01 信任困境：信任还是不信任？
信任是爱的基础，我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机，甚至比他们自己发现得还早。
02 三个盒子的选择：亲密关系的情绪收藏
即使最健康的婚恋关系，伴侣也会发生口角，甚至激烈冲突，相互尊重、相互爱慕的＂美好盒子＂虽好，却没人能永远待在那里。
03 欺骗的迷雾：从可能到事实的出轨路线图
出轨是婚恋关系危机的警示器，但是不管花边头条怎么写，这些出轨的人并不是恶魔，他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。
04 男人与性：与性背叛有关
男性比女性更关注性。而有研究显示，对于女人来说，早已不是7年之痒，而是从2~4年时就开始了。
05 背叛的10种方式：从精神出轨到消极对比
身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式，而它们和外遇一样具有破坏性。
06 情绪协调：信任与和谐的基石
当伴侣相互间有了深层理解，并能彼此亲切地表达，真正的亲密便会产生，这就是“情绪协调”。
07 集体独白的困局：实现亲密对话的艺术
他们的谈话总是无视他人的存在，不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法，我们将这种现象称为“集体独白”。
08 滑动门时刻的博弈：向伴侣靠近
现实生活永远不像童话故事里写的那样美好，随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。
09 戈特曼-拉波波特蓝图：让冲突讨论富有建设性
如果不能陈述对方的观点且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。
10 出轨概率：出轨的预测及修复
并非所有婚姻都可以或值得挽救，无论如何，你首先要诚实面对自己，也要诚实面对伴侣。
11 距离与美的谬误：婚姻中的性爱地图
大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活，还有更亲密无间的感情。
12 “我们”和“我”：应该放手的时刻
为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情？原因很简单：至少有一人已决意放弃。
13 零和婚姻的救赎：重新学习信任
愉快的亲密关系对你的健康有益，而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。
14 真爱矩阵：你是否拥有值得信任的真爱
爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满，但是彼此间的信任稳固坚实，便足以让爱情延续下去。
附录1 亲密对话的4 个补充技能
附录2 冲突解决工具包
附录3 为什么不做爱了：从博弈论开始的分析
译者后记
· · · · · · (收起)
具体描述
20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国亚马逊热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。
揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹， 修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。
源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。
适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。
用户评价
##看这种书最大的感觉就是心累，琐碎的婚姻案例用科学方法去量化研究，结果得出的结论还是些信任、沟通、理解之类的老生常谈…是啊，道理谁都懂，但可操作性到底有多少呢…我估计看这本书的绝大多数是女性读者，可是一个人看这个有什么用呢，婚姻是两个人的事，除非你们夫妇俩都能坐下来认真阅读并努力践行，否则读这种书可能只会加剧已婚女性读者的焦虑感…唉，人活着可真累啊，有这么多要烦恼的事，单身压力大，结婚也难受……要是能顺其自然地自在活着该多好，可惜一般人也就想想而已……PS：与其陷入人生某一部分分析来讨论去，不如跳出来看看整个人生……
评分##终于知道那天同学在对面分析感情问题时，我整个人就像霜打的茄子，静听流泪。 无法接受亲密关系是一场博弈，一个很贴心的人，变成了一起生活的人之后，变成你日常生活主要矛盾来源的时候，就很难再建立起那种“灵魂沟通”了，你怎么向你的对手展露心迹？又在同一个屋檐之下不动声色生活？ 它更像是一种契约关系，一种不死的欲望，疲惫生活中的英雄梦想。 一段美好的关系，不仅要天时地利人和，还要带上智慧与“情绪”见招拆招，重视每一次交流，而不是对毫不起眼的事物视而不见。
评分##唉亲密关系…印象最深的就是书中这句话，如果两个人没有那么深的羁绊，该放手时就放手吧
评分##世间很多以爱为名开始的故事 却没有以爱为果的幸福结局 就因为太追随内心 也太以自己为核心...爱情本身虽需要心让其生 却更需要脑让其活 脑的部分包括什么？-交流的技巧 沟通的语言 共情的敏锐 还有双方的平衡一致... 难吧 远比把心掏出来去爱难太多啦...所以不会用脑的人也别觉得自己很纯粹 说到本质还是不愿为爱深究和付出脑力而已
评分##不谈恋爱 屁事没有 但 没事找事 还是香的
评分##“青春爱情文学的结束只不过意味着家庭伦理剧的开始”
评分##唉亲密关系…印象最深的就是书中这句话，如果两个人没有那么深的羁绊，该放手时就放手吧
评分##世间很多以爱为名开始的故事 却没有以爱为果的幸福结局 就因为太追随内心 也太以自己为核心...爱情本身虽需要心让其生 却更需要脑让其活 脑的部分包括什么？-交流的技巧 沟通的语言 共情的敏锐 还有双方的平衡一致... 难吧 远比把心掏出来去爱难太多啦...所以不会用脑的人也别觉得自己很纯粹 说到本质还是不愿为爱深究和付出脑力而已
评分##“青春爱情文学的结束只不过意味着家庭伦理剧的开始”
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