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央金拉姆

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推薦序──老公的用處陳宇廷
推薦序──認清自心和生命的真相陳履安
推薦序──找回生命價值與自性楊定一
推薦序──擁抱美麗，找回女性的力量賽娜．善賓
推薦序──女性覺醒自助手冊漢娜．斯特朗
推薦序──從內心的覺醒來影響外在世界彼得．巴菲特
推薦序──重新恢復女性能量佩姬．洛克菲勒
第一部心靈女戰士
我的心願　找到女性內心的鑰匙
第一章大地母親時代的來臨
來自大地母親的訊息
人類覺醒是女性偉大的使命
第二章傳承自藏族母親的心靈基本功
西藏˙阿媽˙我的夢
在生活中「藉境練心」
阿媽用佛法在我心中種下究竟法則
阿媽過逝後，仍在夢與歌中教導我
第三章在成長、創業、出嫁的經歷中，尋找生命的答案
走出大山，嚮往出家
為情跳河，重生後更奮發
憑著對藏族的熱情，把藏藥事業經營到上市規模
事業上成功，內心卻不快樂
有幸得到上師的教導
夢中預視了自己嫁入漢人官家
生命的答案，要往內心找
第二部快樂女人覺醒六法
踏上覺醒之旅
第四章央金瑪覺醒六法之一──發現自性：與自己內在的覺醒大師相遇
發現自性：體驗到頭腦背後的觀察者
第五章央金瑪覺醒六法之二──提升自心：居家四課練覺性
家，就是一個女人的道場
居家第一課：創造環境
居家第二課：禪修
居家第三課：清理
居家第四課：隨處練心
第六章央金瑪覺醒六法之三──認清自心：運用煩惱修行
認清自心：運用情緒和煩惱修行
不生氣就是女人保持年輕的祕法
從憤怒中發現不動的自己
另一個大覺醒：憤怒和覺醒的能量本質相同
突破更大的煩惱：體驗死別，了解生命無死
第七章央金瑪覺醒六法之四──回歸自性：與自性相應
回歸自性：就是與自性相應
體會到本性明光的自心
第八章央金瑪覺醒六法之五──實現願心：自覺覺他菩薩行
實現願心：活出真實的生命
心靈音樂探索之路
跟隨內心直覺開放自己，奇蹟一路發生
終於實現願心，心靈音樂連接東西方
第九章央金瑪覺醒六法之六──任運自心：讓一如狀態變成生活行為
任運自心：讓一如的狀態變成生活行為
音樂讓我和一如連接
第十章央金瑪歌舞覺醒法
覺醒之音、覺醒之誦、覺醒之舞
央金瑪歌舞法與覺醒六法的關係
第十一章　我的日常觀想法
附錄──覺醒之旅名詞解釋
· · · · · · (收起)

具体描述

第一位中國籍葛萊美音樂獎得主，用生命實踐的覺醒手冊

女人覺醒自助手冊，戰勝自己內心煩惱

找回溫柔慈悲智慧，蛻變成圓滿的女人

◎這個時代人類的覺醒，會從女性開始！

集靈性歌者、禪舞者、超逸覺者、女企業家於一身的央金拉姆，某次在山中錄音時，意外唱出了大地的呼吸，感受到大地母親的訊息：一直在養育人類的地球母親已經老了、受傷了，需要再生；大量的女性需要先連結大地母親的能量，才能促進地球重生，加速人類進化。全球女性覺醒的時代已經來臨，二〇一二之後人類的覺醒，一定會從女性開始。

◎快樂女人居家覺醒六法：在淋浴、拖地、洗碗中覺知觀照，找回內心的力量

央金拉姆承繼藏族的母系傳統，自幼在母親的帶領下，從煮茶洗碗、擦窗掃地中學會「藉境練心」，體驗到純淨的自心，而後用非凡的膽識撞擊出她傳奇的一生：從藏族牧羊女、絕望的跳河者、奇正製藥創辦人、長年實踐修行和閉關的瑜伽女，到第一位中國籍葛萊美音樂獎得主……一路走來，她用整個生命去探索覺醒之道，為現代女性提煉出在生活中覺醒的方便法門──「央金瑪覺醒六法」。

◎女性覺醒的特殊途徑：直覺快速的「央金瑪歌舞覺醒法」

央金發現，要讓大量女性快速覺醒，就得使用大地母親的法門；而經驗自性最快的方法，就是央金瑪歌舞覺醒法。讀者可透過靜心音樂CD，經驗到覺醒之音，讓心靜下來，體驗到大地母親的妙音，帶給你驚人的再生能量。

～大地母親時代是大量女性覺醒的時代～

覺醒的女人，是快樂的女人

覺醒的女人，是自在的女人

覺醒的女人，是慈悲的女人

覺醒的女人，是智慧的女人

覺醒的女人，是富有的女人

覺醒的女人，是圓滿的女人