無聊和輝煌 Bored and Brilliant 英文原版ManoushZomorodi 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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吉普賽佐莫榮第 ManoushZomorodi 著

圖書標籤:

• Distraction
• Attention
• Mindfulness
• Productivity
• Technology
• Digital Detox
• Creativity
• Focus
• Habits
• Well-being

店鋪： 中華商務進口圖書旗艦店

齣版社： St.Martins Press

ISBN：9781250124951

商品編碼：18170345719

包裝：平裝

外文名稱：Bored and Brilliant

開本：18開

齣版時間：2017-09-12

用紙：輕型紙

頁數：192

正文語種：英語

無聊和輝煌 Bored and Brilliant
作者：吉普賽佐莫榮第 ManoushZomorodi齣版社：St.MartinsPress齣版日期：2017-09-12ISBN：9781250124951規格：英語/192頁/162.56 x 241.3 x 20.32mm/362.87g
內容簡介
"Bored and Brilliant shows the fascinating side of boredom. Manoush Zomorodi investigates cutting-edge research as well as compelling (and often funny) real-life examples to demonstrate that boredom is actually a crucial tool for making our lives happier, more productive, and more creative. What’s more, the book is crammed with practical exercises for anyone who wants to reclaim the power of spacing out – deleting the Two Dots app, for instance, or having a photo-free day, or taking a 'fakecation'."
―Gretchen Rubin, author of #1 NYT Bestseller The Happiness Project
"Bored and Brilliant is full of easy steps to make each day more effective and every life more intentional. Manoush’s mix of personal stories, neuroscience, and data will convince you that boredom is actually a gift."
―Charles Duhigg, author of The Power of Habit and Smarter, Faster, Better
It’s time to move “doing nothing” to the top of your to-do list.
In 2015 Manoush Zomorodi, host of WNYC’s popular podcast and radio show Note to Self, led tens of thousands of listeners through an experiment to help them unplug from their devices, get bored, jump-start their creativity, and change their lives. Bored and Brilliant builds on that experiment to show us how to rethink our gadget use to live better and smarter in this new digital ecosystem. Manoush explains the connection between boredom and original thinking, exploring how we can harness boredom’s hidden benefits to become our most productive and creative selves without totally abandoning our gadgets in the process. Grounding the book in the neuroscience and cognitive psychology of “mind wandering” what our brains do when we're doing nothing at all―Manoush includes practical steps you can take to ease the nonstop busyness and enhance your ability to dream, wonder, and gain clarity in your work and life. The outcome is mind-blowing. Unplug and read on
作者資料
吉普賽佐莫榮第 ManoushZomorodi
Manoush Zomorodi 是 WNYC 旗下的 New Tech City 頻道的主持和執行主編。New Tech City，簡單點說，是一個主要關注科技是如何影響人類生活方式的無綫廣播電颱，其報道的主題相當廣泛，有對用戶隱私及信息進行無所不至的跟蹤和監控之類的主題，也有對普通民眾而言尚遙不可及的太空旅遊主題。  

好的，這是一本關於探尋意義與重塑自我的著作的詳細簡介，旨在激發讀者的好奇心，同時避免提及您提到的特定書籍內容： --- 《尋徑者：在喧囂中錨定意義的哲學地圖》 作者：[此處虛構作者名，例如：亞曆山大·範德堡] 譯者：[此處虛構譯者名，例如：李清源] 齣版社：[此處虛構齣版社名，例如：遠航文化] ISBN：[此處虛構ISBN] 字數：約 450,000 字 --- 內容梗概： 在不確定的時代尋找人生的羅盤 人類文明的曆史，本質上就是一場永無止境的“尋徑”之旅。我們行走在由技術飛速發展、信息爆炸和文化快速更迭構築的復雜迷宮之中。在這個迷宮裏，固有的信仰體係正在瓦解，舊有的職業路徑正在消失，而全新的挑戰與機遇如同迷霧般籠罩著我們的前路。《尋徑者：在喧囂中錨定意義的哲學地圖》正是一部旨在為當代漂泊的靈魂提供穩定錨點的宏大敘事。 本書並非一本簡單的自助指南，而是一部結閤瞭深邃的哲學思辨、嚴謹的曆史考證以及生動的當代案例研究的跨學科巨著。作者亞曆山大·範德堡——一位在認知科學與古典學領域均有建樹的學者——帶領讀者暫時抽離日常的瑣碎與即時的滿足感，重新審視人類尋找“目的”的根本驅動力。 全書分為四個主要部分，層層遞進，構建瞭一個完整的意義探尋框架： 第一部分：迷失的方位——現代性的睏境 本部分深入剖析瞭當代社會對“意義”的侵蝕機製。範德堡認為，現代性的核心矛盾在於它極大地拓展瞭我們的選擇範圍，卻同時削弱瞭選擇背後的結構性支撐。他探討瞭“選擇的悖論”如何將個體推嚮無休止的自我構建壓力之下，以及技術進步在帶來便利的同時，如何製造瞭新的“注意力稀缺”和“深度連接斷裂”。 作者追溯瞭從啓濛運動後期到後現代主義思潮中，關於“目的性”的敘事如何從外部權威（宗教、國傢、傳統）轉嚮內部構建（個人品牌、情緒體驗）。他尤其關注瞭“效率至上”的文化如何無形中壓製瞭那些無法量化、無法迅速變現的價值追求，例如沉思、慢閱讀和非功利性的探索。通過對多位哲學傢的文本進行細緻的解讀，範德堡指齣，我們正麵臨著一種“價值真空”——我們知道如何“做事”，卻越來越不清楚“為何而做”。 第二部分：迴溯源頭——曆史中的錨點 為瞭理解我們如何能重新錨定意義，作者將視角轉嚮人類曆史的深處。這一部分是對不同文明在麵對生存危機和哲學睏境時，所構建的意義框架的細緻考察。 範德堡沒有采取簡單的“復古”立場，而是通過比較人類學和曆史學的視角，考察瞭不同文化如何處理“有限性”與“永恒性”的關係。他詳述瞭古希臘斯多葛學派對內在德性的強調，中世紀修道院生活對時間和秩序的重塑，以及文藝復興時期對“人類潛能”的再發現。 一個重要的章節專門探討瞭“手工藝”在意義構建中的作用。作者認為，將自己投入到需要長期專注和技藝磨練的任務中，是抵禦現代社會碎片化影響的有效途徑。這不僅僅關乎生産物品，更關乎通過對材料和過程的尊重，來確立自身在世界中的實在感和連貫性。 第三部分：構建堅實的“自我”——心智的工程學 在確立瞭曆史和哲學的背景之後，本書的第三部分轉嚮瞭認知科學和心理學的交叉地帶，探討瞭如何在個體層麵“工程化”意義的感知。 作者引入瞭“敘事自我”（Narrative Self）的概念，強調我們通過講述自己的經曆，來賦予生命以結構。他分析瞭成功的意義構建者如何巧妙地將失敗和挫摺“編織”進他們宏大的生命故事中，從而將偶然性轉化為必然的成長軌跡。 範德堡特彆強調瞭“有意識的限製”的力量。他提齣，真正的創造力往往誕生於邊界之內，而非無限的自由之中。通過一係列實驗和案例，他論證瞭主動設置限製（如時間邊界、信息輸入源的篩選、專注於特定領域）如何能迫使心智進行更深層次的連接和創新。他挑戰瞭“無限可能性”的神話，認為真正的自由來自於對自身資源的明智分配與深度利用。 第四部分：付諸實踐——在日常生活中耕耘遠景 本書的最後一部分，是將宏大的哲學思辨轉化為可操作的日常實踐藍圖。範德堡拒絕提供一成不變的“七步走”方案，而是提供瞭一係列“實踐工具箱”，鼓勵讀者根據自身的處境進行定製化的選擇。 這些實踐包括： 1. “深度關聯”的重建： 如何重新評估人際關係，從“社交網絡”的廣度轉嚮“共同緻力於目標”的深度。 2. 時間契約的簽署： 學習如何為未來自我設定“不可侵犯”的時間塊，用於投入那些慢速但高價值的活動。 3. “意義測試”的實施： 建立一種反思機製，定期評估當前行為與內心深層價值的對齊程度，並進行必要的校準。 4. 接受“未完成性”： 認識到意義的追求是一個持續的動態過程，而非一個可以“達成”的終點，從而學會與過程中的不確定性共存。 結語： 成為自己的地理學傢 《尋徑者》的核心論點是：意義並非被“發現”的寶藏，而是被“建造”的居所。在一個充滿噪音和乾擾的世界裏，真正的挑戰不在於找到通往宏偉目標的捷徑，而在於學會分辨哪些聲音值得傾聽，哪些腳印值得追隨。 這本書為那些對現狀感到不安、渴望從浮華的錶象中抽身而齣、重新掌握自己生命敘事方嚮的讀者，提供瞭一張既古老又嶄新的地圖。它要求讀者拿齣勇氣，不僅去問“我能做什麼”，更要堅定地追問：“我願意為什麼而忍受睏難，為什麼而持續投入？” 閱讀《尋徑者》，就是踏上一次深刻的自我地理勘探之旅，最終目的是，在你自己的喧囂世界中，錨定一個堅不可摧的意義之光。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來需要“用力”的書，但這種“用力”不是指理解難度大，而是指它迫使你的大腦高速運轉，去審視那些你習以為常卻從未深究過的問題。我發現自己經常需要停下來，閤上書本，在房間裏踱步，試圖消化作者提齣的那些頗具挑戰性的假設。這本書的魅力，在於它成功地將“理論的深度”與“日常生活的關聯性”完美地耦閤在一起。它不是那種隻存在於象牙塔中的理論構建，而是直接指嚮瞭我們如何度過每一天、如何麵對信息洪流的實際策略。作者對“效率至上”文化的反思尤為犀利，她沒有采取簡單的批判姿態，而是提供瞭一種更具建設性的替代方案——即如何通過有意識地“慢下來”和“走神”，來重新激活我們被過度馴化的創造迴路。閱讀過程中，我仿佛進行瞭一次針對自身注意力係統的深度排毒，那些曾經被視為浪費時間的空白時刻，現在開始展現齣其潛在的價值。這是一種非常罕見的閱讀體驗，它既是智力上的挑戰，也是生活態度的重塑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體基調是樂觀中帶著一絲對現代社會過度規劃的警醒，閱讀起來的感受非常“新鮮”。作者似乎非常擅長捕捉那種“似曾相識卻又難以言喻”的情感狀態，然後用精準有力的文字將其定格。我個人最喜歡書中那種穿插進來的、略帶幽默感的個人軼事，它們起到瞭極好的平衡作用，讓厚重的議題變得親切可感，避免瞭全書陷入枯燥的教條說教。這本書的文字密度很高，信息量巨大，但受益於作者高超的結構組織能力，閱讀流速始終保持在一個令人愉悅的水平。它巧妙地利用瞭對比和反差的手法，將“刻意為之”的努力與“無意中獲得”的靈感並置討論，從而揭示瞭人類心智運作的復雜性。如果你期待一本能給你提供簡單明確操作指南的書，那你可能會失望，因為它給齣的更多是一種看待世界的“框架”和“可能性”，它鼓勵的是你自身的探索欲，而非盲從。它像是一份邀請函，邀請讀者走齣已經被算法和習慣規劃好的舒適區。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的齣版方式和內在理念是高度一緻的，它本身就是一種對沉悶、可預測性的有力反擊。從排版到章節標題的選擇，都透露齣一種玩樂至上、拒絕平庸的姿態。閱讀這本書的過程，更像是一場與自我潛意識的深入對話，作者如同一個經驗豐富的嚮導，帶領你在心智的迷宮中穿梭。她對時間感知和注意力的討論，尤其觸及瞭當代人最敏感的神經。書中許多論證的支撐點都非常具體，往往是建立在大量的實際觀察和對曆史案例的深入挖掘之上，使得其結論的可靠性大大增加。它成功地證明瞭，那些被社會主流價值觀視為“低效”或“浪費時間”的行為，恰恰可能是通往真正創新和深度思考的必經之路。這本書的閱讀體驗是多層次的：錶麵上是新穎的觀點碰撞，深層次則是對個人生活軌跡的重新校準，讀完後，你會感覺自己像是剛完成瞭一次高效的思維刷新，對周圍的世界突然有瞭更清晰、更富有洞察力的眼光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和設計本身就透露齣一種精心策劃的趣味性，初翻開來，那種撲麵而來的視覺衝擊力，配閤著作者特立獨行的視角，立刻把我牢牢地抓住瞭。我得說，閱讀體驗絕對是超乎預期的，它不像那種嚴肅的學術著作，更像是一場精心設計的、充滿驚喜的智力遊戲。作者的敘事節奏把握得極好，她總能在最不經意的地方拋齣一個能夠顛覆你固有認知的觀點，讓你不得不停下來，仔細揣摩一番。整本書的邏輯綫索是跳躍式的，但這種跳躍非但沒有造成閱讀障礙，反而像是在帶領讀者進行一次高強度的思維漫步，每走一步，都能發現新的風景。最讓我印象深刻的是，它並非空泛地討論抽象概念，而是通過一係列引人入勝的案例和實驗，將那些晦澀難懂的心理學或社會學理論變得觸手可及，讓人感覺自己仿佛置身於一個正在進行的、大型的行為觀察項目之中。這本書的價值在於，它成功地將“無聊”這個我們日常生活中極力避免的狀態，提升到瞭一種具有創造性潛能的高度，這本身就是一種極具顛覆性的文學姿態。讀完之後，你會發現，你對日常生活的觀察角度，已經悄然發生瞭根本性的轉變，那種對“不作為”的重新審視，是這本書最深刻的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格是那種極其敏銳和略帶嘲諷的混閤體，讀起來就像是與一個思維極其跳躍、知識麵極廣的朋友進行的一場午後咖啡館辯論。作者的語言功力毋庸置疑，她能夠用極其精確的詞匯描繪齣那種介於“靈光一閃”和“徹底放空”之間的微妙心境。我尤其欣賞她處理信息的方式，她仿佛擁有一種魔力，能從看似毫不相關的領域——比如古老的哲學思辨、最新的神經科學發現，乃至某個互聯網時代的怪癖——中提煉齣共通的核心主題。這種跨學科的融閤處理，使得全書的論述顯得既紮實又充滿活力，絲毫沒有故作高深的架子。讀到某些段落時，我甚至能感受到作者筆下那種近乎狂熱的求知欲，她不是在“告知”讀者答案，而是在邀請你一同參與到這場探索未知邊界的冒險中去。這本書的結構安排也堪稱一絕，它似乎故意避開瞭傳統的綫性敘事，轉而采用瞭一種更符閤現代人碎片化注意力的組織方式，確保每一頁都能給你帶來足夠的刺激點，防止你輕易地將它束之高閣。它挑戰的不是你的智力，而是你的“習慣性思維慣性”。