发表于2024-11-11
基本信息
书名:拉筋活血养生易筋经(附光盘)
:35.00元
作者:茹凯 著
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2011-06-01
ISBN:9787538447200
字数:
页码:169
版次:1
装帧:平装
开本:20开
商品重量:
编辑推荐
为了让大家迅速体验中华健身养生学的科学与文化魅力,体悟中华养生文化的精神内涵,共同维护与提高生命健康品质,我从许多优秀的传统健身术中精选了在历史上产生广泛效用的6种经典与大家分享,本册为易筋经——禅心武道,易筋洗髓。这六大经典养生法,都是经国家专门研究机构统一整理编创,非常精练简捷,好用易用。在本次编写中我们还结合相关的中医养生文化一起讲解,力求更通俗易懂、更生活化,也更讲究其实用性与操作性。
目录
章 揭开易筋经的千年面纱
第二章 易筋经的健身密码
第三章 有规矩才成方圆——易筋经要领要记牢
第四章 易筋经一招一式,都与疾病势不两立
第五章 特殊人群如何针对性练习易筋经
内容提要
为了让大家迅速体验中华健身养生学的科学与文化魅力,体悟中华养生文化的精神内涵,共同维护与提高生命健康品质,我从许多优秀的传统健身术中精选了在历史上产生广泛效用的6种经典与大家分享,本册为易筋经——禅心武道,易筋洗髓。这六大经典养生法,都是经国家专门研究机构统一整理编创,非常精练简捷,好用易用。在本次编写中我们还结合相关的中医养生文化一起讲解,力求更通俗易懂、更生活化,也更讲究其实用性与操作性。
文摘
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作者介绍
茹凯,国家“十一五”科技支撑计划研究项目骨干专家。中医养生康复学学士、针灸推拿学硕士、巾医气功学博士。国家体育总局四种健身气功《继身气功·六字诀》主创者之一,健身气功社会体育指导员。首都体育学院武术养生教研室之传统体育养生学硕十导师。他创作和参与创作的专著有《针灸现代研究与临床》、《腰腿痛》、《图解经络按孽手册》等。
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