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艾扬格瑜伽入门全2册 瑜伽的艺术+瑜伽之光 中国艾扬格瑜伽学院指定教材 正版现货

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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺： 悟空心灵花园图书专营店
出版社： 青岛出版社
ISBN：9787543671935
商品编码：20064601199
品牌：悟空心灵花园

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图书描述


本套装包含：


《瑜伽之光》


《瑜伽的艺术》

《瑜伽之光》：

本书被誉为现代瑜伽圣jing。作者艾扬格先生是目前在世的全世界z伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球z有影响力的100人排行榜。他是第yi位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版，一直是z为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法，特别讲述体式的要点及益处，并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧，配以592幅珍贵照片，书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。


《瑜伽的艺术》：

本书是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的著作，作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会，从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充，本书指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练习者利用体式锤炼身体、训练心智、稳定情绪，实现心理上和精神上的精进，为身心灵的分离画上句号。本书将激发更多的人以批判的精神、认真的态度去练习瑜伽，使瑜伽的艺术融入人生。





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