單桂敏艾灸全書 保健/養生 中醫養生 颳痧艾炙書籍 中國艾灸療法創始人單桂敏著作 大眾養生 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　1、《單桂敏艾灸全書》由中國艾灸療法推廣、單氏艾灸創始人單桂敏創作而成，結閤多宗案例已使上億人受益。使艾灸成為健康有效、簡單易行、無副作用的傢庭健康醫生。

　　2、呈現27種針對男女老少四大群體易患病癥的艾灸法、11種保健養生艾灸調理法、23種臨床各科常見病癥的綜閤艾灸療法、2套單氏經絡保健操，全麵、有效的單氏艾灸秘訣，都在這一本書裏。

　　3、圖文並茂，新增多個案例及更為細緻的操作圖解，附贈艾灸百寶箱，使艾灸操作更簡易準確。

內容簡介

　　《單桂敏艾灸全書》主要從認識艾灸、艾灸療效、艾灸如何診治常見病、如何治療四大群體常見病等4個方麵入手，結閤具體真實的案例及現代人的亞健康狀態，以皮膚、五官、髒腑、神經等常見病，及幼兒、女人、男人、老人等不同群體常見癥狀為依據，據不同病癥給予不同治療方案，艾灸方法和注意事項更為明確。

　　常見病的實用艾灸療法：10多種亞健康養生保健灸法，50種常見病的對癥療法輕鬆上手學。以艾灸為主，引入颳痧、按摩、運動、食療等易操作的養生療法，輕鬆實現“一癥多治、一病多法”，使您在傢不打針吃藥一樣起到強身祛病的效果。

　　分步詳解更清楚：圖文並茂，新增更為細緻的操作圖解，穴位更準確、步驟更明確、操作更易行。

　　“艾”心提醒：每節新增單氏“艾”心提醒，獨特療法注意事項溫馨提示，操作更明確。

作者簡介

　　單桂敏，18歲開始行醫，至今從醫四十餘年，期間積纍瞭豐富的臨床經驗，擅長用艾灸、針刺、導藥、放血、按摩等傳統中醫療法治療各種常見病及疑難雜癥。

　　單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法，在運用艾灸為患者治療疾病的同時，自己研究瞭方便患者治療的艾灸器具，為廣大艾灸使用者提供瞭極大方便。除瞭運用艾灸的方法治療疾病，單桂敏又自創單氏保健操，為想要保健身體的朋友們提供瞭簡單的保健方法。

　　2006年單桂敏在39健康網上注冊瞭自己的博客。目前，她的博客點擊次數已經超過2.2億次，其中匯集博文上韆篇。博客人氣現居中國第1健康門戶網站——39健康網第1位，是39健康網名副其實的博客人氣王。她的博客於2009年被評為“十佳健康博客”、“十佳人氣博客”。單桂敏2010年被推選為“39網健康使者”，被網友們推選為“熱心博主”，很多朋友切的稱呼她為“單阿姨”。單桂敏曾做客河北衛視《讀書》、北京電視颱生活頻道《健康生活》、青島電視颱《民生開講》等欄目，節目播齣後受到廣大觀眾的熱烈好評。

目錄

Part 1

3000年的養生精粹——古法艾灸

現代人為何亞健康？缺少精、氣、神／002

健康受損三大殺手：寒邪、氣滯、元陽虛／005

小艾灸，大功效／011

“艾”到病除，標本兼治／015

一學就會，靈活掌握艾灸方法／018

Part 2

學會艾灸，養生真的很簡單

未病先防，灸治人體亞健康／022

隔薑艾灸四神聰，不再依賴頭痛藥／022

陽虛易得“空調病”，主灸四穴先扶陽／025

食欲不振不要慌，調和脾胃疾病消／028

安神定誌，遠離神經衰弱／031

心煩焦慮情緒低，艾灸順氣防抑鬱／033

壓力山大？有“艾”就不怕／036

防患未然，艾灸保健效果好／038

做好養生灸，壽長病不擾／038

經絡自有大藥：神奇的腹背對穴艾灸尋病術／042

艾灸增強免疫力，不再動不動就生病／047

艾灸升陽氣，調理腎陽虛／052

精力不足是陽虛，艾灸讓你每天活力加倍／056

學會單氏保健操，強身健體不生病／059

每天一套肩頸運動，頸椎病不上門／059

簡單易學的單氏賴床操，助你快速煥發精神／063

Part 3

一根艾條“灸”除多年頑疾

五大皮膚常見病，扶正固本是關鍵／070

祛除寒濕邪氣，濕疹不來擾／070

艾灸改善體質，根除腋臭煩惱／075

三管齊下治頑疾，白癜風不再惱人／078

艾灸加點刺放血，治療牛皮癬的法寶／082

艾灸添動力，調治肌無力／086

四大五官常見病，消炎拔毒除病根／091

吹灸加放血，輕鬆對付中耳炎／091

艾灸與火針共用，消除牙病不是夢／095

大椎加天突，不僅治療慢性咽炎，也能治療頸椎病／100

手持艾條熏灸，治療過敏性鼻炎有效／103

五大筋骨常見病，消腫止痛攻病竈／108

艾灸阿是穴，消除網球肘／108

艾灸溫養膝關節，不做“蹣跚族”／111

腱鞘炎傷不起，溫和灸來調理／116

腰椎間盤突齣有妙招，綜閤療法來治療／120

艾灸溫經散寒祛風濕，擒拿危害健康的“殺手”／126

六大髒腑常見病，艾灸幫忙“大掃除”／130

治療乙肝有要訣，病同治不同／130

打好艾灸“保胃戰”，纏綿胃痛不再犯／135

患上結腸炎，還是元陽這個根／139

外痔不可怕，灸灸停停解決“難言之隱”／144

戰勝胸膜炎，關鍵是補氣排濁／147

艾灸掃清腎結石，還你健康新生活／152

三大神經常見病，升陽通絡寜心神／155

調理元陽，治好失眠睡得香／155

艾灸百會、神庭，搞定更年期眩暈／159

針刺加艾灸，三叉神經痛不是難題／163

Part 4

攜“艾”同行，健康全傢

用“艾”護航，讓孩子平平安安／168

孩子腸胃不好，艾灸加捏脊促進腸胃動力／168

孩子老咳嗽，艾灸8穴位提高抵抗力／171

孩子積食不消化，艾灸、針灸結閤用／175

三法一起上，治療小兒手足口病／179

補腎調純陽，趕走孩子遺尿／183

對癥施灸，治療小兒發熱事半功倍／186

調節肺腑，灸走孩子腹瀉／191

艾灸巧治小兒便秘，跳齣藥物依賴陷阱／196

久久寵“艾”，讓女人永葆美麗／200

每日一灸“美容穴”，養齣桃花美顔／200

持續艾灸除脂，減肥不再是難事／204

艾灸生發陽氣，有效調治痛經／208

艾灸調三髒，攻剋功能性子宮齣血／212

悉心嗬護“聚寶盆”，艾灸加針刺治療子宮肌瘤／216

艾灸上場，遠離瘙癢／220

治療卵巢囊腫的兩大重點：補陽排濕／224

艾灸是治愈盆腔炎的絕招／227

治乳腺增生，離不開隔薑灸和火針／231

艾灸補元陽，好“孕”自然來／235

用“艾”守護，讓男人魅力常新／239

治療炎，點穴按摩有奇效／239

警惕男人亞健康，及早治療防男性不育／242

艾灸改善腎虛，是不再遺精的不二法門／246

深情關“艾”，讓老人安享天年／249

治好咳、痰、喘，跟慢性支氣管炎說再見／249

調陰陽、補正氣，高血壓不再難纏／253

糖尿病有秘方，分癥艾灸就可以／257

心髒病不要急，“九日循環艾灸法”來幫你／261

活血化瘀，艾灸輔助治療腦血栓／266

切莫談“癌”色變，艾灸改善癥狀有良效／270

附錄 艾灸百寶箱／274

後記 我的健康我做主／288

精彩書摘

　　現代人為何亞健康？缺少精、氣、神

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