正版-拉筋活血养生易筋经

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发表于2024-11-11

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图书介绍

店铺: 铂悦居图书专营店
出版社: 吉林科学技术出版社
ISBN:9787538447200
商品编码:24446028156
丛书名: 拉筋活血养生易筋经


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图书描述

基本信息

书名:拉筋活血养生易筋经(附光盘)

:35.00元

作者:茹凯 著

出版社:吉林科学技术出版社

出版日期:2011-06-01

ISBN:9787538447200

字数:

页码:169

版次:1

装帧:平装

开本:20开

商品重量:

编辑推荐


为了让大家迅速体验中华健身养生学的科学与文化魅力,体悟中华养生文化的精神内涵,共同维护与提高生命健康品质,我从许多优秀的传统健身术中精选了在历史上产生广泛效用的6种经典与大家分享,本册为易筋经——禅心武道,易筋洗髓。这六大经典养生法,都是经国家专门研究机构统一整理编创,非常精练简捷,好用易用。在本次编写中我们还结合相关的中医养生文化一起讲解,力求更通俗易懂、更生活化,也更讲究其实用性与操作性。

目录


章 揭开易筋经的千年面纱
第二章 易筋经的健身密码
第三章 有规矩才成方圆——易筋经要领要记牢
第四章 易筋经一招一式,都与疾病势不两立
第五章 特殊人群如何针对性练习易筋经

内容提要


为了让大家迅速体验中华健身养生学的科学与文化魅力,体悟中华养生文化的精神内涵,共同维护与提高生命健康品质,我从许多优秀的传统健身术中精选了在历史上产生广泛效用的6种经典与大家分享,本册为易筋经——禅心武道,易筋洗髓。这六大经典养生法,都是经国家专门研究机构统一整理编创,非常精练简捷,好用易用。在本次编写中我们还结合相关的中医养生文化一起讲解,力求更通俗易懂、更生活化,也更讲究其实用性与操作性。

文摘


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作者介绍


茹凯,国家“十一五”科技支撑计划研究项目骨干专家。中医养生康复学学士、针灸推拿学硕士、巾医气功学博士。国家体育总局四种健身气功《继身气功·六字诀》主创者之一,健身气功社会体育指导员。首都体育学院武术养生教研室之传统体育养生学硕十导师。他创作和参与创作的专著有《针灸现代研究与临床》、《腰腿痛》、《图解经络按孽手册》等。


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