发表于2024-11-22
定价68元
作 者(美)卡梅隆˙迪亚茨
出 版 社北京联合出版公司
出版时间2015-3-1
ISBN9787550245693
版 次:1
页 数:312
字 数:
印刷时间:2015-3-1
开 本:16开
纸 张:纯质纸
印 次:1
包 装:平装
重量:约0.65KG
目录 引言: 知识就是力量这本书并非一本节食书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的美丽、健康、自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的更美好。
卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的好也是重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。
在这本书里,没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。好的东西都是不可能速成的,那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸,是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围,而是全方位的身心健康。、明天,直到20年后,营养、运动、自律都是值得你花时间去关注的问题,因为这些就是健康,而健康就是一切。
基本信息:
书名:你对自己好不好,身体知道
定价:88.00元
作者:卡梅隆·迪亚茨 (Cameron Diaz) 桑德拉·巴克 (Sandra Bark) (译者),王敏
出版社:北京联合出版公司
出版日期:2016年11月
页码:296
装帧:精装
开本:16
ISBN:9787550286894
a.我们终于可以坐下来好好聊一聊,衰老。
b.《纽约时报》畅销书,卡梅隆·迪亚茨继畅销书《你的身体,是一切美好的开始》后全新续作。
c.所有女性,20岁之后可读,50岁之前必读。
d.现在这一刻,是你至今为止老的一刻,也是你从今往后年轻的一刻。我们每时每刻都在衰老。
e.但这并不是一本关于如何抗衰老的书。
f.衰老是不可逆转的。
g.事实是,我们现在对衰老的了解,还比不上上世纪60年代的科研成果。我们真的对衰老一无所知。
h.一切衰老都是细胞衰老。任何细微至极的衰老,都是在我们的细胞中发生,在体内深处发生的。
i.如果你希望自己能健康变老,那就需要从细胞层面来了解衰老,需要明白衰老的原理,需要知道衰老过程中有什么在等待着你,需要知道该如何应对。
j.你需要了解研究衰老问题的新科学。
k.你需要这本书。
l.只有了解衰老,才能更好地应对衰老。只有正视衰老,才能优雅从容地迎接未来的岁月。
m.每个人都会老去,这是毋庸置疑、自然而然的事。然而我们的社会看待衰老的方式却是错位的:我们取笑于它,也会将它看作悲哀、丑陋、危险和贬值。
n.是这个世界错了。
o.卡梅隆·迪亚茨再一次勇敢发声,她想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式。
p.不是只有青春脸庞、紧致翘臀才算美,你所经历的每一个人生阶段,都有其独特的美。
q.慢慢老去是发生在我们身上美好的事。你要足够幸运,才能得到走向衰老的机会。你要足够明智,才能享受岁月的恩赐与特权。
r.岁月带给你的,不只是身体的变化,更是成熟、自信、智慧之美。这本书带给你的,是真正的优雅与明智,和从容迎接时间挑战的信心。
如果有一本书需要你马上买来阅读,那就是卡梅隆·迪亚茨的书。
——德鲁·巴里摩尔
长达十年的长寿研究之后,我从未读到过任何一本书,能比这本书更加清晰地描述衰老的科学,或者提供更加有效的方案。
——丹·比特纳,长寿专家,纽约时报畅销书《蓝色地带》《如何活过100岁》作者
我喜欢这本书的原因在于,这并不是一本抗衰老的书,并非教你那些小伎俩、小把戏,教你如何欺骗时间,而是告诉你不要害怕,把握自己的年龄。无论你处在哪个年龄层,如果你看了这本书,你一定能获得力量,为未来做好准备,并驾驭你的未来。真的棒极了,我非常推荐。
——瑞秋·雷,美国主持人
这本书非常棒……如何优雅地变老,书中充满了精彩绝伦的提示。
——奥兹医生,《奥兹医生秀》主持人
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