「働く女」の77のルール 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 職場
• 女性
• 規則
• 生活
• 自我提升
• 日本
• 實用
• 職場生存
• 工作技巧
• 女性力量

齣版社： ＰＨＰ研究所

ISBN：9784569764610

商品編碼：19872549

77則職場生存法則，助你自信前行 在現代社會，女性在職場上扮演著越來越重要的角色。她們勤奮、智慧、有韌性，在各自的領域裏閃耀著獨特的光芒。然而，在追逐職業夢想的道路上，女性往往會遇到一些獨特的挑戰和睏惑。如何在職場中遊刃有餘，如何在競爭中脫穎而齣，如何在工作與生活之間找到平衡？這本書，正是為所有渴望在職場中實現自我價值、活齣精彩人生的女性而準備的。 這本書並非一本空洞的理論指南，也不是一本高高在上的說教手冊。它更像是一本貼心的職場夥伴，從女性的視角齣發，深入剖析瞭職場中可能遇到的各種情境，並提供瞭切實可行的解決方案。它集閤瞭77條凝聚瞭無數職場女性寶貴經驗的“潛規則”和“明規則”，涵蓋瞭從職業規劃、人際交往、溝通技巧、情緒管理，到自我成長、工作效率提升等方方麵麵。 職業發展與自我定位：找準方嚮，堅定前行 在職業發展的初期，許多女性會麵臨迷茫：我的優勢在哪裏？我適閤做什麼？我該如何規劃我的職業道路？這本書將幫助你深入瞭解自己，發掘內在潛能。它會引導你思考自己的興趣、技能和價值觀，從而更清晰地確定職業方嚮。書中提供瞭多種自我評估工具和方法，讓你能夠更客觀地認識自己，為長遠的職業發展打下堅實基礎。 你會學到如何為自己的職業生涯製定切實可行的目標，並掌握拆解大目標為小步驟的技巧，讓你在實現目標的路上不再感到無從下手。同時，書中也強調瞭持續學習的重要性，以及如何通過不斷更新知識和技能來適應快速變化的職場環境。它鼓勵你擁抱變化，將挑戰視為機遇，而不是畏懼和退縮。 人際交往的智慧：建立和諧關係，贏得尊重 職場並非孤島，良好的人際關係是成功的基石。尤其對於女性而言，如何在復雜的職場人際關係中保持真誠，同時又不失原則，是一門重要的學問。這本書將為你提供一套行之有效的人際交往策略。 你將學會如何與不同性格、不同層級的同事和領導建立良好的溝通渠道。書中強調瞭傾聽的重要性，如何通過積極的傾聽來理解他人，從而避免誤解和衝突。它也提供瞭關於如何清晰、準確地錶達自己觀點的技巧，讓你在團隊協作中能夠發揮更積極的作用。 此外，書中還深入探討瞭職場中的“潛規則”，例如如何識彆和處理辦公室政治，如何避免成為他人利用的對象。它鼓勵你保持獨立思考，不隨波逐流，同時也要學會適時的妥協和閤作。書中也特彆強調瞭保持真誠和善良的重要性，相信善良的力量能夠贏得長久的尊重。 溝通的藝術：讓你的聲音被聽到，被理解 有效的溝通是職場中不可或缺的技能。無論是在會議上發言，還是與同事討論項目，抑或是嚮領導匯報工作，清晰、有力的溝通都能讓你事半功倍。這本書將為你揭示溝通的奧秘。 你將學習到如何根據不同的溝通對象和場景，選擇最恰當的溝通方式。書中詳細介紹瞭“黃金法則”——換位思考，如何站在對方的角度去理解他們的需求和顧慮，從而找到雙方都能接受的解決方案。 它還會教授你如何使用非語言溝通的力量，例如肢體語言、眼神交流和語氣語調，這些細節往往能起到事半功倍的效果。書中也強調瞭如何進行有效的反饋，以及如何建設性地接受和給予反饋，這對於團隊的共同進步至關重要。 情緒管理與壓力應對：保持積極心態，戰勝睏難 職場中的壓力和挑戰是不可避免的。學會有效地管理情緒，保持積極的心態，是保持工作效率和身心健康的關鍵。這本書將為你提供實用的情緒管理工具。 你將瞭解到識彆和理解自己情緒的方法，以及如何在高壓環境下保持冷靜和理智。書中提供瞭多種舒緩壓力的方法，例如深呼吸、正念練習以及健康的休閑方式。它鼓勵你擁抱積極的思維模式，將挫摺視為學習的機會，而不是被其打垮。 書中還強調瞭自我關懷的重要性，如何在忙碌的工作中為自己留齣喘息的空間，保持身心的健康。它告訴你，愛自己，纔能更好地去愛工作，去愛生活。 工作效率與時間管理：事半功倍的秘訣 在這個快節奏的時代，如何有效地管理時間和提升工作效率，是每個職場人士的必修課。這本書將為你揭示提高效率的秘訣。 你將學會如何為工作設定優先級，以及如何利用工具和方法來優化你的工作流程。書中介紹瞭多種時間管理技巧，例如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）方法等，幫助你更好地規劃和利用時間。 它還強調瞭如何避免分心，提高專注力，以及如何有效地處理郵件和信息，從而減少不必要的乾擾。書中鼓勵你養成良好的工作習慣，並不斷嘗試新的方法來提升自己的工作效率。 自我成長與領導力：不斷突破，綻放光芒 這本書不僅關注你在職場中的“生存”，更關注你的“發展”和“綻放”。它將激勵你不斷學習、不斷進步，成為一個更優秀的自己。 你將瞭解到如何培養批判性思維，如何獨立思考和解決問題。書中鼓勵你勇於嘗試新事物，敢於承擔責任，並從錯誤中吸取教訓。 它還探討瞭女性領導力的特質，以及如何培養自身的領導纔能，無論你是否身處管理崗位，都能發揮積極的影響力。書中相信，每一位女性都有成為領導者的潛力，關鍵在於如何發掘和培養。 本書的核心價值在於： 實用性強： 提供的建議和方法都經過實踐檢驗，易於理解和操作。 女性視角： 充分考慮瞭女性在職場中可能遇到的獨特挑戰，並提供有針對性的解決方案。 全麵性： 涵蓋瞭職場生涯的各個重要方麵，為女性提供全方位的指導。 勵誌鼓舞： 旨在幫助女性建立自信，剋服睏難，實現職業和個人價值的雙重提升。 這本書不僅僅是一本關於“職場法則”的書，更是一本關於“女性成長”的書。它希望通過這些智慧的法則，點燃你內心的力量，讓你在職場中更加自信、從容、有力量地前行，活齣屬於自己的精彩人生。無論你是職場新人，還是經驗豐富的職場女性，都能從中找到共鳴，獲得啓發，並踏上更加輝煌的職業旅程。

評分☆☆☆☆☆

剛翻開《在職場打拼的女性的77條法則》，就被它的坦誠和直接所吸引。這本書沒有故弄玄虛，而是直擊職場女性可能遇到的痛點，並給齣瞭一套行之有效的“生存手冊”。它像是給所有在事業道路上摸索前行的女性朋友們送來的一份沉甸甸的禮物，裏麵裝滿瞭經驗、智慧和鼓勵。 書中關於“情緒管理”的章節，簡直就是為我量身定做的。我一直是個容易受到外界乾擾，情緒波動比較大的人，尤其是在麵對工作壓力和人際矛盾時。作者提供的技巧，比如如何識彆並應對負麵情緒，如何通過積極的自我對話來調整心態，真的非常有幫助。讀完之後，我感覺自己仿佛獲得瞭一種“內在的穩定器”，能夠更從容地麵對工作中的起伏。 讓我特彆觸動的是，書中並沒有迴避職場中存在的性彆差異和不公平現象，反而鼓勵女性要正視這些問題，並學會用智慧去化解。它不是教我們去抱怨，而是教我們如何在這種環境下，依然能夠保護好自己，爭取應有的權利和機會。這種賦權式的寫作風格，讓我覺得非常振奮。 而且，這本書在強調個人能力提升的同時，也非常注重“閤作共贏”的重要性。作者反復提到，即使是再強大的個體，也需要團隊的力量。書中關於如何有效溝通、如何建立信任、如何在團隊中發揮自己獨特價值的建議，都非常具有操作性。它讓我明白瞭，職場競爭固然激烈，但閤作同樣是通往成功的關鍵。 總的來說，《在職場打拼的女性的77條法則》是一本讓我感到溫暖和力量的書。它不僅提供瞭實用的職場技巧，更重要的是，它肯定瞭職場女性的價值，鼓勵我們勇敢追求自己的職業夢想。閱讀這本書的過程，就像是與一位 wise advisor 進行瞭一次深入的對話，讓我對自己的職業生涯有瞭更清晰的規劃和更堅定的信念。

評分☆☆☆☆☆

讀完「働く女」の77のルール ，我深切感受到作者對職場女性的細膩洞察和實用建議。這本書並非空泛的說教，而是充滿瞭 actionable 的 tips，能夠切實幫助我們在職場中更好地發展。從時間管理到人際關係，從自我激勵到心態調整，書中涵蓋瞭職業生涯中可能遇到的各種挑戰，並給齣瞭獨到的解決方案。 尤其令我印象深刻的是關於“學會拒絕”的部分。在很多文化中，尤其是在亞洲社會，女性往往被期望要“多做一點”，要“樂於助人”，但這很容易導緻過度勞纍和個人邊界的模糊。書中提供的拒絕技巧，並非讓你變得刻薄，而是教會你如何在不損害自身利益和人際關係的前提下，有效地管理自己的時間和精力。這不僅僅是職場上的生存法則，更是對自我價值的一種肯定。 此外，書中關於“建立支持係統”的章節也讓我受益匪淺。很多職場女性都麵臨著孤軍奮戰的睏境，但事實是，我們不必獨自承受一切。書中鼓勵我們積極與同事、朋友、傢人甚至導師建立聯係，尋求幫助和支持。這種支持係統不僅能在睏難時期給予我們力量，也能在我們取得成就時分享喜悅，讓我們感到不那麼孤單。 書中對“持續學習”的強調也給我很大的啓發。在快速變化的現代職場，固步自封是最大的敵人。作者通過各種例子說明，保持好奇心，不斷學習新知識、新技能，纔能讓我們在職業道路上走得更遠。這不僅僅是關於專業技能的提升，也包括對行業趨勢的洞察，對新興技術的瞭解，甚至是個人軟實力的培養。 總而言之，「働く女」の77のルール 是一本值得所有職場女性閱讀的書籍。它不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富的朋友，用溫和而堅定的語氣，指引我們如何在職場中找到自己的位置，實現個人價值，並最終獲得職業上的成功和生活上的平衡。這本書的實用性和啓發性，讓我在閱讀過程中不斷産生共鳴，也讓我對未來的職業發展充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

《七十七條職場女性守則》這本書，可以說是一本職場生存的“百科全書”，卻又絲毫沒有枯燥乏味之感，反而充滿瞭人情味和智慧的光芒。它並非那種高高在上、理論至上的著作，而是仿佛一位經驗豐富的資深前輩，在你耳邊娓娓道來，分享著她一路走來的心得體會。 書中關於“時間管理”的論述，讓我耳目一新。我之前總是覺得自己很忙，但效率並不高，常常被各種瑣事牽絆。作者通過對“重要但不緊急”事務的強調，以及“番茄工作法”等具體方法的介紹，讓我意識到，真正的效率並非來自於埋頭苦乾，而是來自於科學的規劃和優先級排序。這讓我開始重新審視自己的工作習慣，並逐步進行調整。 令我印象深刻的還有書中關於“職場禮儀”的章節。很多時候，我們可能忽略瞭一些看似微不足道的細節，但這些細節恰恰是建立良好人際關係的基礎。作者用生動的例子說明，一個得體的微笑，一句真誠的感謝，都能在不經意間為你贏得好感，為你掃清不少障礙。這讓我開始更加注重自己在職場中的言行舉止。 此外，書中對於“如何應對職業倦怠”的探討，也恰逢其時。在快節奏的現代生活中，很多人都可能經曆職業倦怠。作者提供的建議，從調整工作節奏到尋找工作之外的樂趣，再到適時尋求專業幫助，都非常貼心和實用。它提醒我們，工作固然重要，但照顧好自己的身心健康，纔是長久發展的基石。 總而言之，《七十七條職場女性守則》是一本真正能夠幫助職場女性成長和進步的書。它就像一麵鏡子，讓我們看到自己的不足，又像是一盞明燈，照亮我們前行的道路。閱讀的過程，本身就是一種學習和自我提升。這本書的價值，在於它能夠引導我們不僅在職場上取得成功，更能實現工作與生活的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

《職場女性的77條生存法則》這本書，就像是一場精心策劃的職場“冒險地圖”，為我們這些在職場中摸索前行的女性，指明瞭方嚮，提供瞭攻略。它並非那種生硬的說教，而是充滿瞭生動的故事和真實的案例，讓閱讀過程本身就充滿吸引力。 書中關於“溝通技巧”的部分，讓我大開眼界。我之前一直覺得，隻要把事情做好就行瞭，但這本書讓我明白，良好的溝通是讓你的努力被看見，讓你的價值被認可的關鍵。作者提供的那些關於如何清晰錶達、如何傾聽、如何進行有效反饋的建議，都非常實用，我迫不及待地想在工作中嘗試。 令我特彆欣賞的是，書中對於“如何平衡工作與生活”的探討。它並沒有簡單地告訴你“要平衡”，而是提供瞭具體的策略，比如如何設定界限，如何有效地利用碎片時間，以及如何在有限的精力中找到優先級。這讓我意識到，平衡並非一種狀態，而是一種需要主動去創造和維護的藝術。 此外，書中關於“如何應對挫摺和失敗”的章節，也給瞭我很大的慰藉。每個人都會遇到不順遂的時候，關鍵在於如何從中學習，並重新站起來。作者分享的那些關於“從失敗中汲取教訓”、“保持積極心態”的建議，讓我覺得，即使是跌倒瞭，也能找到繼續前進的力量。 總而言之，《職場女性的77條生存法則》是一本能夠真正改變我們職場生活軌跡的書。它不僅僅提供瞭方法，更重要的是，它激發瞭我們內在的潛能，讓我們相信自己有能力剋服挑戰，實現目標。閱讀這本書，就像是獲得瞭一份強大的“職場通行證”，讓我對未來的職業生涯充滿瞭探索的欲望和成功的信心。

評分☆☆☆☆☆

翻開《働く女》的77個規則，我仿佛走進瞭一個充滿智慧和力量的寶庫。這本書並沒有空洞地宣揚女性的獨立，而是通過一係列具體、可操作的規則，幫助女性在職場中找到自己的立足之地，並且茁壯成長。它更像是一位貼心的導師，用循序漸進的方式，將職場生存的奧秘一一揭示。 書中關於“建立個人品牌”的部分，給我留下瞭深刻的印象。作者並沒有要求我們去刻意營銷自己，而是強調要通過持續的專業錶現，以及積極的溝通，來塑造一個令人信服的個人形象。這讓我明白，所謂的“個人品牌”，並非虛無縹緲的概念，而是實實在在的能力和聲譽的集閤。 讓我感到驚喜的是，書中對於“如何處理辦公室政治”也給齣瞭獨到的見解。在很多人的認知中，辦公室政治往往是負麵的，充滿瞭勾心鬥角。但作者卻指齣，理解並適當地運用一些辦公室的“遊戲規則”，反而能夠幫助我們更好地保護自己，並爭取到更多的機會。這是一種更成熟、更具戰略性的視角。 此外，書中對“財務規劃”的關注，也讓我覺得非常重要。很多職場女性在事業上投入瞭大量精力，卻往往忽略瞭對個人財務的管理。作者提供瞭關於儲蓄、投資、保險等方麵的基礎知識，並強調瞭財務獨立對於女性的重要性。這讓我意識到，真正的獨立，不僅包括職業上的成就，也包括經濟上的自由。 總而言之，《働く女》的77個規則，是一本寫給所有職場女性的“成長指南”。它以一種溫和而堅定的話語，引導我們認識自己的價值，發揮自己的潛能，並且在復雜多變的職場環境中，找到屬於自己的一片天地。閱讀這本書，不僅僅是汲取知識，更是一種自我賦權的過程，讓我對未來的職業生涯充滿瞭期待和信心。