发表于2024-11-09
基本信息
书名:拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)
定价:49.80元
售价:28.88元,便宜20.92元,折扣57
作者:【美】阿诺德·G. 尼尔森(Arnold G. Nelson
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2016-01-01
ISBN:9787115409119
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图,每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示,帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
目录
作者介绍
美国运动医学会会员,拥有得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学哲学博士学位,目前为路易斯安那州立大学运动科学院教授。作为柔韧性方面的研究者,他被认为是有关拉伸对肌肉性能有何影响方面的专家之一。
尤卡·科科宁(Jouko Kokkonen)
拥有杨百翰大学运动生理学哲学博士学位,夏威夷杨百翰大学运动科学教授。他教授解剖学、运动机能学、运动生理学和竞技训练已有20 多年,担任田径教练已有30 多年。科科宁的研究专注于拉伸的短期和长期影响。
译者简介
王会寨
北京体育大学教育学博士学位,副研究馆员,北京体育大学图书馆副馆长。在各类期刊发表学术论文30余篇,主、参编体育类图书10余部。
杨倩倩
北京物资学院讲师,硕士学位,研究方向为英语语言文学。
文摘
序言
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