正版 太ji拳内功养生心法 陈氏太ji拳全书上下卷两册太ji拳内功养生心法 太ji拳陈正雷 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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书名：   陈式太极拳全书·上下卷
作者：   陈正雷
出版社：  人民体育出版社
装帧：平装  
开本：16开
出版时间：2009-06  
版次：1   页数：
印刷时间：2009-06  
印次：1 
重量：1401g
定价：115元

目录
拳术大师太极一人――记陈式太极拳第九代传人陈发科
继往开来一代宗师――记陈式太极拳第十代传人陈照丕
鞠躬尽瘁弘扬太极――记陈式太极拳第十代传人陈照奎
第一章  太极拳概述
  第一节  太极拳的源流、发展及演变
  第二节  陈式太极拳门规戒律
  第三节  陈式太极拳的特点
  第四节  陈式太极拳的健身与技击作用
  第五节  陈式太极拳对身体各部位的要求
  第六节  陈式太极拳的练习步骤与方法
  第七节  陈式太极拳的练功法则
第二章  陈式太极拳基本功能训练
  第一节  关于图解的几点说明
  第二节  陈式太极拳的手型和步型
  第三节  陈式太极拳的基本动作及缠丝劲练习
第三章  陈式太极拳老架一路
  第一节  陈式太极拳老架一路简介
  第二节  陈式太极拳老架一路动作名称
  第三节  陈式太极拳老架一路动作图解
第四章  陈式太极拳老架二路
  第一节  陈式太极拳老架二路简介
  第二节  陈式太极拳老架二路动作名称
  第三节  陈式太极拳老架二路动作图解
第五章  陈式太极推手法
  第一节  陈式太极推手概述
  第二节  陈式太极五种推手法
  第三节  陈式太极推手实用法举例
第六章  陈式太极单剑
  第一节  陈式太极单剑简介
  第二节  陈式太极单剑动作名称
  第三节  陈式太极单剑动作图解
第七章  陈式太极单刀
  第一节  陈式太极单刀简介
  第二节  陈式太极单刀动作名称
  第三节  陈式太极单刀动作图解
第八章  陈式太极枪
  第一节  陈式太极枪简介
  第二节  陈式太极枪动作名称
  第三节  陈式太极枪动作图解
第九章  陈式春秋大刀
  第一节  陈式春秋大刀简介
  第二节  陈式春秋大刀动作名称
  第三节  陈式春秋大刀动作图解
第十章  陈式太极拳新架一路
  第一节  陈式太极拳新架一路简介
  第二节  陈式太极拳新架一路动作名称
  第三节  陈式太极拳新架一路动作图解
第十一章  陈式太极拳新架二路
  第一节  陈式太极拳新架二路简介
  第二节  陈式太极拳新架二路动作名称
  第三节  陈式太极拳新架二路动作图解
第十二章  陈式太极十三杆
  第一节  陈式太极十三杆简介
  第二节  陈式太极十三杆动作名称
  第三节  陈式太极十三杆动作图解
第十三章  陈式太极双剑
  第一节  陈式太极双剑简介
  第二节  陈式太极双剑动作名称-
  第三节  陈式太极双剑动作图解
第十四章  陈式太极双刀
  第一节  陈式太极双刀简介
  第二节  陈式太极双刀动作图解
  第三节  陈式太极双刀动作图解
第十五章  陈式太极双锏
  第一节  陈式太极双锏简介
  第二节  陈式太极双锏动作名称
  第三节  陈式太极双锏动作图解
第十六章  陈式太极三杆、八杆对练
  第一节  练杆说明
  第二节  三杆对练动作图解
  第三节  八杆对练动作图解
第十七章  陈式太极梢、杆对练
  第一节  梢、杆对练说明
  第二节  梢、杆对练动作图解
第十八章  陈式太极拳养生功
  第一节  陈式太极拳养生功功理
  第二节  基本功训练
  第三节  太极培元养气法
第十九章  陈式太极拳十三式
  第一节  陈式太极拳十三式说明
  第二节  陈式太极拳十三式动作名称
  第三节  陈式太极拳十三式动作图解
第二十章  陈式太极拳精要十八式
  第一节  陈式太极拳精要十八式动作名称
  第二节  陈式太极拳精要十八式动作图解
第二十一章  陈式太极拳散手用法
  第一节  陈式太极拳散手概述
  第二节  陈式太极拳散手用法举例
第二十二章  太极拳内气浅论与经络学说
  第一节  太极拳内气与经络的关系
  第二节  太极拳内气的练习方法
  第三节  经络学说
  第四节  常用腧穴
第二十三章  陈式太极拳拳论
  拳经总歌
  太极拳经谱
  太极拳拳谱
  太极拳十大要论
  用武要言和战斗篇
  太极拳论分类语录
第二十四章  陈正雷太极拳文论
  21世纪太极拳发展刍议
  论陈式太极拳缠丝劲
  论陈式太极拳的放松与发劲
  谈谈如何练好太极拳
  论陈式太极拳的刚与柔
附录一  陈式太极拳家传略
附录二  作者履历
编后记

 内容介绍

    中华武术，源远流长，品种繁多。太极拳这株武术百花园中的奇葩，以其技击和健身多方面的作用，深受人们的喜爱，成为世界上习练人数最多的一项运动。
    陈式太极拳是各派太极拳的本源。几百年来世代沿袭，历久不衰，不断发展，在各式太极拳中独留其刚柔相济、快慢相间、蹿蹦跳跃、松活弹抖的特色，深受拳界青睐，享誉中外。

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