發表於2024-12-24
作為*受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,這本風靡**的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個人開啓智慧,通過運用簡單易行的方法,達到幸福的彼岸。
在本書中,作者不僅把人生分為四種類型:忙碌奔波型、享樂主義型、虛無主義型、感悟幸福型,*深刻地解讀瞭大多數人不幸福的深層原因。同時,作者提齣,隻有找到自己的真正使命,激發齣自己的潛力,從事自己真正想做的工作,體現齣自己的核心價值,幸福即在眼前。
本書能夠**讀者樹立正確的幸福觀,實現個人幸福、傢庭幸福,乃至國民幸福。這不僅有助於樹立正確的人生觀、價值觀,也將在宏觀層麵上解決“全民焦慮”的大問題,安定民心,共創幸福。
《幸福的方法(哈佛大學*受歡迎的幸福課)》以充滿智慧的語言風格 ,將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。作者泰勒·本-沙哈爾 將人生分為四種類型,其中不幸福的三種類型分彆是:犧牲眼前快樂,隻 著眼於未來目標的忙碌奔波型;放縱自己、及時行樂的享樂主義型;對一 切都失望,無所作為的虛無主義型。通過《幸福的方法(哈佛大學*受歡迎 的幸福課)》,讀者將深刻理解到幸福的**目標不是名利財富,而是尊重 生命的核心價值,隻有找到自己的真正使命並努力發掘齣自己的潛力,全 然地投入到生活中去,纔能*終達到第四種狀態:感悟幸福型。幸福,是 可以通過學習和練習獲得的;同時,幸福也是一個需要永不間斷追求的過 程。幸福的人生態度不但是為瞭自己的目標努力奮鬥,也需要享受當下的 每時每刻。每一位讀者若能按書中的方法去思考人生並堅持練習,便能夠 踏上持久快樂、幸福和滿足感的旅程。
泰勒博士畢業於哈佛大學,他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。他所開設的“積極心理學”和“**心理學”,被哈佛學生們推選為*受歡迎率***和第三的課程。選修這兩門課程的哈佛學生超過瞭總人數的20%,其中23%的聽課者嚮學校教學委員會反映:這兩門課程“改變瞭他們的一生”。泰勒博士在哈佛學生中享有很高的聲譽,受到學生們的愛戴與敬仰,被謄為“*受歡迎講師’和“人生導師”。 由於他的課程在哈佛大學引起瞭***的轟動,美國公共廣播電颱(NPR)、美國有限新聞網(CNN)、美國哥倫比亞廣播公司(CBS)、《紐約時報》和《波士頓環球報》等**數十傢**媒體對他進行瞭專訪和追蹤報道。10年來泰勒博士專門從事個人和組織機構的優勢開發、自信心,以及**力提升的研究。除瞭教授哈佛大學的課程外,他還受聘為多傢**跨國公司的心理谘詢顧問和培訓師,他的課程因兼具實用性和可操作性,被企業傢和高管們譽為“摸得著幸福”的心理課程。 泰勒博士在中國**閤作機構為亞洲積極心理研究院(www.mimdhh.com),2007年他已開始在中國親自講授“積極心理學”和“**心理學”。
前言 XV
緻中國讀者 XXIII
第一篇 什麼是幸福
第1章 關於幸福的疑問
對幸福的迷惑
從幸福到*幸福
第2章 解讀人生的四種漢堡模式
忙碌奔波型
享樂主義型
虛無主義型
感悟幸福型
第3章 幸福的意義
幸福是什麼
理想主義和現實主義
對意義和快樂的需求
真正的幸福
第4章 幸福纔是人生的**財富
一切都為瞭幸福
金錢與幸福
幸福大蕭條
第5章 設定幸福目標
目標與成功
目標與幸福
目標很有意義
自我和諧的目標
第二篇 幸福無處不在
第6章 幸福學習法
心流體驗
生活失重
幸福麵前人人平等
工作讓你*幸福
第7章 幸福工作法
熱情是幸福的動力
尋找使命感
傾聽幸福的聲音
第8章 經營幸福的親密關係
無條件的愛
核心價值
打造幸福圈
用心去愛
第三篇 幸福像花兒一樣
第9章 幸福的土壤:仁愛之心
助人與自助
**0章 幸福的肥料:幸福催化劑
培養好習慣
**1章 幸福的根:幸福深度
悉心品味生活
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