推薦 冥想，而後熄滅安念
前言 奇妙的緣起：一個西方女子的禪心之旅／006
第1章王官寺初見方丈／001
第2章雜念來襲，如何感知平靜／019
第3章生活就是一場戰鬥／041
第4章消滅瞭嗔恨，就能得到愉悅／077
第5章抵達清邁，瞭然生命的不斷輪迴／085
第6章濛曼寺，一段不一樣的內觀之行／099
第7章要耐心，冥想就必須耐心／109
第8章這是一個苦樂參半的時刻／127
第9章一個人應該活在當下，活得超脫／147
第10章歸來，冥想的正能量／159
· · · · · · (收起)
前言 奇妙的緣起：一個西方女子的禪心之旅／006
第1章王官寺初見方丈／001
第2章雜念來襲，如何感知平靜／019
第3章生活就是一場戰鬥／041
第4章消滅瞭嗔恨，就能得到愉悅／077
第5章抵達清邁，瞭然生命的不斷輪迴／085
第6章濛曼寺，一段不一樣的內觀之行／099
第7章要耐心，冥想就必須耐心／109
第8章這是一個苦樂參半的時刻／127
第9章一個人應該活在當下，活得超脫／147
第10章歸來，冥想的正能量／159
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具體描述
泰國的佛教寺院極少接納外國女性參加其的冥想培訓班。簡•漢密爾頓-梅裏特作為少數能參與其中的幸運兒之一，在本書中敘述瞭她在這裏所經曆的不平凡的自我探索之旅，再現瞭她的意識拓疆曆程。她毫無保留地嚮我們傾訴她的掙紮、恐懼和體驗。這種體驗，有的欣快，有的可怕，有的呈現為美輪美奐的“心景”，有的則會讓心靈驚悚。
《冥想者日記》在同類書中可謂無齣其右者。通過冥想，作者終於到達瞭“無牽無掛的慈悲”境界，感受到瞭個體生命與宇宙的交流，實現瞭心靈與身體的蛻變。本書也將改變許多讀者的生命曆程。
《冥想者日記》是對心靈的縝密“調查”，在這個“調查”的過程中，作者帶領我們努力領悟佛教的冥想“技術”，進入它的“秘境”，對於陷身一個瀕臨毀滅循環的西方人來說，無疑是生命的良方。
用戶評價
評分
##西方人說佛
評分##重讀
評分##我覺得還可以。但是挺恐怖的，她說冥想瞭以後看見…………哎，好怕怕
評分###待總結寫書評#在飛機上花瞭兩個小時把她讀完瞭。書中作者在清邁寺中修行的體驗，讓我感覺身臨其境。書中冥想後的體會，是我本來從彆的書上已知曉，所以沒有驚訝到。
評分##原來分享個人體驗，能實現基本價值。
評分##西方人說佛
評分##修行中我們不僅需要導師先哲的指引，更需要通過從零開始的同道在實踐中的經驗與感悟照見自己。我們在世間最留戀的，就是我們終生要修行的，自我探索之路不依書本，漸次實修是唯一正途。
評分##消遣
評分##都是幻覺
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