发表于2024-12-23
基本信息:
出版社:东方出版社; 第1版 (2015年6月1日)
平装:244页
语种:简体中文
开本:16
条形码:9787506081801
品牌:人民东方出版传媒有限公司
定价:38元
陈月卿结合自身实践全食物*生法的多年经验和心得,并援引营养学专家的精辟理论和见证者的真实分享,推出全食物、全营养精力汤*生法!全食物就是*然完 整、未经过加工精制的食物,如蔬果、豆类、坚果、全谷类等,保有人体所需的完整营养,皮和籽更是营养丰富。《全食物密码》的特色是:食材的天*、生鲜、多 元,全食物、全营养,少油、少盐、少糖,零煎炸、零负担。这也是追求健康、幸福的密码。本书主要介绍利用全食物制作各种精力汤,不仅介绍了早、中、晚三餐 的健康精力汤,还精心设计了休闲零食、调味酱等美味又健康的食品。这些精力汤的制作从食材选购到具体操作均有详尽介绍。
序一 每天一点点,健康到永远 苏起
序二 人间美的食谱林碧霞
序三 学会对自己好一点 李开复
序四 倾听身体的声音 许瑞云
自序 我们需要新的饮食文化
化灾难为祝福
饮食与健康,密不可分 饮食不当是癌症主因 为何吃得愈好,愈不健康? 缺乏营养素,百病丛生
我家的饮食革命
全食物怎么吃?
“搅拌”是好的方式
少量多餐
蔬果5、7、9
我的秘密武器
全食物调理机
活水机
锅具及其他
聪明做好食材管理
全食物调养秘笈2(每天清除癌细胞)第二季 陈月卿 击垮坏细胞 正版 健康饮食养生书籍预防抗癌病症食疗 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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