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艾揚格瑜伽入門全2冊 瑜伽的藝術+瑜伽之光 中國艾揚格瑜伽學院指定教材 正版現貨

艾揚格瑜伽入門全2冊 瑜伽的藝術+瑜伽之光 中國艾揚格瑜伽學院指定教材 正版現貨 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-22

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圖書介紹

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店
齣版社： 青島齣版社
ISBN：9787543671935
商品編碼：20064601199
品牌：悟空心靈花園

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圖書描述


本套裝包含：


《瑜伽之光》


《瑜伽的藝術》

《瑜伽之光》：

本書被譽為現代瑜伽聖jing。作者艾揚格先生是目前在世的全世界z偉大的瑜伽導師，享有國際盛譽，曾入選美國《時代周刊》全球z有影響力的100人排行榜。他是第yi位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師，正是由於他不遺餘力地推廣，纔使瑜伽成為風靡全球的健身運動。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語言在全球齣版，一直是z為暢銷的瑜伽書籍。艾揚格大師在書中首次嚮全球全麵介紹瑜伽的練習方法，細緻講解瞭瑜伽呼吸控製法和清潔法，特彆講述體式的要點及益處，並親身完美示範瞭200個瑜伽體式的完整技巧，配以592幅珍貴照片，書中還有艾揚格大師親自設計的共300周的瑜伽周練習計劃，使瑜伽初學者循序漸進達到高級階段。


《瑜伽的藝術》：

本書是印度瑜伽大師B.K.S.艾揚格的著作，作者總結瞭自己多年來在瑜伽修行和教學中獲得的體會，從藝術的角度對瑜伽進行闡釋。作為對《瑜伽之光》的補充，本書指導讀者細心觀察每個瑜伽體式微妙的平衡與舒適、高雅與安寜、魅力與美好。幫助瑜伽練習者利用體式錘煉身體、訓練心智、穩定情緒，實現心理上和精神上的精進，為身心靈的分離畫上句號。本書將激發更多的人以批判的精神、認真的態度去練習瑜伽，使瑜伽的藝術融入人生。





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