序言：这一切是如何开始的？ / 11第一章 大祸临头/ 1
第二章 你将脱胎换骨/ 12
第三章 莫娜是不是疯了？ / 25
第四章 哪一个才是真正的“荷欧波诺波诺”？ / 37
第五章 这究竟是谁的错？ / 45
第六章 这些程序是从哪儿来的？ / 50
第七章 信念的神奇力量：安慰剂效应/ 54
第八章 秘密之镜：意念与灵感的组合/ 65
第九章 吸引力法则Vs.“荷欧波诺波诺”/ 73
第十章 放下意念比设定意念更重要/ 85
第十一章 你要许愿盒，还是礼物盒？ / 91
第十二章 “不吸引”的技巧/ 97
第十三章 新的清理方法/ 101
第十四章 当有人按下了你的情绪按钮……/ 112
第十五章 在真实世界创造奇迹的秘密/ 120
第十六章 零极限活动的秘密/ 126
第十七章 《零极限》的故事是真的吗？ / 132
第十八章 许多领头羊在建立自己的法门/ 140
第十九章 “荷欧波诺波诺”的奇迹/ 146
后记 把握“欧波诺波诺”的诀窍/ 151
附录A “荷欧波诺波诺”Q & A/ 155
附录B 白板冥想法/ 160
附录C 乔维泰利博士访谈/ 167
附录D 零极限问答/ 193
附录E 修蓝博士带领的内在小孩静心法/ 198
附录F “荷欧波诺波诺”的详细释放清单/ 210
附录G 成功案例/ 240
· · · · · · (收起)
具体描述
一位神奇的治疗师在不必见到病人的情况下，治愈了一整个医院里患有精神疾病的罪犯，这个不可思议的故事引发了乔维泰利的好奇心，开启了他追寻夏威夷心灵疗法“荷欧波诺波诺”的旅程，进而写出《零极限》这本畅销书。
在学习“荷欧波诺波诺”、写了《零极限》之后，维泰利以为自己已经掌握了生命运作的方式，理应从此一帆风顺。确实，他经历许多奇迹，从无家可归，成了畅销书作家、网络名人和千万富翁，但他也碰到许多苦涩难熬的事，例如被好友背叛、被求偿还三百万美元，等等，让他觉得自己是个受害者。然而，这一切却也让他明白持续清理自己有多重要，并真正了解荷欧波诺波诺的精神：“发生在你生命中那些需要解决的问题，不是你的错，却是你的责任。”
在本书中，维泰利运用高明的说故事技巧，诚实地揭露他在《零极限》出版之后遭遇的言论攻击与灾祸，并将他在前作中没说完的事说清楚，包括修蓝博士的老师莫娜的故事及她的清理祈祷文、吸引力法则与“荷欧波诺波诺”之间的关系、意念vs.灵感、如何精确地清理，以及“荷欧波诺波诺”的进阶心法，等等。
生命总是不断带来挑战，而“荷欧波诺波诺”这个神奇工具将带着你扫除障碍、删除种种限制性信念，让心智到达“零”的状态，进而在人生的各个层面体验奇迹。
用户评价
##谢谢你
评分##谢谢你
评分##“身是菩提树，心为明镜台。时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”
评分##感恩的心❤️
评分泰戈尔的一段话可以更诗意深刻地表达本书的核心 ：有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。/心蒙尘垢(潜意识的记忆程序)，犹如困兽，兜转自缚(生命无意识性重复)，时时勤拂拭 (清理)，自在见本源(神性)。
评分##荷欧波诺波诺清理法则：对不起，我爱你，请原谅，谢谢你。 这个世界外面没有别人，只有你自己。 那些执念和记忆只是程序和数据，你需要做的就是不断清理。 这不是唯一的法门，佛教的哲学和静坐与此有很多相通的地方。
评分##比零极限写的好，配合《金刚经》看效果更佳~
评分##如果说‘吸引力法则’是一种大势所趋的话，‘零极限’大概是能通往结果最快的路。这么说有点功利，不过空杯心态确实受益良多。从受害者的角度脱身出来，进而掌控，进而臣服，然后以零的姿态觉醒吧。如果可以做到这一切的话，那真的是太美好了！
评分##这本相较于《零极限》给我的感觉要差很多。《零》的关注点在“自我”，这本的内容给我有点被害妄想的感觉。读《零》，我最多感觉云里雾里，而这本在阅读时我一直有排斥感。
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