与个人风格，而且从不因光阴的流逝而烦忧，她们只是一心想着展示自己最美的一面，同时照顾好自己，也就是吃得好、关注体重、少喝酒、常锻炼、用心生活，并热情地赞美生活。
外在与内在究竟孰重孰轻，在经历了一番内心斗争后我认识到它们是密不可分的。这也就是法国人所谓的bien-être（ 幸福），如果将意思完整地翻译过来就是创造一种和谐的生活。于是我得出结论：每天花15 到20 分钟，让自己做好充分的准备迎接新的一天，
是绝对值得的。
我学到的第一课就是理解那句箴言：展示自己的美丽是对时间最好的报复。保持美丽与年龄无关，但与自尊及内心愉悦有关。
当外在的美精致到位，女人就会变得自信，又有什么比自信更令女人具有吸引力的呢？人们欣羡不同年龄的法国女人展现出的那种颇具传奇色彩的沉稳与洒脱。单单是她们身上的这些特质，就能使最简单的服饰转变为仿佛是无心之举的潮流时尚，既无一丝矫揉
造作之意，也全无有意为之的僵硬感。人们完全感觉不到她们在外表上投入了多少精力，尽管有时她们确实需要这么做。
还有一点让法国女人的形象平添了几分励志色彩。虽然需要经常修饰、悉心呵护和改善自己的外表，但这并不会影响她们在工作上全力以赴，努力提高内在修养。外在，纵然已化为法国女人个性中的有机组成部分，却远非全部。
法国女人聪慧有魅力，阅历丰富，再加上那份优雅，俨然一杯透着浓郁女人味儿的魅惑鸡尾酒。试想一个女性，读着新出版的书籍、观看最近上映的国际大片、参观前沿的展览，又能在谈话中不时加入些逸闻趣事，真的让人难以抗拒，不是吗？
或许在人生的不同阶段都保持魅力是一门艺术，但这却是一门每个女人都可以学习的艺术。我也在学习的过程中。在本书中，我愿与大家分享我所知道的一切。
可是，如果我们已经把40 岁的站台甩到了身后，而这趟时间列车反而再次加速向前，你在车上该如何是好？ C'est la vie（ 放松吧，这就是生活）。
这种生活与年龄无关，法国女人很清楚这一点。过美丽的生活与时尚、简单、智慧和宽容有关，是现实主义和joie de vivre（乐活）的绝妙融合。生活总是错综复杂的（ 不得不以现实主义应对），但这不应妨碍我们欣赏和赞美生活。
《跟法国女人学雅致》是献给年过40 的姐妹们的礼物，这是一本有关如何穿戴、如何让时尚为我所用、如何保持愉快的详尽指南，而且书中所述的每一个技巧、秘诀、产品、原则、小建议以及衣柜打理妙方，都经过某个人，也就是我的亲身检验。
我相信这本书会使你重新审视年龄、美丽、幸福以及时尚这些概念。我们将共同踏上一段文化交流之旅，去拜访我的精致生活的大师—从法国女人身上探寻保持永恒美丽的秘密。
欢迎走进我的世界，在享受生命的旅途中感谢您与我同行。

 
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