发表于2024-11-14
养三个孩子的经验告诉我,给宝宝吃什么、怎么吃,不仅仅关系到营养本身,还关系到养育的方方面面,包括口腔发育、行为习惯,以及生活态度。宝宝吃得好,才能成长得更好。年糕妈妈这本书就是指导你更轻松、快乐、从容地喂养宝宝,把宝宝培养成一个健康快乐的幸福小吃货。——漫画作家 粥悦悦
个人的饮食习惯和身体状况是紧密相关的,而一个人幼时的饮食习惯又会影响他的一生。这本书用科学、靠谱的态度教给妈妈们帮助自己的孩子建立一生良好的饮食习惯。有更好的知识储备,疾病到来时就不会做个抓瞎的人。——知名癌症科普作家 李治中(菠萝)
每个人有不同的理想,我的学生虽然在医学院毕业没有选择做医生,却成了一个能够影响千万妈妈的母婴知识科普人士。能够以一贯的认真严谨的态度科普每一个知识点,教给妈妈更正确的喂养方法,惠及更多人。我为她感到高兴。——浙江大学医学院博士生导师 李红
目录
PART01 辅食的基本知识,90% 的父母都不知道
?1?76?1?71 6 个月是添加辅食的好时机 / 2
?1?76?1?71 宝宝想要添加辅食,会给妈妈发出哪些信号 / 3
?1?76?1?71 添加辅食,妈妈要掌握的6 项基本原则 / 6
?1?76?1?71 根据宝宝的成长,选对适合的食物 / 7
?1?76?1?71 每天喂多少辅食,才能满足宝宝的需求? / 8
?1?76?1?71 如何判断宝宝吃得好不好? / 12
PART02 准备做辅食工具、食材和方法都要收入囊中
?1?76?1?71 选择好工具,妈妈做得棒,宝宝吃得香 / 14
?1?76?1?71 给宝宝准备实用又安全的餐具 / 16
?1?76?1?71 1 分钟读懂营养标签,给宝宝选对食物 / 19
?1?76?1?71 辅食的基本制作技巧 / 23
?1?76?1?71 辅食保存及加热的方法 / 29
PART03 辅食常见误区你中招了吗?
?1?76?1?71 宝宝到底吃了多少盐,99% 的妈妈都不清楚! / 32
?1?76?1?71 怎样添加辅食不易过敏?宝宝湿疹需要忌口吗? / 37
?1?76?1?71 不知道这个,给宝宝吃得再饱也没用 / 41
?1?76?1?71 这些“坑娃”辅食,你还在喂给宝宝吃吗? / 43
?1?76?1?71 超市里买的“儿童食品”,真的适合儿童吗? / 46
?1?76?1?71 要想宝宝吃得好,这些零食不可少! / 49
?1?76?1?71 宝宝没有牙齿,不能咀嚼硬食吗? / 52
PART04 每个孩子都能好好吃饭
?1?76?1?71 培养合格的小吃货,从养成好习惯开始 / 54
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