速度 靈敏和反應訓練 第3版 教練員訓練素材書籍 專業運動員訓練方法指導書籍 運動員完整

速度 靈敏和反應訓練 第3版 教練員訓練素材書籍 專業運動員訓練方法指導書籍 運動員完整 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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發表於2024-11-05

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圖書介紹

店鋪: 墨馬圖書旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115430717
商品編碼:25565213305


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圖書描述

基本信息
圖書名稱: 速度、靈敏和反應訓練
作 者: 【美】李·E.布朗(Lee E. Brown)萬斯·A. 費裏格諾(Vance
定價: 88
ISBN號: 9787115430717
齣版社: 人民郵電齣版社
開本: 12
裝幀: 
齣版日期: 2016-9-1
印刷日期: 2016-9-1
編輯推薦
相比於以往任何時候,如今的運動員都更高大、更強壯、速度更快,並且更靈活。他們綜閤展示齣瞭高水平的力量、速度和反應,提高瞭成績、比賽和訓練的標準。《速度、靈敏和反應訓練(第3版)》正是專業教練員和運動員所需要的完整訓練指南,幫助您在比賽中領先一步。 利用這個完整的訓練體係,您將獲得包括針對培養移動技能的*有效的訓練和練習,並且可以瞭解到如何進行關鍵測試。《速度、靈敏和反應訓練(第3版)》還包括14個運動大項的訓練方案,幫助教練員積極高效地製定備戰計劃。為瞭*限度地提高運動員的能力,*的運動和體能專傢提供瞭有關測試、技術、練習和訓練方案的科學指導。《速度、靈敏和反應訓練(第3版)》包括262項訓練,以及驗證評估方案,有助於定製培訓計劃並跟蹤進度。 如果您真心想提高自己的成績,《速度、靈活性及反應訓練》是一本必須擁有的讀物。
內容介紹
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