具体描述
| 图书基本信息,请以下列介绍为准 | |||
| 书名 | 老爸老妈幸福生活宝典 畅销书籍 保养保健 正版 | ||
| 作者 | 周传林 | ||
| 定价 | 39.00元 | ||
| ISBN号 | 9787543675476 | ||
| 出版社 | 青岛出版社 | ||
| 出版日期 | 2011-10-01 | ||
| 版次 | 5 | ||
| 其他参考信息（以实物为准） | |||
| 装帧：平装 | 开本：12k | 重量：0.681 | |
| 版次：5 | 字数： | 页码： | |
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| 内容提要 | |
由周传林编著的《老爸老妈幸福生活宝典》是一本专门为老爸老妈们量身订做的生活工具书。《老爸老妈幸福生活宝典》紧密结合现代老年人的实际情况，对广大老年人在生活中所实际碰到或要实际运用的各种现实问题，从理论与实践的结合上，给予了科学的解答和具体的指导。其内容包括生理养生、心理保健、美容服饰、投资理财、居窍门、庭婚姻、休闲娱乐、生活、疾病防护、法律法规共九篇，涵盖了老年生活的方方面面，为老爸老妈们提供了一整套适应现活、维护身心健康的科学知识，是老爸老妈们可以信赖的良师益友和日常生活的好参谋。 |
| 编辑推荐 | |
生理养生：健康长寿度晚年；心理保健：情感调适促和谐；美容服饰：人到老年亦爱俏；投资理财：让夕阳更加美好；居窍门：妙手巧做务事；庭婚姻：和谐需用心经营；休闲娱乐：享受闲适的生活；疾病防护：远离疾病的困扰；法律法规：老人权益有保障。由周传林编著的《老爸老妈幸福生活宝典》是一本专门为老爸老妈们量身订做的生活工具书。凡是老爸老妈想知道的，本书都为您想到了。凡是老爸老妈所需要的，本书都为您准备了。 |
| 作者介绍 | |
| 序言 | |
用户评价
我是一个对生活品质有着很高追求的人，但总感觉生活中缺少了点什么，直到我遇到了这本书。它就像一本精心编织的锦缎，将生活的各个方面都描绘得淋漓尽致。书中关于“健康生活方式”的章节，简直是我的福音。我一直对养生保健很感兴趣，但总是不得其法。这本书详细介绍了各种科学的养生方法，从饮食、运动到心理调适，面面俱到。我学会了如何根据自己的体质选择合适的食物，如何科学地安排运动，如何通过冥想来放松身心。这些方法不仅让我感觉身体越来越健康，精力也越来越充沛。而且，书中还强调了“预防大于治疗”的理念，让我更加重视日常的保健。除了身体健康，书中还提到了“精神健康”的重要性，它鼓励我们要保持积极乐观的心态，学会管理自己的情绪。我过去常常因为压力过大而焦虑不安，现在我学会了如何通过深呼吸、冥想等方式来缓解压力，让自己保持平静。这本书让我明白，健康的生活方式，是幸福生活的基础。
评分我一直是个对生活充满好奇的人，总喜欢尝试各种新鲜事物，但对于“幸福”这个概念，我却感到有些模糊。这本书就像一位智慧的长者，循循善诱地引导我走进幸福的殿堂。它没有给我灌输任何大道理，而是通过一个又一个引人入胜的故事，让我自己去领悟。我尤其喜欢书中关于“个人成长”的章节。它强调了持续学习和自我提升的重要性，并提供了许多切实可行的方法。比如，它鼓励我尝试新的爱好，学习新的技能，走出舒适区，去挑战自己。我一直对绘画很感兴趣，但总是因为“没有天赋”而搁置。读了这本书，我鼓起勇气报名了一个绘画班，虽然画得不好，但我从中找到了久违的乐趣和成就感。书中还提到了“心态调整”的重要性，教会我如何积极面对生活中的挫折和困难。我过去常常因为一些小事而耿耿于怀，影响一整天的心情。现在，我学会了从不同的角度看待问题，用更积极的态度去解决。这本书不仅改变了我对待生活的态度，也让我对未来充满了期待。它让我明白，幸福是可以主动争取和创造的，只要我们愿意去努力，去改变。
评分这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得自己是个“新手爸爸”，对很多育儿知识都摸不着头脑，看着我那活泼得像个小旋风的宝贝，我常常感到力不从心。这本书的到来，就像给我点亮了一盏明灯。它没有那些枯燥乏味的理论，而是用非常生动、贴近生活的故事来讲述。我特别喜欢里面关于“如何与孩子有效沟通”的章节，里面分享了许多我在日常生活中遇到的场景，并且给出了具体的操作方法。比如，当我孩子因为玩具被拿走而哭闹时，我之前总是手足无措，要么哄，要么训。看了这本书，我学会了怎么去理解孩子的情绪，并用平静但坚定的语气引导他接受现实，甚至教会他用语言表达自己的需求。这种改变带来的效果是立竿见影的，孩子变得更听话了，我也不再感到那么沮丧。而且，这本书还特别强调了“父母的幸福感”对孩子成长的影响，这让我茅塞顿开。我一直以为只要把孩子照顾好，就是尽到了责任，却忽略了自己身心健康的重要性。现在我明白了，一个快乐、放松的父母，才能给孩子提供一个更健康、更积极的成长环境。书中关于“如何平衡工作与家庭”、“如何抽出时间照顾自己”的建议，对我来说简直是及时雨。我开始尝试着每天留出一点时间做自己喜欢的事情，哪怕只是听听音乐，泡个澡，整个人的状态都大有改善，这股积极的能量也感染了我的家人。
评分这本书简直是我人生中的一本“百科全书”，让我对“幸福生活”有了全新的认识。我一直认为，幸福就是物质上的富足，事业上的成功。然而，这本书却让我看到了更深层次的幸福。书中关于“精神富足”的探讨，让我深受启发。它强调了内心的平静、感恩和满足的重要性。我开始反思自己过去的生活方式，发现我总是忙于追逐外在的物质，却忽略了内心的需求。我尝试着放慢脚步，去感受生活中的美好，去感恩我所拥有的一切。我开始每天写感恩日记，记录下让我感到开心和感激的事情。这种微小的改变，却让我每天都充满阳光。书中还提到了“人际关系”的重要性，它教我如何建立和维护良好的人际关系。我一直觉得与人交往是一件很困难的事情，这本书给了我很多实用的建议，比如如何真诚地关心他人，如何有效地沟通，如何化解矛盾。我尝试着去运用这些方法，发现我的社交圈子变得越来越广，也结交了许多志同道合的朋友。这本书让我明白，真正的幸福，是内心的充实和与他人的连接。
评分我一直是个追求生活品质的人，但总觉得生活中缺少了点什么，直到我遇到了这本书。它就像一位妙手回春的医者，为我指点了生活的迷津。书中关于“中年生活”的探讨，尤其让我产生了共鸣。我正处于人生的中年阶段，面临着事业、家庭、健康等多方面的压力。这本书让我看到了中年生活的另一种可能性，它鼓励我们要积极面对挑战，拥抱变化，活出精彩。我学会了如何平衡工作与家庭，如何调整心态，如何为自己的晚年生活做好规划。书中关于“老年生活”的建议，也让我提前有了准备。它教我如何保持身心健康，如何丰富精神世界，如何享受晚年的幸福。这本书让我明白，人生不同阶段都有其独特的价值和意义，我们应该学会去欣赏和拥抱每一个阶段。
评分这本书对我来说，就像一场心灵的洗礼。我过去一直生活在焦虑和不安之中，总觉得自己不够好，无法满足别人的期望。这本书让我看到了自己的价值，也让我学会了爱自己。书中关于“自我关怀”的章节，让我醍醐灌顶。它鼓励我们要善待自己，照顾好自己的身心健康。我开始尝试着去关注自己的需求，去满足自己的愿望。我不再像过去那样，总是把别人的需求放在第一位，而是学会了如何平衡自己和他人的需求。书中还提到了“情感疗愈”的重要性，它教我如何处理自己的负面情绪，如何走出阴影。我过去常常因为一些过去的伤痛而无法释怀，现在我学会了如何去面对和疗愈自己。这本书让我明白，爱自己，才是终身浪漫的开始。
评分这本书的出现，彻底颠覆了我对“幸福生活”的认知。过去，我总觉得幸福是遥不可及的目标，是需要付出巨大的代价才能换来的。直到我翻开这本书，才意识到幸福原来就藏在日常的点滴之中，需要我们去发现、去经营。书中对“家庭关系”的探讨，尤其让我受益匪浅。我以前总是把家人当作理所当然的存在，忽略了经营和维护。通过阅读，我深刻体会到，即使是最亲密的家人，也需要用心去经营。书里提供了很多实用的方法，比如如何倾听家人的心声，如何表达爱意，如何处理家庭矛盾等等。我尝试着在家里运用这些技巧，比如每天抽出时间跟伴侣聊聊天，分享彼此的喜怒哀乐，周末多安排一些家庭活动，一起做饭，一起看电影。这些小小的改变，却带来了巨大的转变。家里的氛围变得更加融洽，争吵少了，欢笑多了。我最惊喜的是，我发现我与父母的关系也变得更加亲近了。以前我们之间总有一些隔阂，现在我能更理解他们的想法，也更愿意与他们分享我的生活。这本书让我明白，幸福不是终点，而是一个持续不断的过程，需要我们用爱和智慧去浇灌。它教会我如何成为一个更好的伴侣，更好的子女，也让我更懂得珍惜眼前拥有的一切。
评分我一直对“为人父母”这件事感到忐忑不安，总觉得自己做得不够好，无法给孩子提供最好的成长环境。这本书的出现，让我如释重负，也让我看到了新的希望。书中关于“科学育儿”的章节，简直是我的救星。它没有那些吓人的理论，而是用非常接地气的方式，教我如何理解孩子的成长规律，如何应对孩子成长过程中出现的各种问题。我学会了如何正确地引导孩子的情绪，如何培养孩子的独立性，如何与孩子建立良好的亲子关系。我最喜欢的是书中关于“父母的榜样作用”的章节，它让我意识到，我的一言一行都在影响着孩子。我开始努力成为一个更好的榜样，给孩子树立积极向上的价值观。我不再像过去那样，因为孩子的不完美而焦虑，而是学会了耐心和包容。这本书让我明白，育儿不是一场考试，而是一场充满爱和陪伴的旅程。
评分我一直是个对生活充满热情的人，但总觉得生活中缺少了点什么，直到我遇到了这本书。它就像一位资深的旅行家，为我打开了世界的大门。书中关于“探索世界”的章节，让我心潮澎湃。它鼓励我们要勇敢地走出舒适区，去体验不同的文化，去感受不同的生活。我一直梦想着去环游世界，但总是因为各种原因而无法实现。读了这本书，我下定决心要为自己的梦想而努力。我开始学习新的语言，了解不同的国家，并为自己的旅行计划做准备。书中还提到了“分享快乐”的重要性，它鼓励我们要将自己的旅行经历和感悟分享给他人。我期待着有一天，能够将我的旅行故事分享给大家， inspire更多的人去探索这个美好的世界。这本书让我明白，生活，就是一场充满惊喜的旅行。
评分这本书简直是为我这样的“都市丽人”量身打造的！我一直以为，想要过上幸福的生活，就必须拥有名牌包，豪华车，光鲜亮丽的外表。然而，这本书却让我看到了另一种截然不同的幸福。书中关于“内在美”的探讨，让我醍醐灌顶。它强调了自信、独立、善良的重要性。我一直以来都过分在意别人的看法，总是试图去迎合别人，却忽略了自己内心的声音。读了这本书，我开始意识到，真正的美，源于内心的强大和自信。我开始尝试着去了解自己，发掘自己的优点，并努力去提升自己。我不再为了取悦别人而改变自己，而是更加注重自己的感受和需求。书中还提到了“生活仪式感”的重要性，它鼓励我们要为生活增添一些小确幸，让生活变得更加有趣和多彩。我开始尝试着在生活中制造一些小惊喜，比如每天给自己准备一杯精致的咖啡，周末给自己买一束鲜花。这些小小的仪式感，却让我的生活变得更加有滋有味。这本书让我明白，幸福，是可以自己创造的，不需要依赖任何人或事物。
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