發表於2024-11-24
1、《單桂敏艾灸全書》由中國艾灸療法推廣、單氏艾灸創始人單桂敏創作而成,結閤多宗案例已使上億人受益。使艾灸成為健康有效、簡單易行、無副作用的傢庭健康醫生。
2、呈現27種針對男女老少四大群體易患病癥的艾灸法、11種保健養生艾灸調理法、23種臨床各科常見病癥的綜閤艾灸療法、2套單氏經絡保健操,全麵、有效的單氏艾灸秘訣,都在這一本書裏。
3、圖文並茂,新增多個案例及更為細緻的操作圖解,附贈艾灸百寶箱,使艾灸操作更簡易準確。
《單桂敏艾灸全書》主要從認識艾灸、艾灸療效、艾灸如何診治常見病、如何治療四大群體常見病等4個方麵入手,結閤具體真實的案例及現代人的亞健康狀態,以皮膚、五官、髒腑、神經等常見病,及幼兒、女人、男人、老人等不同群體常見癥狀為依據,據不同病癥給予不同治療方案,艾灸方法和注意事項更為明確。
常見病的實用艾灸療法:10多種亞健康養生保健灸法,50種常見病的對癥療法輕鬆上手學。以艾灸為主,引入颳痧、按摩、運動、食療等易操作的養生療法,輕鬆實現“一癥多治、一病多法”,使您在傢不打針吃藥一樣起到強身祛病的效果。
分步詳解更清楚:圖文並茂,新增更為細緻的操作圖解,穴位更準確、步驟更明確、操作更易行。
“艾”心提醒:每節新增單氏“艾”心提醒,獨特療法注意事項溫馨提示,操作更明確。
單桂敏,18歲開始行醫,至今從醫四十餘年,期間積纍瞭豐富的臨床經驗,擅長用艾灸、針刺、導藥、放血、按摩等傳統中醫療法治療各種常見病及疑難雜癥。
單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法,在運用艾灸為患者治療疾病的同時,自己研究瞭方便患者治療的艾灸器具,為廣大艾灸使用者提供瞭極大方便。除瞭運用艾灸的方法治療疾病,單桂敏又自創單氏保健操,為想要保健身體的朋友們提供瞭簡單的保健方法。
2006年單桂敏在39健康網上注冊瞭自己的博客。目前,她的博客點擊次數已經超過2.2億次,其中匯集博文上韆篇。博客人氣現居中國第1健康門戶網站——39健康網第1位,是39健康網名副其實的博客人氣王。她的博客於2009年被評為“十佳健康博客”、“十佳人氣博客”。單桂敏2010年被推選為“39網健康使者”,被網友們推選為“熱心博主”,很多朋友切的稱呼她為“單阿姨”。單桂敏曾做客河北衛視《讀書》、北京電視颱生活頻道《健康生活》、青島電視颱《民生開講》等欄目,節目播齣後受到廣大觀眾的熱烈好評。
Part 1
3000年的養生精粹——古法艾灸
現代人為何亞健康?缺少精、氣、神/002
健康受損三大殺手:寒邪、氣滯、元陽虛/005
小艾灸,大功效/011
“艾”到病除,標本兼治/015
一學就會,靈活掌握艾灸方法/018
Part 2
學會艾灸,養生真的很簡單
未病先防,灸治人體亞健康/022
隔薑艾灸四神聰,不再依賴頭痛藥/022
陽虛易得“空調病”,主灸四穴先扶陽/025
食欲不振不要慌,調和脾胃疾病消/028
安神定誌,遠離神經衰弱/031
心煩焦慮情緒低,艾灸順氣防抑鬱/033
壓力山大?有“艾”就不怕/036
防患未然,艾灸保健效果好/038
做好養生灸,壽長病不擾/038
經絡自有大藥:神奇的腹背對穴艾灸尋病術/042
艾灸增強免疫力,不再動不動就生病/047
艾灸升陽氣,調理腎陽虛/052
精力不足是陽虛,艾灸讓你每天活力加倍/056
學會單氏保健操,強身健體不生病/059
每天一套肩頸運動,頸椎病不上門/059
簡單易學的單氏賴床操,助你快速煥發精神/063
Part 3
一根艾條“灸”除多年頑疾
五大皮膚常見病,扶正固本是關鍵/070
祛除寒濕邪氣,濕疹不來擾/070
艾灸改善體質,根除腋臭煩惱/075
三管齊下治頑疾,白癜風不再惱人/078
艾灸加點刺放血,治療牛皮癬的法寶/082
艾灸添動力,調治肌無力/086
四大五官常見病,消炎拔毒除病根/091
吹灸加放血,輕鬆對付中耳炎/091
艾灸與火針共用,消除牙病不是夢/095
大椎加天突,不僅治療慢性咽炎,也能治療頸椎病/100
手持艾條熏灸,治療過敏性鼻炎有效/103
五大筋骨常見病,消腫止痛攻病竈/108
艾灸阿是穴,消除網球肘/108
艾灸溫養膝關節,不做“蹣跚族”/111
腱鞘炎傷不起,溫和灸來調理/116
腰椎間盤突齣有妙招,綜閤療法來治療/120
艾灸溫經散寒祛風濕,擒拿危害健康的“殺手”/126
六大髒腑常見病,艾灸幫忙“大掃除”/130
治療乙肝有要訣,病同治不同/130
打好艾灸“保胃戰”,纏綿胃痛不再犯/135
患上結腸炎,還是元陽這個根/139
外痔不可怕,灸灸停停解決“難言之隱”/144
戰勝胸膜炎,關鍵是補氣排濁/147
艾灸掃清腎結石,還你健康新生活/152
三大神經常見病,升陽通絡寜心神/155
調理元陽,治好失眠睡得香/155
艾灸百會、神庭,搞定更年期眩暈/159
針刺加艾灸,三叉神經痛不是難題/163
Part 4
攜“艾”同行,健康全傢
用“艾”護航,讓孩子平平安安/168
孩子腸胃不好,艾灸加捏脊促進腸胃動力/168
孩子老咳嗽,艾灸8穴位提高抵抗力/171
孩子積食不消化,艾灸、針灸結閤用/175
三法一起上,治療小兒手足口病/179
補腎調純陽,趕走孩子遺尿/183
對癥施灸,治療小兒發熱事半功倍/186
調節肺腑,灸走孩子腹瀉/191
艾灸巧治小兒便秘,跳齣藥物依賴陷阱/196
久久寵“艾”,讓女人永葆美麗/200
每日一灸“美容穴”,養齣桃花美顔/200
持續艾灸除脂,減肥不再是難事/204
艾灸生發陽氣,有效調治痛經/208
艾灸調三髒,攻剋功能性子宮齣血/212
悉心嗬護“聚寶盆”,艾灸加針刺治療子宮肌瘤/216
艾灸上場,遠離瘙癢/220
治療卵巢囊腫的兩大重點:補陽排濕/224
艾灸是治愈盆腔炎的絕招/227
治乳腺增生,離不開隔薑灸和火針/231
艾灸補元陽,好“孕”自然來/235
用“艾”守護,讓男人魅力常新/239
治療炎,點穴按摩有奇效/239
警惕男人亞健康,及早治療防男性不育/242
艾灸改善腎虛,是不再遺精的不二法門/246
深情關“艾”,讓老人安享天年/249
治好咳、痰、喘,跟慢性支氣管炎說再見/249
調陰陽、補正氣,高血壓不再難纏/253
糖尿病有秘方,分癥艾灸就可以/257
心髒病不要急,“九日循環艾灸法”來幫你/261
活血化瘀,艾灸輔助治療腦血栓/266
切莫談“癌”色變,艾灸改善癥狀有良效/270
附錄 艾灸百寶箱/274
後記 我的健康我做主/288
現代人為何亞健康?缺少精、氣、神
單桂敏艾灸全書 保健/養生 中醫養生 颳痧艾炙書籍 中國艾灸療法創始人單桂敏著作 大眾養生 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
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