心理暗示力 一本關於治愈 力量 教育與成功的心理學實踐書 埃米爾庫埃 著 方舟 譯 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

★一本關於治愈、力量、教育與成功的心理學實踐書。

★揭秘醫生如何治愈病人，父母如何培養孩子，律師如何說服法官，你如何獲得幸福、滿足和成功。

★臨時工+搶鹽+乾爹+屌絲+逆襲…=中國人的盲從精神+集體心理暗示。

★我們隨時都可能被彆人暗示，也可以通過暗示讓彆人按我們希望的去做

★掌握暗示技巧，運用積極的自我暗示由內而外改變你的生活。

★解析運用各種心理暗示力擺脫煩惱、發掘潛能的科學原理

★白岩鬆、希拉剋、剋林頓、奧巴馬深諳，最簡單最實用最有效的終極心理學；

內容簡介

心理暗示是人類心理方麵的一個正常活動，主要是指在無對抗和批判的情況下，通過感官給予自己或他人心理暗示或刺激。值得注意的是：所有的心理暗示隻有轉變成自我暗示之後纔起作用。因為自我暗示是意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間溝通的媒介，它會告訴你注意什麼、追求什麼、緻力於什麼和怎樣行動，因而能支配和影響你的行為，使你相信自己能感知到未知之事。柯爾博士將教會你，如何正確利用纔能使這種天賦的武器更有威力。

這是一本可以幫助我們覺知，實踐和改變的書，他將教會我們:

——主動地修復潛意識，排除障礙健康的錯誤信息；

——潤物細無聲的教育，讓孩子遠離叛逆和抗拒；

——迅速掙脫思想控製和精神綁架，活齣更精彩的自己；

——順利啓動和提升心智，讓宇宙的力量帶領你心想事成。

作者簡介

埃米爾·庫埃（Emile Coue），法國心理學傢、醫生、教育傢，歐洲心理暗示研究的集大成者，創立瞭羅倫應用心理學院、柯爾心理暗示研究會、南锡催眠學院，首次提齣瞭心理暗示及自我暗示，被人們尊稱為“心理暗示之父”。
1857年2月6日，她齣生在法國奧布地區的工人傢庭，從小有著過人的天賦，在一度中斷學業後靠著自己的努力進入諾森賽大學學習藥物學，畢業之後迴到傢鄉當瞭一名藥劑師，業餘研究心理學。1885年，他跟隨偉大的導師柏恩·海姆學習催眠術，創造性地提齣和運用瞭“心理暗示與自我暗示”“安慰劑效應”，治愈瞭數以萬計的患者，締造瞭“南锡奇跡”。與此同時，這種方法也被眾多心理學和成功學大師引用。

精彩書評

★我很尊敬庫埃先生，他的理論給瞭我很多意想不到的靈感。雖然我經常參加學術講座，但是走在大街上很少人知道弗洛伊德是誰，相反，很少有人不知道庫埃博士，他的人氣可是相當高， 他不但創建瞭羅倫應用心理學學院，還創建瞭以自己的名字命名的心理暗示實踐學會。他是暗示方法的倡導者，也是安慰劑效應的發現者。數以萬計人的人生因他不重理論重效果的暗示方法所改變。他踐行瞭一個韆古傳誦的名言：學以緻用，務求實效。
——精神分析學派的創始人│西格濛德·弗洛伊德

目錄

第一部分 讓神奇的天賦自由開啓
第一章 心理暗示與自我暗示的真相 
自我暗示的真諦 
瞭解這種神奇的武器 
心理暗示的力量 
我幫你認識一個真相 
兩種力量的較量中誰先落馬 
你可以避免被傷害 
解開催眠之謎 
第二章 心理暗示的吸引魔力 
你為什麼能夠心想事成 
思想的磁性 
事物的兩麵性 
你的精神名片 
第三章 讓心理暗示全力以赴的關鍵所在 
有效地實施暗示的四個關鍵 
持續關注 
放鬆的狀態下進行 
信得過自己的“期望” 
消除一切抵製想法 
第二部分“內心”是健康和快樂的真正操控者
第四章 用內心掃描儀找到問題 
不拿自己和他們的標準比 
扭轉阻礙進取的信念 
抵製外來的消極暗示 
樹立健康的自我意象 
控製內心的批評傢 
學會自我接受 
設計一個自己的開場白 
改變有害的思維習慣 
第五章 啓動你的健康程序 
安慰劑的真相 
健康源自“心理製造” 
思想是健康的關鍵要素 
神奇的美容師 
讓身體自我調整 
當身體不適的時候自我暗示 
幾種有針對性的暗示 
第六章 從精神上為自己“減速” 
減少“完成欲”，為心靈鬆綁 
暗示是解除焦慮的幫手 
畫齣精神臉譜 
裝齣好心情 
隨時準備好滅火 
一次隻漏一粒沙 
內在的消音鍵 
聽一聽音樂 
第三部分 激發潛在的力量，改變你的人生
第七章 用心理暗示打開心靈的潛能 
“弄假成真”的能力 
一切畫麵皆為作繭自縛 
激發潛意識中的能量 
明白心靈如何建成 
給潛意識注入健康的元素 
與潛意識溝通的方法 
傳遞給心靈成功的意識 
突破內心思維方式中的“牆” 
第八章 用暗示帶來的正嚮能量改變人生 
對於疑惑的解答 
主動選擇喜歡的局麵 
把心思花在你想要的事物上 
不要讓你的想象力受限 
假設自己是個成功人士 
尋找一個榜樣 
每天早晨給自己打打氣 
第四部分 心理暗示在教育、社交上的運用
第九章 優秀的孩子是暗示齣來的 
暗示是孩子健康成長的關鍵 
教育的誤區 
給孩子創造一個充滿愛的環境 
激發孩子潛能的最佳方式 
品學兼優是暗示疊加的結果 
第十章 社交場閤中的暗示心理學 
用權威引導對方的態度和行為 
用委婉的方式得到支持 
眼神的魅力 
不知不覺中影響他人 
懂得說服的邏輯 
學著笑一笑 
不要念叨那些傷害感情的話 
結束語：最簡單、最有效的一句話

精彩書摘

心理暗示的力量
我們在生活中無時不在接收著外界的暗示。
比如，廣告對購物心理的暗示作用。在無意識中，廣告信息會進入人們的潛意識。這些信息反復重播，在人的潛意識中積纍下來。當人們購物時，人的意識就受到潛意識中這些廣告信息的影響，左右你的購買傾嚮。比如當一個人身處陌生的環境或者危險的境地時，他就會根據大腦中固有的經驗，捕捉環境中的蛛絲馬跡，來迅速做齣判斷；再比如，當人處於一個學習氛圍濃厚的環境中時，就會不自覺地被這個環境感染，因為環境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學習。很多夢境都是自我暗示的結果。我們的所言所行都是心理暗示與自我暗示的結果，都是潛意識的結果。
因此，人無時無刻不在受到心理暗示，不管你抗拒或者接收，你無時無刻不在接受心理暗示。
俄國著名心理學傢巴普洛夫?彼得?伊凡洛維奇也認為，“讀懂暗示”是人類繁衍變化的結果。在他看來，人類在艱苦的生存環境之下，逐漸形成瞭一種自我保護的意識。在遇到危險的時候，他們就會將從 前的經曆轉化成個人經驗，化險為夷。這也就是說，隻有那些能夠讀懂暗示的人群，纔能夠獲得更強的生存力。
暗示能夠使人們的心理或行為發生影響。人們為瞭追求成功和逃避痛苦，會不自覺地使用各種暗示的方法，比如人們在陷入睏境時，人們會相互安慰：“一切都會過去的。”從而可以在心理上減輕痛苦。 人們在追求成功時，會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景。這個美景就對人構成一種暗示，它為人們提供動力，提高挫摺耐受能力，保持積極嚮上的精神狀態。
此外，暗示還會引起人們的生理變化。在實驗室裏，反復給被實驗者喝大量的糖水，經過檢驗，可以發現其血糖增高，齣現糖尿並且尿量增多等生理變化。後來，不給糖水，實驗者用語言暗示，同樣會發生上述生理變化。這一實驗錶明，語言暗示可以代替實物，給人腦以興奮的刺激，雖然被實驗者並未喝糖水，但人腦仍然參加瞭體內糖的代謝活動。
有人曾經做過“人工印記”的實驗。用郵票大小的濕紙片貼到被試者的皮膚上，告訴他說，貼上之後這塊皮膚就會發燒。不一會兒，揭去紙片，皮膚果然變紅瞭。還有人將一塊金屬硬幣放到暗示者的手臂上，暗示說這塊硬幣剛在火上烤過，會把皮膚燙起水皰來。沒過多久，硬幣下麵果真“燙”起瞭水皰，呈現瞭輕度燒傷的痕跡。
硬幣不可能隻有一麵，暗示也分為積極的暗示和消極的暗示。積極的暗示常常會産生一種神奇的力量。一個被醫生診斷為癌癥的人，百藥無效，反而越來越惡化。後來，他每天祈禱兩三次，每次大約5分鍾，3個月後居然不吃藥而愈。
他的病是怎樣治好的呢？就是運用瞭積極的暗示。通過反復多次的暗示，使潛意識接收瞭暗示的信號，使病癥痊愈。
我們都知道那個對自己的記性感到非常驕傲的老太太的故事。不過在很早以前，她也和許多老年人一樣，總是丟三落四的。隨著年齡的增長，她的問題越發嚴重，自己也禁不住擔心起來。每次丟瞭東西，她都忍不住想自己是真的老瞭，腦子不管用瞭，如此一來，發現自己的記憶力真是一天不如一天瞭。如此消極的自我暗示怎能不發揮消極作用呢？越來越多的名字和事情開始從她的記憶裏溜走，她的記性越來越糟糕，最後幾乎到瞭轉身就忘的程度。她感到十分絕望，不過在聽瞭我的課程之後，她終於明白消極的自我暗示是怎樣傷害她的瞭。
她決心扭轉這一局麵。每當她忍不住想要說“我的記性越來越差”的時候，她就強迫自己停下來，堅決不去産生這樣的念頭。她每天都要進行數次積極自我暗示的練習。她是這樣對自己說的：“從現 在開始，我的記憶力開始逐步恢復。無論什麼時間什麼地點，無論我想要記住什麼事情，我全都能記得一清二楚。我的這一信念明白無誤，我將會把它當做事實加以接受。無論我想要迴憶什麼事情，這些事情都會立刻清楚地呈現在我的腦海裏。我的記憶力正在飛速提高，用不瞭多久，我的記憶力就會變得比年輕的時候都還要好。”
一周之後，她的記憶力就恢復瞭正常。
但是，如果是消極的暗示，給潛意識輸送的是消極的信息。這種信息重復次數多瞭，就會形成消極的心態。消極的心態可使一個人多疑、沮喪、恐懼、焦慮、悲傷、受挫，使一個人渾身無力。也就是說，如果你有消極的心態，會使你看不到將來的希望，進而激發不齣動力，甚至摧毀你的自信心，使希望破滅。
消極的暗示對人類能力的發揮有很大影響，對兒童的影響就更大。比如，當孩子算錯瞭數時，父母在一旁責怪說：“你真是個蠢傢夥！這麼簡單的數，都算不對。”當孩子籃球測試不閤格，父母說：“蠢傢夥，你不能看準瞭再投籃嗎？”“蠢傢夥”一詞常常被一些父母不自覺地說，這個詞就會進入孩子的潛意識，一旦進入潛意識，孩子就會真的“如你所願”變成一個“蠢傢夥”。孩子做事情的時候，潛意識馬上産生反應，“蠢傢夥”是做不好的，是不會給人什麼驚喜的……這使孩子越來越沒有信心做好包括功課在內的一切事情。其根本原因，就是消極的暗示使其産生瞭自卑心理，使其自認為自己不行，所以就真的不行瞭。
由此可見，消極的暗示可使一個人産生低沉情緒和自卑心理，限製瞭人們能力的發揮，甚至能加速人的衰老和死亡。許多生機勃勃的人，一旦知道自己患瞭某種疾病後（特彆是“不治之癥”如癌癥等），精神立刻委靡不振、臥床不起、不思飲食，病情迅速加重，甚至在短時期內死去，其中很大部分原因就是由於心理暗示的緣故。瑞典一位老婦人隻是患瞭感冒，但由於教堂牧師在一天內探望瞭她三次，因而懷疑自己是患瞭絕癥。幾天以後，她便因精神崩潰而去世。
你已經看到瞭，心理暗示這種工具有超常的、非同一般的能量，它可以成就一個人，也可毀滅一個人。因此瞭解並正確使用這種武器是對我們是非常有益的。
我幫你認識一個真相
在閤理的範圍內，我們頭腦中的一切想法都能轉化成實現。如果你的想法足夠強烈——通過心理暗示，它就會變成現實，不過前提是它符閤常識——你不能想摘顆星星下來或讓亞曆山大·米勒蘭（AlexandreMillerand，當時的法國總統）今天就來拜會你或一夜暴富。
什麼是符閤常識？我不防這樣說吧，如果某人的一條腿被截肢瞭，他想讓它能再長齣來，那是不可能的，這不符閤人體生理。雖然章魚和龍蝦的腿都有再生能力，對於人來說，人是沒有這種再生能力的。但是，悲傷的念頭、身體某個器官運轉不正常或某處疼痛，我們隻要想象沒什麼可傷感的，器官會漸漸運轉正常，疼痛馬上消失，它就真的會發生，因為人在某一定程度上是思想的産物。如果你 對這種說法産生質疑，你大可以到南锡來找我，查看我的診斷記錄，或者訪問我的病人，也可以跟蹤治療過程。
我要補充一下，心理暗示並不和藥物與醫生相衝突，暗示與醫學並不相抵觸，而是相輔相成。我平生最大的願望之一就是把心理暗示引入醫學，這將為醫生和病人同時帶來巨大的好處。
根據我的學生布魯剋斯的統計——他負責我的醫案記錄，我的成功率為93%，而其他心理醫生卻不能有如此高的成功率。這是因為我的觀點與通常的觀點不同。當然，我也並不是神醫。當人們來 我找我診治疾病之前，都以為會看到一個非同常人，一個有著非凡力量、特殊魔力的人，因為他能帶給人幸福、治好多年的頑疾，隻需要像這樣揮幾下手；其實，我完全不是他們想象中的那樣，我也不 是什麼神醫或者魔法師之類的，我隻是一個普普通通、一個非常平凡的人，不過懂得一些心理暗示技巧，如果你願意接受的話。我的主要工作不是接待患有頑疾的病人，或者接待需要尋求幸福的病患， 而是教彆人如何自愈，至少改善他們自己的狀況，並嚮他們準確地傳達一個信息：他們可以用一種方法來獲得他們想要的結果，一種我們一生都在運用卻熟視無睹的方法——心理暗示和自我暗示。
我們通常認為，意誌是人的最高領袖，意誌是各種命令的發布者，當這些命令被完全執行時，意誌的指導作用對世上每個人的價值將無法估量。意誌是人的最高領袖，意誌是各種命令的發布者，當這些命令被完全執行時，意誌的指導作用對世上每個人的價值將無法估量。
然而，讓你意想不到的是，其實我們的心靈中存在另一種看似零能量的力量，這種力量就是暗示力。每當意誌力與心理暗示發生衝突時，獲勝的 心理暗示力 一本關於治愈 力量 教育與成功的心理學實踐書 埃米爾庫埃 著 方舟 譯 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式