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  基本信息

书名：	10天绿汁酵素排毒法
作者：	广东科技出版社
出版社：	广东科技出版社
出版日期：	2015-08-01
版次：	1
ISBN：	9787535961259
市场价：	36.8

目录 序 欢迎来到绿汁酵素排毒的新世界！／ 001
章 你需要绿汁酵素排毒吗？／ 011
第二章 绿汁酵素排毒的优势在哪里？／ 023
第三章 开始10 天绿汁酵素排毒！／ 041
第四章 10 天绿汁酵素排毒的特制配方／ 053
第五章 绿汁酵素排毒的私人小贴士／ 075
第六章 10 天排毒后，如何继续减肥？／ 091
第七章 辅助绿汁酵素的5 大排毒法／ 109
第八章 绿汁酵素问与答／ 127
第九章 实践者经验分享／ 137
第十章 绿汁酵素排毒法的总结／ 173
附录 I 100 多种特殊针对性的绿汁酵素／ 181
抗衰老*／182
提神*／184
美容*（改善肌肤，增加气色，巩固发质）／188
健骨*／193
防治便秘*／196
排毒*／199
控制血糖*／202
提升活力*／206
强心*／209
增强免疫力*／213
儿童发育*／216
改善情绪*／220
舒缓压力*／225
燃脂减肥*／227
其他综合绿汁酵素／234
附录 II 排毒餐食谱／ 240 内容介绍 人类与肥胖和衰老抗争已久，根据研究，酵素正是攻克难题的关键。减肥专家、营养学家、绿汁酵素排毒法发明人JJ·史密斯发现，绿色蔬菜中的酵素含议的能量，回归绿色饮食是保持身材、充满活力的秘诀。只要一把新鲜的蔬菜，随手榨一杯清香好喝的*绿汁，就能轻松汲取优质酵素精华，给臃肿的身体和疲惫的心灵来一次彻底的排毒。采用JJ·史密斯秘制的10天排毒配方，让绿汁酵素“炸弹”彻底摧毁体内毒脂肪，10天还你苗条、清洁、健康、活力四射的身心！JJ·史密斯已经让“绿汁酵素”这个词传遍了全世界，从美国到欧洲，跨国大洋彼岸风靡日本，终于来到中国。如今，已数以百万计的人尝试过JJ·史密斯的绿汁酵素排毒法，平均每天1300多人开始跟随她用绿汁排毒健康减肥、重返青春，从此开启崭新的绿色生活。翻开本书，开启绿汁酵素排毒之旅，只要10天，苗条奇迹就能降临！ 在线试读 我们为什么需要绿汁酵素排毒？
祝贺你！翻开这本书的时候，你就等于决定要好好照顾自己的身体，通过精心选择的食物来保持苗条、充满生机的体型，并且健健康康！你一定能像我一样，变得优雅大方、感觉良好，只要你真心想这么做！
与肥胖做斗争也许是人世间丧、挑战性、发疯的经历之一。为了减轻体重，重返健康苗条，许多人在进行一场无休止的“战争”。尽管大量夺人眼球、风靡一时的谓节食减肥方法、运动养生之道，以及“神奇”的减肥药，我们仍然发现，人们一年比一年更胖。减肥书籍越出越多，减肥美容行业的生意蒸蒸日上，但也无法避免这个可悲的事实：95%节食减肥成功的人，在仅仅3年后体重又会反弹。
尝试过你就应该知道，严格地节食、服用减肥药，甚至坚持健身，这些都无法地减轻体重。你不得不承认，减肥其实是一种生活方式的改变。
生活方式的改变是什么？*先，让你大吃一惊——你必须得忘掉节食这回事儿！一般情况下，开始一种节食法，意味着一段时间后你就会结束这种方式。结束这种节食方式后，身体会发生什么变化呢？——减轻的体重全部会反弹。
而绿汁酵素排毒法，只要10天的体内净化和重塑，就会让你的味蕾重新焕发活力，变得更渴望绿色食物，从而使你再也无须想起节食的种种痛苦。
我认为减肥的步就是排毒。不排毒的话，全世界成千上万的减肥者将永远无法战胜肥胖。体重反弹的原因很多，其中忽略的一个就是毒素累积过多。简而言之，如果你的体内充满了毒素，减肥就很难成功。每天，你吃进去的或接触到的毒素越多，你储存在体内脂肪细胞中的毒素也就越多，而储存在脂肪细胞中的毒素很难仅靠节食来消除。以，要减肥，先要排毒，必须清除体内毒素。因此，减肥的做法其实并不复杂，应该把目标集中在减少脂肪和排毒两个方面，这样才能全面改善体型、促进健康。
我是一名执照的营养学家和减肥专家，以写过《无须节食和锻炼的减肥方法》，也是一本畅销书。我还开创了“排毒—饮食—运动”（DEM）系统，用来帮助更多饱受肥胖和反弹之苦的人们更好地去改善自己的健康状况。多年以来，我倡导人们采纳无须节食就能减肥的排毒法，使人们找回性感和魅力！

去年，我因补牙的填充物材质不好引起汞中毒，从而病倒，卧床不起！检查显示，我的脑、肠、肝和肾中的汞含量都很高，整整两个月我无法起床。我的健康状态一去不复返，活力、动力空低落。
经过漫长的治疗和休整后，我决定必须采取力的措施来恢复我往昔的健康活力，并且——减掉卧床养病时增加的整整9千克体重。作为一名排毒的提倡者和实践者，我知道必须把由于汞中毒而导致的大量毒素排出体外。于是，在以往天然绿色蔬食排毒法的基础上，我创造了“10天绿汁酵素排毒法”。
之后，我立刻想到，可否动员我的10位友与我一起体验这个方法，以此来互相支持。结果，我惊喜地发现，竟然100位朋好友愿意参加！我们在网上创建了一个群组，相互鼓励。因为绿汁酵素排毒的效果比想象中明显太多，在不到两个月内，就数万人加入了这个群组，决定与我们一起实践绿汁酵素排毒。仅仅10天，伙伴们的体重就减轻了4～8千克不等。我自己恢复了往日的活力，健康状况得到改善，而且大家都惊喜地发现，通过绿汁酵素排毒之后，精神上的感觉的好。
仅仅10天的绿汁酵素排毒后，我的体重就减轻了5千克，我精力充沛、容光焕发，消化能力了明显改善。我感到自己获得了新生，又一次了鲜活的动力。在开始排毒之，我每天需要按医嘱服用24次营养补剂，来帮助身体从汞中毒的状态中恢复。但开始实践绿汁酵素排毒法后，医生 媒体评论
◆ 《10天绿汁酵素排毒法》每天3杯酵素蔬果汁，轻松减肥，只要10天！◆ 随手榨一杯天然蔬果汁，超简单，超好喝！零负担，零反弹！◆ “绿汁酵素”是2015年美国、日本、中国台湾毒关键词！◆ 绿汁酵素排毒法创始人JJ·史密斯秘制的蔬果汁配方，10天就能还你苗条、清洁、健康、活力四射的身心。◆ 翻开本书，开启绿汁酵素排毒之旅，只要10天，苗条奇迹就能降临！◆ 读客家庭健康书，实用、安全。效。*您购买读客其他畅销书：《轻断食：正在横扫的革命》《我们为什么会发胖？》 .....
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