東医寿世保元 新版改定 韓国四象体質医学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 三冬社

ISBN：9784865630084

商品编码：19867631

《四象体质养生之道：古籍新解与现代应用》 本书是一部深入探讨东方传统医学，特别是韩国四象体质医学的专著。它不仅系统梳理了四象体质医学的理论基础、辨证方法和养生原则，更将古老的智慧与现代生活相结合，为读者提供了一套切实可行、因人施治的健康管理方案。 核心内容概述： 本书的核心在于“四象体质”。在东方医学的宏大体系中，四象体质理论以其独特视角，将人体划分为太阴、少阴、太阳、少阳四种基本体质类型。这四种体质并非僵化的分类，而是基于人体内在脏腑气血运行的差异，以及由此产生的生理、病理、性格、外貌等各方面特征的综合体现。 太阴体质： 以脾胃为中心，多表现为消化吸收功能强健，但容易因思虑过度而伤脾，出现倦怠、食欲不振等症状。其养生重点在于调理脾胃，平衡情绪。 少阴体质： 以心肾为中心，多表现为精力充沛，但易受寒邪侵袭，出现畏寒、腰膝酸软等症状。其养生重点在于温补心肾，固护阳气。 太阳体质： 以肺肝为中心，多表现为体格健壮，但易因情志不畅而郁结，出现胸闷、呼吸不畅等症状。其养生重点在于疏肝理气，宣畅肺气。 少阳体质： 以胆肾为中心，多表现为思维敏捷，但易因情志激动而亢奋，出现失眠、易怒等症状。其养生重点在于滋阴降火，平复心神。 本书将详细解析这四种体质各自的生理特点、潜在的健康风险，以及与之相对应的生活起居、饮食调理、情志养护、运动方式等全方位的养生指导。 内容亮点与特色： 1. 理论体系的深度剖析： 本书不满足于简单的体质划分，而是深入探究四象体质理论的哲学根源与医学逻辑。从阴阳五行、脏腑经络等基础理论出发，层层递进，揭示四象体质在理论上的精妙之处，帮助读者建立起对这一医学体系的深刻认知。 2. 辨证论治的实践指导： 理论的价值在于实践。本书提供了详细的体质辨别方法，包括望、闻、问、切的要点，以及性格、习惯、外貌特征的辅助判断。并针对每种体质可能出现的常见病症，给出了具体的辨证思路和相应的调理方案，强调“因人施治”的个体化治疗理念。 3. 饮食养生的精细化设计： 饮食是养生的基石。本书根据不同体质的生理需求和特点，设计了详尽的食疗方。无论是食材的选择、烹饪的方式，还是药物的配伍，都力求精准而科学，让读者能够根据自身体质，调整饮食结构，达到滋养身体、预防疾病的目的。例如，太阴体质者可以多食用温热健脾的食物，而少阳体质者则需要注意滋阴降火。 4. 情志与起居的和谐统一： 身体与心灵密不可分。本书强调了情志在体质养生中的重要作用，并为不同体质的读者提供了调节情绪、舒缓压力的方法。同时，结合现代生活节奏，对不同体质的起居作息、睡眠习惯、运动方式等给出了切实可行的建议，倡导一种顺应自然、平衡身心的生活方式。 5. 古籍的现代化解读： 本书在继承传统经典医籍精髓的基础上，运用现代语言和视角进行解读，使古老的智慧更易于现代人理解和接受。它并非简单地复述，而是将经典理论与现代医学知识、生活经验相结合，赋予其新的生命力，使其在当代社会焕发光彩。 6. 注重预防与康复： 本书不仅关注疾病的治疗，更将重点放在疾病的预防和亚健康状态的改善上。通过了解和调理自身体质，读者可以主动提升身体的抵抗力，减少疾病的发生，并能在疾病康复后，更好地巩固疗效，防止复发。 本书的目标读者： 对传统医学、东方养生文化感兴趣的读者。 希望了解自身体质，并寻求科学、个性化健康管理方案的读者。 希望通过饮食、起居、情志等非药物方式改善健康状况的读者。 寻求预防疾病、延缓衰老、提升生命质量的读者。 医学从业者、养生爱好者，希望拓宽医学视野，学习新的医学理论体系。 《四象体质养生之道：古籍新解与现代应用》是一本融汇古今、理论与实践并重、兼具学术深度与生活实用性的著作。它将带领您踏上一段探索自身健康奥秘的旅程，掌握开启健康长寿之门的钥匙。通过深入理解和运用四象体质的智慧，您将能够更好地认识自己，关爱自己，实现身心和谐的健康生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当素雅，有一种沉静而古朴的感觉，封面的字体也很有韵味，让人一看就知道这是一本与传统文化或学术相关的著作。拿到书后，我第一时间翻阅了目录，内容 seemed to be quite extensive. 尽管我还没有深入阅读，但从目录的条目来看，作者显然是经过了深入的研究和细致的梳理。我对其中关于“四象”的概念尤其感到好奇，这个概念在很多东方哲学和医学体系中都有提及，但具体到“四象体质医学”这样的细分领域，我之前接触得并不多。我期待书中能对这些概念进行清晰的阐释，并且能够提供一些实践性的指导，例如如何通过观察来判断自己的体质，以及针对不同体质的调养方法。这本书的装帧质量也很好，纸张的触感舒适，印刷清晰，阅读体验应该会很不错。总的来说，初步印象是严谨、专业，并且充满了探索的可能性，我迫不及待地想一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，尤其是一些比较小众的流派。最近听说有关于“四象体质医学”的书籍，就特意找来一本看看。这本书的开篇部分，给我的感觉是作者的学术功底相当扎实，引用的资料和理论基础都显得非常严谨。虽然我对其中的一些术语还不太熟悉，但作者的叙述方式似乎并没有过于晦涩，而是努力地将复杂的概念平民化，这一点让我感到很欣慰。我尤其在意的是，这本书是否能真正帮助我理解“体质”是如何形成的，以及它与我们的日常健康、疾病易感性之间存在怎样的联系。如果书中能提供一些具体的案例分析，或者是一些易于理解的自我检测方法，那将是非常棒的。这本书的篇幅似乎不小，内容量应该相当可观，希望它能提供给我更深入的认识和更实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《东医寿世保元 新版改定 韩国四象体质医学》后，我被它厚实的质感和略带历史感的封面设计所吸引。虽然我不是医学专业人士，但平日里对东方传统医学，尤其是与人体体质相关的学说，总是抱有极大的好奇心。我曾阅读过一些关于体质分类的书籍，但关于“四象体质”的具体内容，我了解得并不深入。这本书的章节设置，从初步的理论介绍，到后续的详细分析，给我一种循序渐进的学习路径。我特别希望能从中了解到，除了常见的一些外在体征，还有哪些内在的、不易察觉的因素能够帮助我们更准确地识别自己的体质。同时，我也很期待书中能够提供一些针对不同体质的饮食、起居、运动等方面的建议，这些实际的应用层面，对我来说是最具价值的。这本书的装帧和排版也显得很考究，让人觉得是一本值得认真研读的书籍。

评分☆☆☆☆☆

我对于各种能够帮助我们更好地理解自身健康的书籍总是充满热情。这本书的封面设计虽然朴实，但却散发着一种专业和严谨的气息，让我觉得它一定是一本内容扎实的学术著作。我一直以来都对“体质”这个概念感到好奇，并希望能够更深入地了解它。这本书的章节安排，从理论基础到具体应用，似乎提供了一个完整的学习框架。我特别希望能够通过这本书，学习到如何更科学、更客观地评估自己的体质，并且了解不同体质在健康方面的优势和劣势。如果书中能够提供一些具体的养生建议，例如针对不同体质的饮食禁忌和推荐，或者是一些有助于提升身体机能的运动方式，那将非常有价值。我期待这本书能够带给我耳目一新的认识，并且能够在我日常的健康管理中提供切实可行的指导。

评分☆☆☆☆☆

对于一本关于传统医学的书籍，我最看重的往往是它是否能提供一种新的视角，或者对已知知识进行更深入的挖掘。这本《东医寿世保元 新版改定 韩国四象体质医学》，从书名上看，就带着一种古老智慧的传承感。我尤其关注的是，它是否能超越一些泛泛而谈的体质分类，提供一种更具操作性、更个性化的判断标准。我期待作者能够将复杂的理论，用一种通俗易懂，又不失严谨的方式呈现出来，让像我这样的普通读者也能从中受益。书中如果能包含一些针对常见疾病或健康问题的体质调理方案，那将是非常有帮助的。我非常好奇，韩国的“四象体质医学”与我们所熟知的其他体质学说，在理论基础和实践应用上，会有怎样的异同之处。这本厚重的书籍，似乎蕴含着丰富的知识宝藏，等待我去发掘。