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《健身私人教練》編寫組 著



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發表於2024-11-10

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圖書介紹

店鋪: 金淵清亞圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122271372
商品編碼:26160133001
包裝:平裝
齣版時間:2016-09-01


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圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 S麯綫啞鈴健身操
作者 《健身私人教練》編寫組
定價 49.80元
齣版社 化學工業齣版社
ISBN 9787122271372
齣版日期 2016-09-01
字數
頁碼
版次 1
裝幀 平裝
開本 16開
商品重量 0.4Kg

   內容簡介
隨著年齡的增長,一些肌肉會、僵硬,除此之外你是不是發現自己會:哪怕維持和從前一樣的飲食習慣,也會慢慢發胖;哪怕保持和從前一樣的運動量,雖然體重沒變,但腰圍和臀圍卻變大瞭。


  《S麯綫啞鈴健身操》想要與你分享的是:
如何緩解肌肉緊張,讓身體更加放鬆。
如何通過後天努力重塑“S”形身材。


  《S麯綫啞鈴健身操》告訴你其實每個人都可以用簡單的方法變美:
不論你的年齡是大還是小;
不論身體的柔韌性是好還是壞;
不論你是否經常進行健身鍛煉。

   作者簡介
“健身私人教練”創作團隊雲集運動訓練專傢,一綫體育教師和健身教練,他們的跨界閤作隻為將“高大上”的練習方法,用“接地氣”的方法,統統教給想“健康、長久、快樂”生存的你。

   目錄
暫無相關內容

   編輯推薦
本書通過簡單的動作,幫助一天到晚都坐著不動的辦公一族、禁不住食物誘惑的美食一族、體重隻增不減的空想派減肥一族對腰身、胸部、後背、四肢進行重點塑形。綜閤瑜伽、舞蹈和基礎健身的特點,安排訓練。
幫助讀者通過學、練塑造完美的身材麯綫。

   文摘
暫無相關內容

   序言
暫無相關內容

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