正版 太ji拳內功養生心法 陳氏太ji拳全書上下捲兩冊太ji拳內功養生心法 太ji拳陳正雷 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

商品參數 

書名：   陳式太極拳全書·上下捲
作者：   陳正雷
齣版社：  人民體育齣版社
裝幀：平裝  
開本：16開
齣版時間：2009-06  
版次：1   頁數：
印刷時間：2009-06  
印次：1 
重量：1401g
定價：115元

目錄
拳術大師太極一人――記陳式太極拳第九代傳人陳發科
繼往開來一代宗師――記陳式太極拳第十代傳人陳照丕
鞠躬盡瘁弘揚太極――記陳式太極拳第十代傳人陳照奎
第一章  太極拳概述
  第一節  太極拳的源流、發展及演變
  第二節  陳式太極拳門規戒律
  第三節  陳式太極拳的特點
  第四節  陳式太極拳的健身與技擊作用
  第五節  陳式太極拳對身體各部位的要求
  第六節  陳式太極拳的練習步驟與方法
  第七節  陳式太極拳的練功法則
第二章  陳式太極拳基本功能訓練
  第一節  關於圖解的幾點說明
  第二節  陳式太極拳的手型和步型
  第三節  陳式太極拳的基本動作及纏絲勁練習
第三章  陳式太極拳老架一路
  第一節  陳式太極拳老架一路簡介
  第二節  陳式太極拳老架一路動作名稱
  第三節  陳式太極拳老架一路動作圖解
第四章  陳式太極拳老架二路
  第一節  陳式太極拳老架二路簡介
  第二節  陳式太極拳老架二路動作名稱
  第三節  陳式太極拳老架二路動作圖解
第五章  陳式太極推手法
  第一節  陳式太極推手概述
  第二節  陳式太極五種推手法
  第三節  陳式太極推手實用法舉例
第六章  陳式太極單劍
  第一節  陳式太極單劍簡介
  第二節  陳式太極單劍動作名稱
  第三節  陳式太極單劍動作圖解
第七章  陳式太極單刀
  第一節  陳式太極單刀簡介
  第二節  陳式太極單刀動作名稱
  第三節  陳式太極單刀動作圖解
第八章  陳式太極槍
  第一節  陳式太極槍簡介
  第二節  陳式太極槍動作名稱
  第三節  陳式太極槍動作圖解
第九章  陳式春鞦大刀
  第一節  陳式春鞦大刀簡介
  第二節  陳式春鞦大刀動作名稱
  第三節  陳式春鞦大刀動作圖解
第十章  陳式太極拳新架一路
  第一節  陳式太極拳新架一路簡介
  第二節  陳式太極拳新架一路動作名稱
  第三節  陳式太極拳新架一路動作圖解
第十一章  陳式太極拳新架二路
  第一節  陳式太極拳新架二路簡介
  第二節  陳式太極拳新架二路動作名稱
  第三節  陳式太極拳新架二路動作圖解
第十二章  陳式太極十三杆
  第一節  陳式太極十三杆簡介
  第二節  陳式太極十三杆動作名稱
  第三節  陳式太極十三杆動作圖解
第十三章  陳式太極雙劍
  第一節  陳式太極雙劍簡介
  第二節  陳式太極雙劍動作名稱-
  第三節  陳式太極雙劍動作圖解
第十四章  陳式太極雙刀
  第一節  陳式太極雙刀簡介
  第二節  陳式太極雙刀動作圖解
  第三節  陳式太極雙刀動作圖解
第十五章  陳式太極雙鐧
  第一節  陳式太極雙鐧簡介
  第二節  陳式太極雙鐧動作名稱
  第三節  陳式太極雙鐧動作圖解
第十六章  陳式太極三杆、八杆對練
  第一節  練杆說明
  第二節  三杆對練動作圖解
  第三節  八杆對練動作圖解
第十七章  陳式太極梢、杆對練
  第一節  梢、杆對練說明
  第二節  梢、杆對練動作圖解
第十八章  陳式太極拳養生功
  第一節  陳式太極拳養生功功理
  第二節  基本功訓練
  第三節  太極培元養氣法
第十九章  陳式太極拳十三式
  第一節  陳式太極拳十三式說明
  第二節  陳式太極拳十三式動作名稱
  第三節  陳式太極拳十三式動作圖解
第二十章  陳式太極拳精要十八式
  第一節  陳式太極拳精要十八式動作名稱
  第二節  陳式太極拳精要十八式動作圖解
第二十一章  陳式太極拳散手用法
  第一節  陳式太極拳散手概述
  第二節  陳式太極拳散手用法舉例
第二十二章  太極拳內氣淺論與經絡學說
  第一節  太極拳內氣與經絡的關係
  第二節  太極拳內氣的練習方法
  第三節  經絡學說
  第四節  常用腧穴
第二十三章  陳式太極拳拳論
  拳經總歌
  太極拳經譜
  太極拳拳譜
  太極拳十大要論
  用武要言和戰鬥篇
  太極拳論分類語錄
第二十四章  陳正雷太極拳文論
  21世紀太極拳發展芻議
  論陳式太極拳纏絲勁
  論陳式太極拳的放鬆與發勁
  談談如何練好太極拳
  論陳式太極拳的剛與柔
附錄一  陳式太極拳傢傳略
附錄二  作者履曆
編後記

 內容介紹

    中華武術，源遠流長，品種繁多。太極拳這株武術百花園中的奇葩，以其技擊和健身多方麵的作用，深受人們的喜愛，成為世界上習練人數最多的一項運動。
    陳式太極拳是各派太極拳的本源。幾百年來世代沿襲，曆久不衰，不斷發展，在各式太極拳中獨留其剛柔相濟、快慢相間、躥蹦跳躍、鬆活彈抖的特色，深受拳界青睞，享譽中外。

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