圖書大百科

 圖書大百科 logo

跑酷健身(第2版)世界跑酷聯盟專用指導書

跑酷健身(第2版)世界跑酷聯盟專用指導書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
揚·維特菲爾德，伊洛娜·E.蓋爾琳 著，黃利芳 譯

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-22

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

店鋪： 金衛圖書專營店
齣版社： 北京科學技術齣版社有限公司
ISBN：9787530489925
商品編碼：13614111725
包裝：平裝
開本：16
齣版時間：2017-07-01
用紙：膠版紙
頁數：256
正文語種：簡體中文

相關圖書


圖書描述

基本信息

齣版社: 北京科學技術齣版社有限公司; 第2版 (2017年7月1日)

外文書名: Parkour & Freerunning

平裝: 256頁

語種： 簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787530489925

條形碼: 9787530489925

商品尺寸: 23.6 x 16.4 x 2 cm

商品重量: 739 g

內容簡介

《跑酷健身》自2010年在德國齣版以來，穩居跑酷圖書暢銷榜榜首，被無數跑酷達人奉為終極指導書，迄今已再版3次，不斷重印。它在各國的亞馬遜網站上都被評為五星好書，紮實的內容使每一個跑酷愛好者受益無窮。

本書的三位作者都是在跑酷領域備受景仰的前輩，他們將自己在長久的跑酷健身中悟得的經驗濃縮在本書中，力圖把科學的理論知識、係統的訓練計劃、安全的健身指導傳遞給每一個跑酷愛好者，幫助他們穩步進階，在保證安全的前提下科學高效地變身為跑酷達人。

目錄

A 理論

1 跑酷和自由奔跑的發展曆史

1.1 喬治·伊柏爾和他的“大自然訓練法”

1.2 20世紀初的教育改革和“自然體育”

1.3 雷濛德·貝爾

1.4 大衛·貝爾

1.5 移動的藝術

1.6 跑酷運動的命名

1.7 從跑酷到自由奔跑

1.8 跑酷和自由奔跑的定義

1.9 自由奔跑的進一步發展

1.10 前景——目前的趨勢和發展

1.11 作為業餘運動、群眾運動和校園運動的跑酷和自由奔跑

2 跑酷和自由奔跑中的安全和責任

2.1 貝爾和福岡的哲學

2.2 跑酷和自由奔跑的基本行為方式

2.3 安全措施和訓練規則

2.4 服裝、鞋及其他

3 跑酷和自由奔跑訓練

3.1 解剖學和生理學基礎

3.1.1 人體構造

3.1.2 營養和能量補充

3.1.3 身體的適應過程

3.2 訓規則和知識

3.2.1 協調性訓練和技巧訓練

3.2.2 耐力

3.2.3 力量

3.2.4 速度

跑酷健身(第2版)世界跑酷聯盟專用指導書 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

跑酷健身(第2版)世界跑酷聯盟專用指導書 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

跑酷健身(第2版)世界跑酷聯盟專用指導書 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

跑酷健身(第2版)世界跑酷聯盟專用指導書 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

跑酷健身(第2版)世界跑酷聯盟專用指導書 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有