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发表于2024-11-07

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图书介绍

店铺: 学语者图书专营店
出版社: 中国人口出版社
ISBN:TZD11824X
商品编码:21229798863
出版时间:2014-03-01


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图书描述

此商品为套装共5册,总定价:205.20元,详情如下:

《十月怀胎知识百科全书》     定价:39.8元;

《怀孕吃什么宜忌速查》        定价:36.0元;

《孕妈妈睡前胎教故事》        定价:29.8元;

《准爸爸睡前胎教故事》        定价:29.8元;

目录

《十月怀胎知识百科全书》

Part1:备孕必读

Chapter1:孕前体检及相关知识

Chapter2:备孕的身体准备

Chapter3:备孕的知识准备

Chapter4:关于遗传,你*关心的问题

Chapter5:特殊情况下的备孕提醒

Chapter6:对备孕爸妈说几句

Part2:怀孕第1月(1~4周)

Chapter1:胎儿的生长发育

Chapter2:营养常识与饮食方案

Chapter3:环境与孕期护理

Chapter4:胎教的常识与方案

Chapter5:孕期常见不适

Chapter6:对年轻父母说几句

Part3:怀孕第2月(5~8周)

Chapter1:胎儿的生长发育

Chapter2:营养常识与饮食方案

Chapter3:环境与孕期护理

Chapter4:孕期常见不适

Chapter5:胎教的常识与方案

Chapter6:对年轻父母说几句

Part4:怀孕第3月(9~12周)

Chapter1:胎儿的生长发育

Chapter1:营养常识与饮食方案

附录

不同季节的养胎食物及饮食原则

产后身体恢复速查

《怀孕吃什么宜忌速查》目录

写在前面的话 / 1

保证孕期营养均衡,才能好孕优生 / 1

营养全面,宝宝更健康 / 1

营养不足危害大 / 4

孕期营养均衡,孕妇更健康 / 5

孕产期营养不良,产妇体质会变弱 / 7

备孕期

*章

打好营养基础迎接健康宝宝 / 9

备孕期的饮食攻略 / 10

备孕妈妈需重点补充的营养成分 / 10

备孕期宜常吃的食物 / 12

备孕妈妈的营养菜谱 / 14

虾仁海带 / 14

香椿拌香干 / 14

黑芝麻粥 / 14

鸡肉西蓝花片 / 15

熘猪肝 / 15

胡萝卜炒鸡蛋 / 16

黑木耳豆芽炒肉丝 / 16

不同体质,饮食调节小窍门 / 17

备孕爸爸补充营养宜忌指导 / 19

吃排毒润肠食物,给备孕优生加分 / 21

孕前饮食调理的误区和禁忌 / 23

贴心提示 / 25

排卵日的计算方法 / 25

基础体温推算法 / 25

白带推算法 / 25

月经周期推算法 / 25

孕期

第二章

所需营养成分及食材 / 27

孕期重点摄取的营养成分 / 28

碳水化合物 / 28

蛋白质 / 29

脂肪 / 30

铁 / 31

钙 / 32

锌 / 33

碘 / 34

硒 / 35

铜 / 36

镁 / 37

维生素A / 38

维生素B2 / 39

维生素B12 / 40

维生素C / 41

维生素D / 42

维生素E / 43

维生素K / 44

钠 / 45

孕期宜吃的食材 / 46

黄豆 / 46

美味厨房 / 47

黄豆牛奶豆浆 /47

香干炒黄豆芽 / 47

芹菜 / 48

美味厨房 / 49

芹菜炒鱿鱼 / 49

芹菜炒肉丝 / 49

黑木耳 / 50

美味厨房 / 51

黑木耳炒黄花菜 / 51

西芹炒黑木耳 / 51

莴笋 / 52

美味厨房 / 53

莴笋肉片 / 53

莴笋两吃 / 53

木瓜 / 54

美味厨房 / 55

木瓜烧带鱼 / 55

木瓜枸杞子粥 / 55

葡萄 / 56

葵花籽 / 57

牛肉 / 58

美味厨房 / 59

西红柿烧牛肉 / 59

白萝卜牛腩 / 59

豆腐 / 60

美味厨房 / 61

豆腐鲫鱼汤 / 61

豆腐豆芽汤 / 61

牛奶 / 62

美味厨房 / 63

鲜奶炖鸡 / 63

花生甜奶汤 / 63

菜花 / 64

美味厨房 / 65

香菇炒双花 / 65

油泼菜花 / 65

苹果 / 66

美味厨房 / 67

苹果粥 / 67

苹果虾仁 / 67

香蕉 / 68

美味厨房 / 69

香蕉糯米粥 / 69

蕉香馄饨 / 69

海带 / 70

美味厨房 / 71

海带炖肋排 / 71

豆腐皮丝炒海带 / 71

带鱼 / 72

美味厨房 / 73

双椒红烧带鱼 / 73

椒盐带鱼 / 73

海参 / 74

美味厨房 / 75

红烧海参 / 75

薯香海参 / 75

海参沙拉 / 76

海参金针菇汤 / 76

橄榄油 / 77

核桃 / 78

美味厨房 / 79

核桃仁炒韭菜 / 79

猪腰核桃汤 / 79

花生 / 80

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用户评价

评分

还没看,应该不错吧,看着还可以,作为准爸爸的自己需要好好学习学习

评分

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挺不错的书,指导性联系,不错

评分

评分

还是不错的

评分

很好。正规书籍。

评分

评分

很好。正规书籍。

评分

还是不错的

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