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【附赠视力表】给全家人更好的视力 改善视力的神奇按摩法 近视眼预防治书籍

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发表于2024-11-23

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图书介绍

店铺： 蓝墨水图书专营店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122291820
商品编码：13963366397

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图书描述

给全家人更好的视力 改善视力的神奇按摩法 【附赠视力表】
书号:978-7-122-29182-0
书名:给全家人更好的视力：改善视力的神奇按摩法
作者:（日）本部千博 著
定价:32.8
出版社:化学工业出版社
出版时间: 2017-06
内容简介:想要恢复视力，就必须改变观念，相信眼睛能靠自己治好。
本书精心挑选了简单、不限时间和地点、不用工具、马上就能实践的视力恢复法。四步改善视力的健康操以及四个改善全身血流循环的按摩方法，再配合生活习惯的养成，不仅对近视、远视、眼疲劳、干眼症有改善，而且对预防眼病和老花眼也非常有效。即使是忙碌的人也能轻松持之以恒。 
作者长年认真实践这些方法，年近六十仍没有戴老花眼镜，就是好的实证！
目录:001 ，章 视力能靠自己恢复！ 
002 日本近视人口不断增加的原因 
003 框架眼镜和隐形眼镜只在必须戴的时候戴 
004 “视力差=戴眼镜”的想法会导致视力下降！ 
006 切记“视力是能靠自己恢复的” 
007 只要自己处置得当，老花眼也能控制 
008 “近视是遗传的”也是错误观念 
009 我靠自己恢复了视力，从未得过老花眼 
010 平常尽量不戴眼镜 
011 人类80% 的信息都是通过眼睛获取的 
012 首先你应该了解“眼睛的构造” 
013 眼脑通力合作，我们才能看见东西 
014 近视眼和远视眼的形成 
017 “视力”并不是全部 
019 第二章 改善血液循环，眼睛就会好转 
020 眼睛的健康和全身的健康是相通的 
021 血流不畅会导致视力下降 
022 眼部的血液本身就不易流通 
024 眼部血流不畅，焦距就难以对准 
026 血流不畅会促进白内障、青光眼的发展 
028 不锻炼眼部肌肉，血流就会停滞 
029 歪脖子也会导致眼部血流不畅 
032 全身血液流通的好坏影响视力 
032 压力也会成为眼部血流不畅的导火索 
034 日常生活中有许多导致血流不畅的原因 
036 第三章 改善视力健康操 
037 只用四步，改善你的视力 
057 第四章 改善全身血液循环的方法 
058 想改善眼部血液流通必须从全身入手 
059 使全身血流活性化的“甩手运动” 
061 提高让血液回到心脏力量的深蹲 
063 改善体寒的“骶骨和丹田按摩法” 
066 整合自主神经、提高视力的“指甲按摩法” 
071 第五章 养成改善血液流通的生活习惯，恢复视力 
070 保持正确的姿势能提升视力 
071 使用电脑时，调整好姿势可预防眼病 
074 正确的走路姿势可以改善视力 
075 养成经常活动眼球的习惯 
076 观看运动赛事和玩游戏的同时会刺激脑部和眼部 
079 养成看日出的习惯，促进血液流通 
080 在泡澡时可以做的眼球运动 
082 注意饮食，改善血液流通性 
087 不要吃太多甜食和冷冻食品 
088 定期做眼科检查以了解血管状态 
090 自己也要每天做“看东西”的安全检查 
072 结语

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