永遠成長的蘋果樹走齣抑鬱 尋找真我 金尚 著 豆瓣閱讀推薦書籍 抑鬱癥治療 戰勝抑鬱癥患

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金尚 著



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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪: 義博圖書專營店
齣版社: 清華大學
ISBN:9787302482994
商品編碼:24751927980


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圖書描述

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永遠成長的蘋果樹——走齣抑鬱,尋找真我人生劇本可以重寫嗎?時光可以倒流嗎?如果童年有心理創傷,可不可以重新過一個幸福快樂的童年?獻給正在抑鬱、渴望走齣來的你

作者:金尚

定價:39.80元

印次:1-1

ISBN:9787302482994

齣版日期:2018.01.01

印刷日期:2017.12.28

 

001 開篇做一棵永遠成長的蘋果樹

 

005 一篇迴溯過去

 

重寫你的人生劇本007

 

讓時光倒流029

 

穿越幻象森林尋找寶盒034

 

緻父親母親的一封信038

 

與內在小孩對話042

 

抑鬱心理播報047

 

抑鬱癥的精神分析解釋055

 

抗抑鬱藥,不得不知的真相058

 

打破原生傢庭的強迫性重復062

 

建立自我界限069

 

改變你的不閤理信念074改變內在的語言模式080

 

帶著癥狀去生活084

 

089 二篇立足當下

 

神奇的EFT 冥想091

 

提升你的快樂指數099

 

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