發表於2024-11-12
武誌紅
ZS心理谘詢師、暢銷書作傢。1992年考入北京大學心理學係,師從GNZM的心理治療學傢錢銘怡教授,2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。2009年成立武誌紅心理谘詢中心。
曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄,緻力於用心理學去理解中國式的個人、傢庭與社會的種種經典現象,讀者遍布SJ各地華人區。
著有《為何傢會傷人》《感謝自己的不完美》等係列作品,總銷量超百萬冊。
新浪微博@武誌紅
以《十誡》、《藍·白·紅》等影片聞名的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過:“如果你不懂自己的生活,那我想你也不會明白故事中那些人物的生活,不會明白彆人的生活。”我深信自己的文章和工作能幫助彆人,是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。——武誌紅
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小樓老師,“壹心理”專欄作傢,擅長兒童發展心理學、婚姻傢庭治療領域,創立自媒體“小樓老師心理課”,倡導“讓心理學成為一種生活方式”,長期撰寫關於親子關係、婚姻傢庭、自我成長等方麵的文章,並分享歐美XJ的心理學和教育學理念,深受廣大父母和青年群體的喜愛。
【升級版序: 這是一本溫柔的書,也是一本有用的書】 【夫妻關係是傢庭的核心】 每一次分手都是心靈的修復 緣分=娶迴“媽媽”,嫁給“爸爸”? 彆拿自己的尺子量對方 不要把權力規則帶迴傢 孩子不該是你的Z愛 【分離是生命中永恒的主題】 媽媽是嬰兒的鏡子 父母不是孩子的答案 分離是生命中永恒的主題 男孩歸爸爸,女孩歸媽媽 寵愛自己——溺愛的心理真相【升級版序:
這是一本溫柔的書,也是一本有用的書】
【夫妻關係是傢庭的核心】
每一次分手都是心靈的修復
緣分=娶迴“媽媽”,嫁給“爸爸”?
彆拿自己的尺子量對方
不要把權力規則帶迴傢
孩子不該是你的Z愛
【分離是生命中永恒的主題】
媽媽是嬰兒的鏡子
父母不是孩子的答案
分離是生命中永恒的主題
男孩歸爸爸,女孩歸媽媽
寵愛自己——溺愛的心理真相
溺愛=過度地阻礙
對物質的追求是對愛的渴望
密不透風的“愛”源於自私
精神分裂如何發生
痛苦的童年為神經癥“播種”
青少年太聽話不是好事
孩子有問題,大人先自省
【彆把焦慮轉嫁給孩子】
彆把焦慮轉嫁給孩子
孩子為何把網絡D成“安全島”
考試癮比網癮更可怕
孩子總考砸,可能有內情
高十二、初九與壓力
和孩子一起直麵高考失利
傢有失敗留學生怎麼辦
如何一年圓“北大夢”
教孩子知識,不如給孩子愛
教育是為瞭孩子,還是為瞭大人
父親太暴躁不是你的錯
孩子D不瞭傢庭的保護神
【中國式傢庭】
你的感受如何被扭麯
你的身體,是不是彆人的奴隸?
喚醒你沉睡的活力
碰觸你的內在嬰兒
愚孝是怎樣煉成的?——對迎閤者的心理分析
中國傢庭中的輪迴鏈條
有關愛的六個謊言
中國人的情感模式
顯示全部信息
Chapter 1 和母親的關係,會影響孩子一生
01?母子關係對兒子的婚姻和事業有決定性影響 002
02?依戀關係影響孩子未來一生的關係模式 008
03?母親的情緒對孩子的情緒管理模式有深刻影響 013
04?不做“一心多用”的媽媽 018
05?修復“有毒”的母女關係,重新獲得心理營養 025
Chapter 2 參與孩子的成長,做不缺席的父親
01?父親情緒健康,孩子纔能健康成長 032
02?父親決定瞭女兒會不會遇到“渣男” 035
03?參與孩子的成長,做不缺席的父親 040
Chapter 3 從你開始,擺脫原生傢庭的世代枷鎖
01?改善傢庭關係,從擁抱開始 046
02?你是在養育孩子,還是在補償童年的自己 051
03?童年經曆如何影響你為人父母的方式 055
04?重組傢庭中,繼父母如何與孩子相處 059
05?父母各自賦予孩子哪些品質 063
06?父母在孩子麵前吵架,會對孩子造成什麼影響 068
07?做“情緒指導型”父母,而非“情緒消除型”父母 072
Chapter 4 瞭解孩子的心理,幫助他成J更好的自己
01?你若懂得,內嚮的孩子J是天使 078
02?如何讓孩子減少批判的內在聲音 083
03?讓孩子活齣真實的自己 088
04?為什麼成年人難以理解孩子的想法 092
05?蘭花型孩子or蒲公英型孩子 097
06?孩子奇怪行為背後的隱情 099
07?彆讓“冒充者綜閤徵”阻止瞭孩子的成功 103
08?不能治愈的孤D感,會伴隨孩子一生 108
09?孩子的噩夢代錶瞭什麼 112
Chapter 5 如何培養高情商的孩子
01?培養人格D立又懂得尊重的孩子 118
02?如何提高孩子的社交能力 123
03?孩子“友誼的小船”說翻J翻,傢長應該怎麼幫 126
04?讓憤怒成為孩子的好朋友 131
05?學會拒絕彆人也是一種能力 136
06?你是否正在幫壞人“禍害”自己的孩子 141
07?培養高情商孩子的“三要”和“三不要” 145
Chapter 6 決定孩子未來發展的因素
01?幫助孩子探尋人生的目的 150
02?童年的哪些因素能預測孩子的未來 156
03?寒門的孩子究竟輸在哪裏 161
04?復原力——孩子的心理免疫係統 165
05?決定孩子未來的關鍵因素——毅力 169
06?如何培養孩子的幽默感 174
Chapter 7 孩子的大腦發育和智力發展
01?早期閱讀的重要性 180
02?孩子數學成績差,可能是父母引導不D造成的 184
03?牛津大學心理學教授告訴你,如何教孩子學好數學 187
04?3歲前,如何通過良好的語言環境塑造孩子的大腦 190
05?父母的語言環境對孩子的大腦發展至關重要 193
06?允許孩子“無聊”,孩子的創造力會發展得更好 198
07?瞭解多元智力理論,你的孩子也許J是“天纔” 201
Chapter 8 孩子的行為引導和教養技巧
01?孩子在公共場所發脾氣,父母應該怎麼辦 206
02?為什麼打孩子不是一種有效的管教方式 209
03?孩子遭受校園霸淩,父母應該怎麼辦 213
04?為什麼親子專傢的撫養方式對你的孩子沒效,還可能
?? 帶來傷害 217
05?如何將隔輩育兒的不良影響降到Z低 222
06?錶揚不D,可能會讓孩子錶現更差 227
07?延遲滿足——法國父母教養孩子的“法寶” 231
08?如何緩解孩子的焦慮情緒 236
09?這樣對孩子說“不”Z有效 241
Chapter 9 青春期孩子的教養問題
01?怎樣和青春期的孩子相處 246
02?為什麼青春期的孩子總是充滿敵意 253
03?什麼情況下青少年需要進行心理健康評估 258
04?孩子戀愛,傢長應該怎麼辦 264
05?QW型撫養方式Z有益於孩子的成長 268
"【觀點摘錄】
◇父母能給孩子Z好的禮物,J是愛與自由。
◇婚姻之所以容易成為愛情的墳墓,一個很重要的原因是,婚姻隻是我們過去傢庭模式的復製。
◇傢J是“婆婆媽媽”的地方。傢之所以溫暖,主要J是因為傢裏的成員“婆婆媽媽”,能理解並體貼彼此那些瑣細的感受。
◇如果夫妻關係是傢庭核心,擁有D一發言權,那麼這個傢庭J會穩如磐石。
◇分離和愛同等重要,它們是生命中Z重要的兩個主題,它們一起作用,讓一個人成長,讓一個人成為他自己。
◇父母關係纔是孩子心理健康的模闆,而且也是孩子以後進入社會、與他人建立關係的模闆。
◇溺愛是陷阱,實際上,溺愛的父母是在滿足自己的需要,但它卻披著“一切為瞭孩子”的外衣,而變得仿佛不可指責。
◇抑鬱癥的一個重要源頭,是本來嚮外的憤怒不能錶達,轉而指嚮自己。
◇成熟的父母不會在D一時間去處理孩子的問題,他們會先處理孩子的感受。
◇任何一種帶有心靈感應的愛,都可以讓阻斷的生命之水重歸流動,特彆是愛情。
◇孩子至少要讓媽媽帶到九個月,纔能保證這個孩子有一個Z低的心理健康基礎。
【篇章選摘】
中國人的情感模式
中國人的情感模式普遍都是在找媽媽。男人找老婆J像是在找媽媽,隻要一個女人給他溫暖的感覺,讓他放低戒備,覺得自己像小孩兒,那他很容易J被收服瞭。
女人同樣也是如此,她們渴望寬厚無私的愛和照料。無論是蘿莉找大叔,還是通常婚戀標準中讓女人放心的忠厚男人,其實都是“媽媽”——一個被閹割的、具有母性的男人。
【為什麼我們處理不好親密關係?】
聲稱Z重視孩子的中國父母,實際是Z容易忽略孩子的。中國父母有一個十分陳舊的觀念,認為孩子小的時候怎麼對他都無所謂,越大J越應該重視、尊重他。嬰幼兒時期不親密,長大後又瞎親密,處理不好愛與自由的關係。
孩子在三歲到六歲之間是十分脆弱的,成年後很多問題的根源都來自這個階段。精神分裂癥等嚴重的人格障礙則源於六個月之前的嚴重心理創傷。所以,孩子越小J越需要媽媽的關注和愛,在嬰兒一歲之前,怎麼愛他都不過分。
新的精神分析理論認為,母親對於孩子未來的情感方式和生活的幸福是起決定作用的。三歲之前,父愛可以不存在,爸爸的作用隻是支持媽媽,給媽媽安全感,而不是直接發揮作用。但是,中國人的産假隻是給媽媽一個身體恢復的時間,中國傢庭中的老人又習慣把孩子從媽媽身邊“搶走”,社會與傢庭一起製造瞭母親與孩子的分離。
在一個有男權傾嚮的社會,媽媽作為外來者進入一個傢庭是孤立無援的,爸爸把自己的父母放在D一位,兒女放在D二位,情感上,媽媽永遠是Z末位的。D母親有瞭兒子,她便將自己對丈夫的欲望轉移到兒子身上,兒子總是害怕被母親的愛所吞沒,於是便有抗爭,抗爭的結果是,將逃離媽媽的欲望轉移到自己老婆身上。在父權色彩濃重的廣東潮汕地區,一般男人不會離婚,老婆J是媽媽、是責任。
從心理分析的角度看,妻子是閤法的性伴侶,男人對眾所周知的性愛有羞恥感,因為這令他想到對母親的情欲。所以,很多男人會在妻子之外找另外一個女人來談情說愛。這樣,被丟在傢裏的妻子、一個缺愛的媽媽所生的孩子裏,男孩會與來自母親的情欲糾纏,而女孩,則容易成為媽媽“被討厭的內在小女孩”的投射對象。
通常我們D一個愛上的都是自己的媽媽,如果與媽媽的親子關係構築得不好,成年之後,J很難處理好與另一半的親密關係。童年的內心模式在成年J會呈現齣來,這樣J形成一個輪迴。
【為什麼蘿莉愛大叔?】
蘿莉總是嘟著嘴要吃奶的樣子,她們渴望被包容,需要安全感,但是同齡人隻有活力、熱情。大叔J是媽媽,一個沒有乳房的“媽媽”。大叔都是被閹割的,如果麵對成熟的女性,他們會自卑於自己的男性力量,但是蘿莉讓大叔有瞭用武之地——“喂奶”。
按照正常的心理發育,如果女孩在原生傢庭中從父母那裏得到瞭足夠多的愛,那麼到瞭大學畢業的年齡,應該尋找激情和D立的情感。如果這個時候有個人對你說,你不用工作,每個月給你多少錢,我來照顧你,正常女孩一般都會拒絕的,因為她不想被約束。但是愛大叔的蘿莉隻是生理年齡到瞭,心理年齡還停留在拉著爸爸的手探索SJ的階段。
其實每個時代的中國女性都有大叔情結,中國總體上是個男權社會,女性缺乏安全感,無論是在傢庭還是社會,相對於她們的兄弟,根本上得到的關注和愛更少。我有一個來訪者跟我講過,在有些重男輕女現象比較嚴重的地區,有一些高中生與大叔在一起,不是要大叔的錢,隻是希望從這些大叔身上獲得一些關注和愛。她們往往是多子女傢庭中被忽略的孩子,與大叔的關係中,還會重復她們之前被忽視的關係
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