速度 灵敏和反应训练 第3版 教练员训练素材书籍 专业运动员训练方法指导书籍 运动员完整

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发表于2024-12-24

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图书介绍

店铺: 墨马图书旗舰店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115430717
商品编码:25565213305


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图书描述

基本信息
图书名称: 速度、灵敏和反应训练
作 者: 【美】李·E.布朗(Lee E. Brown)万斯·A. 费里格诺(Vance
定价: 88
ISBN号: 9787115430717
出版社: 人民邮电出版社
开本: 12
装帧: 
出版日期: 2016-9-1
印刷日期: 2016-9-1
编辑推荐
相比于以往任何时候,如今的运动员都更高大、更强壮、速度更快,并且更灵活。他们综合展示出了高水平的力量、速度和反应,提高了成绩、比赛和训练的标准。《速度、灵敏和反应训练(第3版)》正是专业教练员和运动员所需要的完整训练指南,帮助您在比赛中领先一步。 利用这个完整的训练体系,您将获得包括针对培养移动技能的*有效的训练和练习,并且可以了解到如何进行关键测试。《速度、灵敏和反应训练(第3版)》还包括14个运动大项的训练方案,帮助教练员积极高效地制定备战计划。为了*限度地提高运动员的能力,*的运动和体能专家提供了有关测试、技术、练习和训练方案的科学指导。《速度、灵敏和反应训练(第3版)》包括262项训练,以及验证评估方案,有助于定制培训计划并跟踪进度。 如果您真心想提高自己的成绩,《速度、灵活性及反应训练》是一本必须拥有的读物。
内容介绍
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