普拉提訓練全書 普拉提書籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基礎普拉提

普拉提訓練全書 普拉提書籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基礎普拉提 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-25

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 風影寒月圖書專營店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115472236
商品編碼:27407449215
叢書名: 普拉提訓練全書
齣版時間:2018-02-01


相關圖書





圖書描述


目錄

序   v

前言 vii

緻謝 ix

簡介 xi


1 改善身心健康  

2 排列、姿態及動作

3 強大的普拉提練習

4 墊上練習

5 普拉提重組訓練床

6 卡迪拉剋床

7 穩踏椅

8 普拉提桶

9 組閤架

10 普拉提臂椅

11 普拉提圈

12 訓練計劃案例



內容介紹

《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚瞭瑞爾30多年的普拉提教學經驗,既有普拉提訓練的基礎理論,包括呼吸、運動解剖學及生理、姿態和身排列等,又有從入門、初級、中級到高 級的253個練習動作和3套訓練計劃,涵蓋8大常見的普拉提器械,適閤任何水平的普拉提練習者和教練閱讀。


作者介紹

作者簡介

瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz)

傑齣的普拉提實踐者、教師。擁有超過30年的普拉提實踐經驗,以色列溫蓋特學院教育學士,英國賽瑞大學舞蹈碩士。


瑞爾已經掌握瞭普拉提各個級彆的項目,1989年創辦瞭與科學國際(BASI Pilates),現已發展成為世界上主流的普拉提教育機構,目前在全世界超過30個國傢、100多個地區開設普拉提課程。


譯者簡介

張展鵬 Jack Zhang

PBL 訓練係創始,鵬式身運動室創辦,精準康復課程聯閤創始;形管理及健身指導顧問;NIKE 中國區簽約精英培訓師,NIKENTC Master Trainer,ACE 國際認證。從事健身行業14 年,授課時長超過24,000 小時。


徐 靖 Jacky Xu

X-pilates 創始及教學總監, Lululemon 形象大使,現任Polestar Pilates 北極星普拉提中國區培訓師,GYROTONIC? 及GYROKINESIS?禪柔係教練,國際普拉提方法協會會員;擔任多場健身大會普拉提課程講師並為多傢健身生活刊物撰稿。


呂同梅 Nola Lyu

X-pilates 教練部成員,華東理工大學英語語言學碩士,PMA-CPT,Polestar Pilates 北極星普拉提全係列教練,GYROTONIC? 禪柔係教練;普拉提及其他各類健身課程現場翻譯。



普拉提訓練全書 普拉提書籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基礎普拉提 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

普拉提訓練全書 普拉提書籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基礎普拉提 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

普拉提訓練全書 普拉提書籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基礎普拉提 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

普拉提訓練全書 普拉提書籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基礎普拉提 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

普拉提訓練全書 普拉提書籍 普拉提瑜伽教材 健身塑造形 零基礎普拉提 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有