01 信任困境：信任还是不信任？
信任是爱的基础，我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机，甚至比他们自己发现得还早。
02 三个盒子的选择：亲密关系的情绪收藏
即使最健康的婚恋关系，伴侣也会发生口角，甚至激烈冲突，相互尊重、相互爱慕的＂美好盒子＂虽好，却没人能永远待在那里。
03 欺骗的迷雾：从可能到事实的出轨路线图
出轨是婚恋关系危机的警示器，但是不管花边头条怎么写，这些出轨的人并不是恶魔，他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。
04 男人与性：与性背叛有关
男性比女性更关注性。而有研究显示，对于女人来说，早已不是7年之痒，而是从2~4年时就开始了。
05 背叛的10种方式：从精神出轨到消极对比
身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式，而它们和外遇一样具有破坏性。
06 情绪协调：信任与和谐的基石
当伴侣相互间有了深层理解，并能彼此亲切地表达，真正的亲密便会产生，这就是“情绪协调”。
07 集体独白的困局：实现亲密对话的艺术
他们的谈话总是无视他人的存在，不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法，我们将这种现象称为“集体独白”。
08 滑动门时刻的博弈：向伴侣靠近
现实生活永远不像童话故事里写的那样美好，随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。
09 戈特曼-拉波波特蓝图：让冲突讨论富有建设性
如果不能陈述对方的观点且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。
10 出轨概率：出轨的预测及修复
并非所有婚姻都可以或值得挽救，无论如何，你首先要诚实面对自己，也要诚实面对伴侣。
11 距离与美的谬误：婚姻中的性爱地图
大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活，还有更亲密无间的感情。
12 “我们”和“我”：应该放手的时刻
为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情？原因很简单：至少有一人已决意放弃。
13 零和婚姻的救赎：重新学习信任
愉快的亲密关系对你的健康有益，而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。
14 真爱矩阵：你是否拥有值得信任的真爱
爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满，但是彼此间的信任稳固坚实，便足以让爱情延续下去。
附录1 亲密对话的4 个补充技能
附录2 冲突解决工具包
附录3 为什么不做爱了：从博弈论开始的分析
译者后记
· · · · · · (收起)
具体描述
20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国亚马逊热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。
揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹， 修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。
源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。
适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。
用户评价
##世间很多以爱为名开始的故事 却没有以爱为果的幸福结局 就因为太追随内心 也太以自己为核心...爱情本身虽需要心让其生 却更需要脑让其活 脑的部分包括什么？-交流的技巧 沟通的语言 共情的敏锐 还有双方的平衡一致... 难吧 远比把心掏出来去爱难太多啦...所以不会用脑的人也别觉得自己很纯粹 说到本质还是不愿为爱深究和付出脑力而已
评分##简直奇书，对于我的上一段感情做出了教科书般的剖析
评分##很久没有几乎1天时间看完一本理论操作书。。。我想我或可得到救赎。。。。
评分##半佛推荐的 感觉10%有用吧 大部分有点太理论了
评分##我想知道分这么高的原因，真都是废话啊
评分##天真！没有什么能拯救破败的婚姻的！
评分##这本书读到一半就让我惊异我自己怎么能在恋爱的过程中同时犯下这么多错。 感谢我女朋友居然还在一直包容着我，虽然恶狠狠的因为无关紧要的事情吵过好多次，但是看起来每一次都会走向一个富有建设性的方向。 也许我读完这本书之后还要继续去深入实践如何恋爱哈哈哈哈。
评分##终于知道那天同学在对面分析感情问题时，我整个人就像霜打的茄子，静听流泪。 无法接受亲密关系是一场博弈，一个很贴心的人，变成了一起生活的人之后，变成你日常生活主要矛盾来源的时候，就很难再建立起那种“灵魂沟通”了，你怎么向你的对手展露心迹？又在同一个屋檐之下不动声色生活？ 它更像是一种契约关系，一种不死的欲望，疲惫生活中的英雄梦想。 一段美好的关系，不仅要天时地利人和，还要带上智慧与“情绪”见招拆招，重视每一次交流，而不是对毫不起眼的事物视而不见。
评分##终于知道那天同学在对面分析感情问题时，我整个人就像霜打的茄子，静听流泪。 无法接受亲密关系是一场博弈，一个很贴心的人，变成了一起生活的人之后，变成你日常生活主要矛盾来源的时候，就很难再建立起那种“灵魂沟通”了，你怎么向你的对手展露心迹？又在同一个屋檐之下不动声色生活？ 它更像是一种契约关系，一种不死的欲望，疲惫生活中的英雄梦想。 一段美好的关系，不仅要天时地利人和，还要带上智慧与“情绪”见招拆招，重视每一次交流，而不是对毫不起眼的事物视而不见。
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