正版现货包邮 你的身体是一切美好的开始+你对自己好不好身体知道 全2册 女性保养之道

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发表于2024-11-09

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图书介绍

店铺: 昊宇轩书店
出版社: 北京联合出版公司
ISBN:9787550258747
商品编码:20225933758


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图书描述

 

定价68元

作     者(美)卡梅隆˙迪亚茨
出 版 社北京联合出版公司
出版时间2015-3-1
ISBN9787550245693
版 次:1
页 数:312
字 数:
印刷时间:2015-3-1
开 本:16开
纸 张:纯质纸
印 次:1
包 装:平装

重量:约0.65KG

目录 引言: 知识就是力量

PART ONE 营养篇: 爱上饥饿感
第 1 章 人如其食 9
第 2 章 食物,美好的食物! 13
第 3 章 狩猎者,采集者,汽车餐厅常客 19
第 4 章 如何爱上饥饿感 30
第 5 章 吸收太阳的能量 35
第 6 章 复合碳水化合物就是能量 43
第 7 章 糖不是营养物质 51
第 8 章 蛋白质就是力量 62
第 9 章 脂肪必不可少 70
第 10 章 吸取群星的精华 77
第 11 章 水是生命之源 94
第 12 章 消化 97 编辑推荐 ◆ 雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《美国》畅销书排行榜6个月,美国网站排名NO.1,出版一年来持续热卖,好评不断!
◆ 好莱坞性感影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀,提出女性佳生活方式,强调变健康永远比变瘦更重要,而了解和照顾自己的身体,永远是重要的事情之一!
◆ 卡梅隆·迪亚茨自采访拍摄40多位普通美国女性,向多位健康专家取经,也将德鲁·巴里摩尔、珍妮弗·洛佩兹和格温妮丝·帕特洛等明星闺密的生活建议收入书中,值得一读再读。
◆ 你可以把这本书当做一份300页的情书,学习宠爱自己的正确方法,成为美丽、健康、自信的自己;你也可以把这本书当成一份贴心的礼物,送给你热爱和关心的女士。
◆ 全书遍布金句,以20万字的篇幅、不容置疑的科学性与严谨性、闺中密友般切的讲述,带给你全方位的身心健康:清晰敏锐、能够自律的头脑,拥有力量、能够实现梦想的身体,以及能够促成所有美好结果的信心。 内容推荐

这本书并非一本节食书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的美丽、健康、自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的更美好。

卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的好也是重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。

在这本书里,没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。好的东西都是不可能速成的,那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸,是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围,而是全方位的身心健康。、明天,直到20年后,营养、运动、自律都是值得你花时间去关注的问题,因为这些就是健康,而健康就是一切。


  作者简介 卡梅隆˙迪亚茨(Cameron Diaz)
    美国女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评,20年来始终处于好莱坞梯队,保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞性感女星榜单的顶部,成为的必要特质她都具备:美貌,身材,演技,个人魅力,职业道德以及强大的意志力。
    现实生活中的卡梅隆热爱美食和运动,大力提倡环保、教育,关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美,“我的屁股比20岁的时候还要翘!照顾好你的身体,她就会变得更好,这无关年龄!”

桑德拉˙巴克(Sandra Bark)
    《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。

 

基本信息:

书名:你对自己好不好,身体知道

定价:88.00元

作者:卡梅隆·迪亚茨 (Cameron Diaz) 桑德拉·巴克 (Sandra Bark)  (译者),王敏

出版社:北京联合出版公司

出版日期:2016年11月

页码:296

装帧:精装

开本:16

ISBN:9787550286894

 

编辑推荐

a.我们终于可以坐下来好好聊一聊,衰老。
b.《纽约时报》畅销书,卡梅隆·迪亚茨继畅销书《你的身体,是一切美好的开始》后全新续作。
c.所有女性,20岁之后可读,50岁之前必读。
d.现在这一刻,是你至今为止老的一刻,也是你从今往后年轻的一刻。我们每时每刻都在衰老。
e.但这并不是一本关于如何抗衰老的书。
f.衰老是不可逆转的。
g.事实是,我们现在对衰老的了解,还比不上上世纪60年代的科研成果。我们真的对衰老一无所知。
h.一切衰老都是细胞衰老。任何细微至极的衰老,都是在我们的细胞中发生,在体内深处发生的。
i.如果你希望自己能健康变老,那就需要从细胞层面来了解衰老,需要明白衰老的原理,需要知道衰老过程中有什么在等待着你,需要知道该如何应对。
j.你需要了解研究衰老问题的新科学。
k.你需要这本书。
l.只有了解衰老,才能更好地应对衰老。只有正视衰老,才能优雅从容地迎接未来的岁月。
m.每个人都会老去,这是毋庸置疑、自然而然的事。然而我们的社会看待衰老的方式却是错位的:我们取笑于它,也会将它看作悲哀、丑陋、危险和贬值。
n.是这个世界错了。
o.卡梅隆·迪亚茨再一次勇敢发声,她想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式。
p.不是只有青春脸庞、紧致翘臀才算美,你所经历的每一个人生阶段,都有其独特的美。
q.慢慢老去是发生在我们身上美好的事。你要足够幸运,才能得到走向衰老的机会。你要足够明智,才能享受岁月的恩赐与特权。
r.岁月带给你的,不只是身体的变化,更是成熟、自信、智慧之美。这本书带给你的,是真正的优雅与明智,和从容迎接时间挑战的信心。

名人推荐

如果有一本书需要你马上买来阅读,那就是卡梅隆·迪亚茨的书。
——德鲁·巴里摩尔

长达十年的长寿研究之后,我从未读到过任何一本书,能比这本书更加清晰地描述衰老的科学,或者提供更加有效的方案。
——丹·比特纳,长寿专家,纽约时报畅销书《蓝色地带》《如何活过100岁》作者

我喜欢这本书的原因在于,这并不是一本抗衰老的书,并非教你那些小伎俩、小把戏,教你如何欺骗时间,而是告诉你不要害怕,把握自己的年龄。无论你处在哪个年龄层,如果你看了这本书,你一定能获得力量,为未来做好准备,并驾驭你的未来。真的棒极了,我非常推荐。
——瑞秋·雷,美国主持人

这本书非常棒……如何优雅地变老,书中充满了精彩绝伦的提示。
——奥兹医生,《奥兹医生秀》主持人

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