幸福生活的秘密

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[法] 克里斯托夫•安德烈 著
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序言
第一部分 幸福存在吗?
第1章 什么是幸福?
第2章 遇见幸福的阻碍
第3章 幸福:内心深处的故事
第二部分 理解幸福、捍卫幸福
第4章 幸福何处觅?
第5章 幸福知多少?
第6章 幸福——让人恼火的主题
第三部分 缔造幸福
第7章 怎样避免遭遇不幸
第8章 栽培、保护你的幸福
第四部分 你的幸福状态
· · · · · · (收起)

具体描述

尽管人类总是追求幸福,但有时,他们却难以感觉到幸福。我们到底该如何看待幸福,又要到哪里去寻找幸福,我们真的能学会幸福吗?

作为一名心理医生,作者如是说:“没有谁能够解开幸福的方程式。不过,观察和聆听那些有幸感受幸福、创造幸福的人,帮助和陪伴其他人走近幸福,令我受益匪浅……” 本书将带你与这位研究幸福的心理医生,一起探寻幸福生活的秘密。

用户评价

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##幸福这类永恒话题,就只适合用文艺作品来表现,然后让大家自己去领悟,一旦要形成某种总结陈词,就发现全是废话。

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##最后讲乐观思想有点意思。

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##最后讲乐观思想有点意思。

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##有意识地觉察和提醒自己:我很幸福。

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##2017年最后一本书,今年读书不多,想读这本书是因为我不知道自己现在的生活算不算幸福,可不可以让自己变得更幸福,有时候觉得自己一点都不幸福,但有时候又觉得自己活在淡淡的幸福之中

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一早读完《幸福生活的秘密》,安德烈基本描述了和幸福有关的词汇,从各种领域包括虚构文学里寻求定义,尤其普鲁斯特的追忆,以及对幸福对立面的不幸做了分析和考察,但最后看完,有点类似写冥想的书,终究是他人经验以及对幸福描述,描述不代表本身,阐述逻辑:定义幸福,案例说明,构建幸福方式(主要写如何避免不幸),这个有待商榷,没有进入构建的直接操作,而是反义推理,这容易进入二元论,避免不幸福,就能幸福。个人以为阐述还要进入构建幸福里的构建自我——个体精神过程中内聚的组织,这个才是内核。

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##基础的物质、基本的需求满足、与自己和平相处、构建和维持良好的社会关系都与幸福感有关,乐观主义一部分是天生的,一部分也可以通过后天培养,虽然与童年经历也有关,不过我们是可以通过改变自己来活得更幸福的~

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##适合处在深渊的时候看看 要看完悲观主义的书籍之后再看这里对悲观主义的反驳 【西西弗书店】 "如果没有幸福的童年,就只能用智慧通往幸福了"

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##2017年最后一本书,今年读书不多,想读这本书是因为我不知道自己现在的生活算不算幸福,可不可以让自己变得更幸福,有时候觉得自己一点都不幸福,但有时候又觉得自己活在淡淡的幸福之中

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