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約翰·麥剋馬洪著

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪：書蟲圖書專營店

齣版社：華東師範大學齣版社

ISBN：9787567557208

商品編碼：25042072637

包裝：平裝-膠訂

開本：32

齣版時間：2017-02-01

頁數：112

字數：38000

圖書描述

商品參數

如何邁齣戒酒第壹步 (速成手冊係列)
	定價	18.00
	齣版社	華東師範大學齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年02月
	開本	32開
	作者	約翰·麥剋馬洪
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數	112
	字數	38000
	ISBN編碼	9787567557208

內容介紹
你是否曾經問過自己，酒喝到什麼程度纔算是齣現瞭酗酒問題？無論你是*次意識到這個問題，還是它已經成為瞭你的問題，本書對你而言都將有所幫助。與其他相關書籍不同，本書作者並沒有采取臨床醫學的方式討論戒酒問題，而是以一個感同身受者的身份來撰寫本書，因為作者本人也曾是酗酒者，並一度無法自拔。在書中，作者探索瞭酒精起作用的過程，它如何作用於人腦、身體以及生活，指導讀者采取正確的戒酒步驟，過上更幸福、美滿的生活。

目錄

引言

1 嗜酒問題的臨床分析

2 自我檢測

3 激發改變的動力

4 設定戒癮目標

5 他人的介入

6 準備就緒，開始行動

7 減少酒量

8 避免復發

9 如果復發該怎麼辦？

10 戒酒之後

寫給傢人的話