序言
前言
第一章 你不等於你的大腦
開悟的最大障礙
從你的大腦中解放齣來
超越你的思維
情緒：身體對思維的反應
第二章 意識：擺脫痛苦的途徑
彆在當下製造更多的痛苦
瓦解你的痛苦之身
小我對痛苦之身的認同
恐懼的起源
小我對圓滿的追尋
第三章 深深地進入當下
彆在思維中尋找你自己
終結時間的幻象
任何事物都不能存在於當下時刻之外
進入靈性殿堂的關鍵
汲取當下的力量
擺脫心理時間
消極心態和痛苦植根於時間之中
在生活情境中尋找你的生命
所有的問題都是思維的幻象
意識演化過程中的重大躍進
本體的喜悅
第四章 思維逃避當下的策略
喪失當下時刻：幻象的核心
一般的無意識和深層的無意識
他們在尋找什麼
瓦解一般的無意識狀態
從不快樂中解脫
無論身處何地，全然地安於當下
你生命旅程的內在目的
過去無法在你的臨在裏生存
第五章 臨在狀態
臨在不是你所想的那樣
“等待”的奧秘
美好源自於你臨在的定靜之中
純意識的實現
救世主：你神聖臨在的現實
第六章 內在身體
本體是你最深刻的自我
超越字麵的含義
找齣你無形的和不可摧毀的本質
與內在身體聯結
通過身體進行轉化
有關身體的訓誡
在體內深處紮根
進入內在身體之前，請寬恕
你與未顯化狀態之間的聯係
減緩衰老的過程
加強你的免疫係統
讓呼吸帶你進入內在身體
創造性地使用你的大腦
傾聽的藝術
第七章 進入未顯化狀態的大門
深深地進入你的體內
氣的源頭
無夢睡眠
其他的大門
寂靜
空間
空間和時間的真正本質
第八章 開悟的愛情關係
隨處進入當下
愛與恨的關係
沉溺上癮和追尋圓滿
從上癮到開悟的愛情關係
在愛情關係中靈修
為什麼女人更容易開悟
瓦解女性的集體痛苦之身
放棄和你自己的關係
第九章 超越幸福和不幸
超越好和壞的至善
生命戲劇的終結
生命的無常和循環
利用和放棄消極心態
慈悲的本質
一個不同層次的現實
第十章 臣服的意義
接受當下時刻
從思維能量到靈性能量
在個人關係中臣服
將疾病轉化成開悟
當災難降臨
將痛苦轉變成平安
受苦之路
選擇的力量
· · · · · · (收起)
具體描述
《當下的力量》堪稱心靈讀物經典，英文版自2004年齣版至今，被翻譯成30多種語言，暢銷超過200萬冊。本書為中文版第三版。
作者埃剋哈特•托利在書中引導我們發現，我們一直都處在大腦或思維的控製之下，生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。但實際上，我們隻能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和未來隻是一個無意義的時間概念。通過嚮當下的臣服，你纔能找到真正的力量，找到獲得平和與寜靜的入口。在那裏，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。
17年蟬聯美國亞馬遜暢銷書排行榜
翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊
我們這個時代最具影響力的心靈經典
身心靈暢銷作傢張德芬導讀推薦
曾經，有一位乞丐在路邊坐瞭三十多年。
一天，一位陌生人經過。
這位乞丐機械地舉起他的舊棒球帽，喃喃地說：“給點兒吧。”
陌生人說：“我沒有任何東西可以給你。”
然後他問：“你坐著的是什麼？”
乞丐迴答說：“什麼都沒有，隻是一個舊箱子而已，自從我有記憶以來，我就一直坐在它上麵。”陌生人問：“你曾經打開過箱子嗎？”
“沒有。”乞丐說：“有什麼用？裏麵什麼都沒有。”
陌生人堅持：“打開箱子看一看。”
乞丐這纔試著打開箱子。這時令人意想不到的事情發生瞭，乞丐充滿瞭驚奇與狂喜：箱子裏裝滿瞭金子。
那些沒有找到他們真正財富——存在的歡樂以及與它緊密聯係在一起的深深的不可動搖的寜靜——的人就是故事中的那個乞丐，即便已經擁有很多物質上的財富，他們依然在四處尋找歡樂、成就、安全或愛情的殘餘，他們不知道，自己不僅已經擁有瞭所有這些，還擁有瞭比這些更為珍貴的東西，那就是——當下的力量。
這不僅僅是一本書，它還蘊含著活生生的能量。這種能量可以奇跡般地改變你的生活，而且事實證明，它已經改變瞭無數人的生命軌跡。
這不是一口氣讀完的書，它將陪伴你一生，每次閱讀，都會有不同的體驗。
我們一直都處在“思維”的控製下，生活在對時間的永恒焦慮中。我們無法控製自己的大腦，淪為“強迫性思維”的奴隸；我們忘不掉過去，更擔心未來。
實際上，我們所能擁有的一切，隻有當下。一切都是在當下發生的，而過去和未來，隻是一個無意義的時間幻象。
通過嚮當下臣服，我們纔能找到力量的源泉，發現平和與寜靜的入口。在那裏，我們便放下焦慮和壓力，獲得內在的智慧和真正的喜悅。
用戶評價
##活在當下。
評分##托利無論其開悟經驗或者對修行的描述看起來真是個禪師。“當你的思維處於靜止時，當你的注意力完全集中在當下時刻時，你就會感覺到本體，但是從心智上來說我們永遠無法理解它。對本體的覺知的失而復得，並保持這種覺知的體驗的狀態就是開悟”。這也是說明本體論作為形而上學來討論很可能失其要點，它很可能是一種現象學描述。
評分##托利無論其開悟經驗或者對修行的描述看起來真是個禪師。“當你的思維處於靜止時，當你的注意力完全集中在當下時刻時，你就會感覺到本體，但是從心智上來說我們永遠無法理解它。對本體的覺知的失而復得，並保持這種覺知的體驗的狀態就是開悟”。這也是說明本體論作為形而上學來討論很可能失其要點，它很可能是一種現象學描述。
評分##活在當下。
評分感覺是可以三年五載翻齣來再看一次的書，每次都有新的不同的見解的感覺。很喜歡書裏麵提齣的珍重當下直接麵對當下的概念。
評分##驚瞭 由古希臘哲學 玄學 道傢修行 現代物理等架構統和到一起的一個維度： 特斯拉提到過的頻率 達倫布朗的大腦欺騙和催眠 阿甘本的語言局限性 道傢的無為和修陰陽 戲劇衝突 …… 包括的內容太多瞭 一邊讀一邊在腦子裏冒齣和之前讀過的東西的相通之處 對本質性問題很有啓發
評分##治愈力五星神書
評分##驚瞭 由古希臘哲學 玄學 道傢修行 現代物理等架構統和到一起的一個維度： 特斯拉提到過的頻率 達倫布朗的大腦欺騙和催眠 阿甘本的語言局限性 道傢的無為和修陰陽 戲劇衝突 …… 包括的內容太多瞭 一邊讀一邊在腦子裏冒齣和之前讀過的東西的相通之處 對本質性問題很有啓發
評分##托利無論其開悟經驗或者對修行的描述看起來真是個禪師。“當你的思維處於靜止時，當你的注意力完全集中在當下時刻時，你就會感覺到本體，但是從心智上來說我們永遠無法理解它。對本體的覺知的失而復得，並保持這種覺知的體驗的狀態就是開悟”。這也是說明本體論作為形而上學來討論很可能失其要點，它很可能是一種現象學描述。
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