听说你忙忙碌碌，却一事无成 / 002
忙得没时间度假，你的人生很危险 / 007
明明工作十年，工资还和新人一样 / 011
你拼命工作的背后，只不过是一场虚张声势 / 016
你饭局上纵横四方，却让人脉摇摇晃晃 / 021
为什么你卖力加班却依然完不成任务 / 026
没有目标才是生活的一剂毒药 / 032
生活除了加班还有诗与远方 / 038
第二章 不要用忙碌来成全你
20多岁的你，为什么那么着急？ / 046
你必须给自己留点空白 / 051
工作60分钟，休息5分钟 / 055
用对了方法，就减少了无用功 / 059
不要用别人的标准来衡量自己 / 066
明知道无用，为什么还在坚持 / 070
停下来是为了更好地前行 / 075
你不是非忙不可，你只是缺乏专注 / 079
第三章 忙要忙在点子上
别瞎忙了，你有必杀技吗？ / 086
不要偏离目标，选择比努力重要 / 092
生活中的秩序感，帮你过得不再混乱 / 096
分清“重要的事”和“紧迫的事” / 101
别把时间浪费在不值得的事上 / 106
学会拒绝，才是高情商的表现 / 111
早起十分钟，有效避免生活混乱 / 116
高效率才是正确做事的关键 / 121
第四章 你根本不用那么忙
那些“来不及”更像是慢性自杀 / 126
给梦想一个发芽的时间 / 131
所有的事最后还不是一件件完成 / 135
我每天只专注90分钟，但足够了 / 139
你最危险的不是安逸，而是不会忙 / 143
享受半途而废的自在 / 148
90%的焦虑都是因为你想太多 / 153
将精力集中于自己清晰的目标上 / 158
第五章 用高效拒绝白忙
过好八小时之外的定制人生 / 164
与其瞎忙，还不如提高工作效率 / 169
你该换的不是工作，而是工作方式 / 174
花点时间整理杂乱不堪的办公桌 / 179
发现并利用你的最高效时段 / 184
利用好你的碎片化时间 / 189
所谓行动不只是说说 / 194
管理时间，也需要管理能量 / 199
第六章 不过白忙的人生
谁的光芒背后不是咬牙死撑 / 206
总有一天会有人为你鼓掌 / 211
一个人的下班时间不如高质量的独处 / 217
因为逆风，所以努力奔跑 / 221
读懂职场规则，你才不会白忙 / 226
按自己的意愿过好这一生 / 231
慢动作让你走得更从容 / 236
每一分的努力都是为了下一秒的收获 / 241
· · · · · · (收起)
具体描述
如果能够忙得恰到好处，那么一个人工作能够出成绩，做事能够有意义，还能享受人生的乐趣，过上自己想要的幸福生活。本书通过生活和工作中遇到的各种事情，教你了解怎样工作和生活，改变以往的生活、工作习惯，了解不白忙的技巧，带你走出忙忙碌碌却碌碌无为的怪圈。
用户评价
##告诉我们如何合理利用时间，很棒的书
评分##对于大多数人来说，似乎都没有时间观念，每天重复着一天的工作周而复始，没有明确的方向和方法，而这本书给我们提出了很多时间管理概念，很实用。
评分##告诉人如何高效工作，生活的好书
评分##举例子都用上胡歌和王凯了，大概是朋友的案例不够用了。适合28岁以下，未婚未育，无须996的白领阶层。
评分##书中表达了很多节约时间，让生活工作高效起来的实用方法和技巧，只要认真读过，必有收获。 感谢作者的付出和努力。????
评分##告诉人如何高效工作，生活的好书
评分##一本东拼西凑，全文以我的朋友的故事来贯穿的鸡汤书。有时候我觉得经历真是个最好的老师，书里的问题，80%我们都会犯，二十来岁相信我也会把它捧在手里当作励志书如获珍宝，但今天，它毫无可行性。全文前后逻辑矛盾，一会指定人要如同机器制定控制自己的时间，一会又说可以放松怎样。还举例一个朋友因为胖而单身，后面又说要接受自己，哈哈，什么都被你说了。脱离人性的书都不是好书。
评分##感觉是公众号出的文章的合集，偏鸡汤，但是也不乏有用的观点：【拒绝拖延，用“马上去做”代替“等一等”】、【秩序感的重要性，整理书架，整理衣柜，用便利贴给工作做规划都是在建立秩序。这样可以减轻焦虑。】、【焦虑有时是急功近利的体现。】、【低质量的社交，不如高质量的独处。】
评分##原来自己一直在瞎忙白忙……
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