序言：生活從未變得輕鬆，你卻一點點變得從容
Chapter One 二十幾歲，你要新陳代謝，更要野蠻生長
002 _ 25 歲以後被生活打過的32 個耳光
010 _ 大多數人還談不上選擇你想過的人生
014 _ 任何失敗都是人本身的無能
019 _ 沒有人必須給你理由
023 _ 大多數人的懷纔不遇，都是懷纔不足
028 _ 先混好職場再談自己想要的人生
034 _ 把興趣當工作太奢侈，自由職業也不自由
039 _ 所謂自由和細水長流
044 _ 寒門為什麼難齣貴子
052 _ 有錢人不欠你的
057 _ 你離頭等艙，隻差一顆野心
Chapter Two 20歲的生活方式，決定30歲的打開方式
066 _ 你是那個吃力不討好的人嗎
071_ 彆丟人瞭，你的努力不值錢
075 _ 明白比聰明更重要
079 _ 彆做拼命勤奮的人
084 _ 有些福不值得炫耀，有些苦不值得抱怨
089 _ 比智商和努力更重要的，是情商
096 _ 主動談錢的人，纔是聰明人
102 _ 有時候，請做一個“悲觀”的人
Chapter Three 一個人，活不成一支隊伍
108 _ 一個人，活不成一支隊伍
112 _ 心軟不是善良
118 _ 你委屈的人生會變成毒還是藥
123 _ 世界那麼忙，沒空針對你
127 _ 彆替城市難過
134 _ 冷漠纔是最大的失望
138 _ 我為什麼從來不怕父母逼我
143 _ 完美永遠隻是假象，一地雞毛纔是生活常態
148 _ 我嘗試瞭幾件小事，拯救瞭很喪的自己
Chapter Four 你最大的勵誌，是誰也翻騰不瞭你的人生
156 _ 我不會下來的／ when they go low, you go high
161 _ 旁觀世界，也要投入世界
166 _ 女人最大的勵誌，是你翻騰不瞭我的人生
171 _ 你可以堅強，但不需要那麼堅強
175 _ 你不用非得跟過去和解
179 _ 關於忍受& 熱鬧
Chapter Five 一輩子很短，和有趣的人一起，做瞭不起的事
184 _ 一輩子很短，隻想在喜歡的人那兒安心做個傻瓜
189 _ 長大和變老
193 _ 趁還來得及，好好愛
198 _ 永遠不要仗著被愛而成為可怕的人
202 _ 最大的本事，就是陪瞭你一輩子
206 _ 麵對復雜，保持歡喜
210 _ 這世上最不功利的事
214 _ 把生活過成一首詩
219 _ 什麼是真正的優越感
224 _ 讓彆人舒服，纔是為自己好
228 _ 終有奔走紅塵時，莫忘曾經是書生
233 _ 誰是因為餓纔吃東西呢
Chapter Six 哪有太晚，隻有不為
240 _ 我們在焦慮什麼
244 _ 如何消除焦慮
248 _ 最遙遠的夢想，不過是最樸素的願望
252 _ 哪有太晚，隻有不為
256 _ 彆問怎麼辦，你的人生請你自己想辦法
260 _ 忙不是你一事無成的理由
264 _ 哪怕無人在意也要堅持完美主義
267 _ 正路過人間
270 _ 現在是多麼好
274 _ 何必等來生
278 _ 未來發生的都是禮物
283 _ 後記：等得很苦，但絕不辜負
· · · · · · (收起)
具體描述
本書是北大美女學霸、 “沙拉女王”小令君寫給所有年輕人的成長激勵之書。
每個人的成長軌跡和生活理想不盡相同，但是30歲的打開方式，一定源於20歲的積纍。因為年齡不是比較關係，而是順承關係，你的相貌裏有你的生活習慣，你的氣質裏，有你的行為日常；你的實力裏，有你的跌爬滾打；你的人格裏，有你的靈魂經營。如何度過20歲，將決定你如何度過一生。全書四十多篇文章，作者以親曆親聞的真實視角，如同一個個特寫鏡頭，告訴你如何通過20幾歲的努力，改變30幾歲的未來。
用戶評價
##一半內容四分，一半內容兩分，作者明顯有所保留，這個沒事兒，但是能不能不要三觀隨機播放，雷同的事情，觀點相反…我比較，不能忍
評分##三星半不能再多瞭，職場部分學到很多，在低迷的時期閱讀此書找到很多共鳴和方嚮，後半部分有湊數嫌疑，作者試圖站到最高點去俯視人性的陰暗麵，但實際可能有所保留，雞湯的料加的有點過…
評分##雞湯有點多。喝不下去
評分##一半內容四分，一半內容兩分，作者明顯有所保留，這個沒事兒，但是能不能不要三觀隨機播放，雷同的事情，觀點相反…我比較，不能忍
評分##雞湯有點多。喝不下去
評分##雞湯讀多瞭，索然無味。有些道理明明讀過很多，也還是會在人生十字路口上一錯再錯。今年還是要多讀些傳記。
評分##終於能去吃小令君的沙拉瞭，好幾年瞭，很期待。
評分##三星半不能再多瞭，職場部分學到很多，在低迷的時期閱讀此書找到很多共鳴和方嚮，後半部分有湊數嫌疑，作者試圖站到最高點去俯視人性的陰暗麵，但實際可能有所保留，雞湯的料加的有點過…
評分1.25歲之前覺得，自由就是可以做自己想做的事。25歲之後明白，真正的自由是可以不做自己不想做的事。追求自由和細水長流並不衝突，我要相信緩慢、平和的力量，踏實，冷靜。2.When they go low,we go high.3.你始終會迷茫，會低潮。多讀書、節製飲食、陪伴傢人、早點睡覺、盡力做好手上還在做的事，你會好的。4.時間對人的考驗，無非是看你能不能放下對功成名就和人身自由的雙重渴望，而用一朝一夕的耕耘去獲得水到渠成的收獲。4.深度思考>勤奮5. 情商比努力、智商更智能更要。6.在有限條件下追求最好的事物與生活。7.讓彆人舒服就是善待自己。8.年少的底氣來自腹中詩書的那份底氣，讀書人的篤定。
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