日和手帖002：生活整理术 苏静 著 启发我们如何拥有丰富的生活方式 中信出版社图书 正版书籍 畅销 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 生活方式
• 整理收纳
• 自我提升
• 时间管理
• 幸福生活
• 苏静
• 日和手帖
• 中信出版社
• 实用指南
• 个人成长

店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508648828

商品编码：27727837503

丛书名： 日和手帖002生活整理术

出版时间：2014-11-01

书名：日和手帖002：生活整理术

定价：42.00元

作者 :苏静

出版日期：2014年11月

页码：160页

装帧：平装

开本：16

ISBN:9787508648828

 

《日和手帖002：生活整理术》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
我们相信，好的生活在于如何安排自己的时间、精力，与周遭的环境，以及常人不容易接触的新奇。
《日和手帖002：生活整理术》特集，整理有用的时间管理术、生活整理术，专访多位设计师、艺术家、导演、音乐人、杂志人、料理人、企业管理者，启发我们如何丰富生活方式。
什么是“日和”，就是好天气，美好的。什么是“手帖”，就是记录本。“日和手帖”，就是记录下美好的本子。我们期望成为生活美学的记录者和造物者。
“日和手帖”，或者说本身并无意义，它被赋予的是：一个有关日系生活方式的MOOK。一个造物的生活品牌。探讨人与物的关系。一起寻找适合日常的生活美学。

 

 

【群访】
你有拖延症吗？

【聚会】
改革，工作的日常，没边儿

【生活方式】
效率生活实验室 从“GTD”到“断舍离”，一些你需要的原料
书写情结 to do ,doing, done 手账全记录
指缝间的文具整理术
效率生活入门 用APP优化生活
606通用搁架系统 我们的管家，是我们的家具
周末去逛农夫市集 以“食”改变的新潮流
一泊两食、温泉与美食的感性之旅

【人物】
卢广仲 吃早餐是件很摇滚的事情
张永锡 工作生活的时间管理法
Janet Lau 我们无法控制自身，又如何控制外物？
韩硕的魔幻时间 “游乐园”的有72小时
黄威融 老台北人的“小日子”
邓一平 Julien Tang 在25岁时我同时有7个标签份
老爷Samuele 没有所谓“正确”的人生
相场正一郎 开心地与重要的人一起度过有意义的时间

【食帖】
和风简餐 一周七日私房菜
料理研究家樋口正树的食事创作
南食召 不只是个卖吃的

【造物】
日常早餐轮 寓于日出的悠闲，早餐不可辜负
肌触 接触肌肤的相性的清洁感
寻一只好缶 配一味好茶
阳崖阴林紫者上 顾渚紫笋 古茶山茶考

 

 

《日和手帖002：生活整理术》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
佐藤可士和说过：“整理在于抓住本质。”在《日和手帖002：生活整理术》中，我们一起来探讨合理的生活整理方案。从本质上，改变生活的节奏，让生活美好而充实。
如果你有拖延症，如果你听说过“GTD”“断舍离”“番茄工作法”，如果你向往“晨型人”“周末农夫市集”“一泊两食”的生活方式，想用Moleskine、Filofax手账管理生活，想学会文具活用术、日常瑜伽术，想用Evernote和ToDoList等APP来管理时间，《生活整理术》帮你整理。
此外，专访卢广仲、原研哉、田原、林糊糊、张永锡、古奇高、黄威融、邓一平、老爷Samuele、相场正一郎，分享他们的生活整理术、工作术和时间管理术。
《日和手帖002：生活整理术》，对生活的整理。

 

受访人

田原，歌手、演员、导演。
张亮，投资经理。
吴诗源，理想生活实验室。
庄仔，雕刻时光。
于海成，战胜拖延症咨询师。
林曦，水墨画家。
金浩森，摄影师、模特。
Skelly，服装设计师。
喵子，手账达人。
陈天灼，影像艺术家。
原研哉，武藏野美术大学造形学部基础设计系教授、董事长。无印良品艺术指导。
古奇高，家具品牌“梵几”主设计师。2009年开始从事室内设计，同时开始积累家具设计。2010年成立“梵几”家具品牌。
苏静，“日和手帖”。“知日 ZHIJAPAN”为其2012年创办的关注日本的内容品牌。
松峰莉璃，舞台导演、演员。中央戏剧学院2003届表演系研究生毕业。担任张永和、鲁力佳建筑服装品牌系列时装秀导演、编舞。梵几话剧导演、编剧。
早川绫子，灯光师，活动策划执行。2005年起和伙伴共同经营设计公司，同时做品牌时装秀、汽车展、发布会、晚会等的灯光设计统筹。2014年创建“一二三（北京）文化传媒有限公司”，策划创意儿童教育项目。
段旻哲，Evernote Market中国区总监。
男子野菜部，田中佑资、竹田润平与若菜公太三人组成。Farmer’s Market@UNU运营、企划。
卢广仲，音乐人。曾获第20届台湾金曲奖新人奖和作曲人奖。
张永锡，台湾时间管理讲师，自2010年至今开办时间管理课程。
Janet Lau，注册瑜伽教师，东南亚获得正念瑜伽导师。2014年被LifestyleAsia.com选为香港五位瑜伽老师之一。
韩硕，摄影师，2002~2006年就读于北京外国语大学，获西班牙语文学、国际金融学双学位。2006~2010年在南美居住。2011~2013年就读于欧洲设计学院，获得摄影艺术硕士学位。
黄威融，1998年与四位好友集体创作《在台北生存的一百个理由》。2006~2011年担任《Shopping Design》总编。2012年创办《小日子》担任创刊总编。现任编辑顾问。2014年担任《无印良品 台湾十周年》专刊总编。
老爷Samuele，信报《Lifestyle Journal》艺术指导Samuele Or。
相场正一郎，2003年在东京代代木八幡开设意大利餐厅“LIFE”，并担任主厨。随后陆续出版食谱书、制作杂志、做产品等。2012年在参公桥开设“LIFE”的姊妹店“LIFE son”。
樋口正树，2008年开设美食博客“The Last Order”，自学成才且致力于有趣的美食烹调。2011年作为料理研究家展开事业，进行食谱开发，以及创建与食物相关的网站等工作。
山岛，来自青岛崂山。广告人和生活摄影师，“寂境”品牌主理人。

撰稿人
小山Hitomi，2003~2005年在广播电台日语部负责介绍中国文化的节目。从2005年起，以自由职业者担任撰稿人、翻译与协调者。2009~2011年担任《艺术世界》撰稿人。2010年到现在在东京剧场艺术节负责中国大陆与中国台湾剧团的演出与项目。

 

《日和手帖002：生活整理术》—— 开启有序、丰盛的生活密码 在快节奏的现代生活中，我们常常被堆积如山的物品、杂乱无章的思绪以及被日程表填满的每一天所困扰。我们渴望拥有更多的空间、更清晰的头脑，以及一种更从容、更富足的生活方式。然而，如何才能摆脱“物欲横流”的泥沼，找回内心的宁静与生活的掌控感？苏静所著的《日和手帖002：生活整理术》，正是为我们揭示了通往理想生活的密钥。 这本书并非一本枯燥的收纳指南，也不是简单的断舍离说教，它更像是一场温柔的对话，一次深刻的自我审视。苏静以其独特的视角和细腻的笔触，引导读者从“物”的层面出发，深入触及“心”的整理。通过对日常生活中各种“物品”的审视与归置，我们得以重新审视自己与物品的关系，进而理解自己与生活、与内心世界的连接。 一、 不只是物品的归置，更是心灵的梳理 “整理”二字，在《日和手帖002》中被赋予了远超表面的意义。它不仅仅是让物品井井有条，更是通过这个过程，来清理我们内心的杂乱与堆积。 从“物”看“我”： 我们拥有的每一件物品，都曾是我们生活的一部分，承载着我们的选择、记忆甚至情感。当面对一件物品时，我们不禁会问：它真的还需要我吗？它还能为我的生活带来价值吗？这样的提问，促使我们去回顾与反思，去认识到那些“不再需要”的物品，可能象征着我们不再需要的旧习惯、旧观念，甚至是不适合当前生活的某些侧面。剥离掉多余的物品，如同剥离掉心头的包袱，让心灵得以轻盈。 空间的重塑与内心的拓展： 物理空间的整理，直接影响着我们的心理空间。一个整洁有序的家，能带给我们平静、舒适和安全感。当我们可以轻易找到所需之物，当视线所及之处皆是清爽，我们的注意力便不再被无谓的寻找或整理所分散，而是能够更集中地投入到真正重要的事情上。这种从外部空间的有序，逐渐内化为内心的清晰与专注，为创造力、思考力以及享受当下提供了坚实的基础。 “减法”背后的“加法”： 很多人对“整理”存在误解，认为它意味着“失去”或“匮乏”。然而，《日和手帖002》恰恰强调了“整理”的“加法”意义。当我们精简了物品，我们反而获得了更多“看不见”的宝藏：更多的时间，用于陪伴家人、阅读、学习或探索爱好；更多的精力，用于思考人生方向、实现个人价值；更多的空间，用于呼吸新鲜空气、让心灵自由驰骋。这种“减法”带来的“加法”效应，才是生活整理术真正的精髓所在。 二、 细腻的观察，切实的指导 苏静在书中并未给出千篇一律的“标准答案”，而是通过大量生动的生活场景和细腻的观察，为读者提供了可操作性强的建议。 贴近生活的实践案例： 书中随处可见那些我们熟悉的生活角落——衣橱、书架、厨房、办公桌，以及那些我们常常忽略的小空间。苏静将整理的理念渗透到每一个细节，从如何折叠一件衬衫，到如何安排一本书的摆放，再到如何管理电子文件，都给予了富有洞察力的指导。这些案例的真实性，使得读者在阅读时能够产生强烈的共鸣，并立即尝试将这些方法应用到自己的生活中。 “不完美”的鼓励： 整理并非一蹴而就，也并非追求绝对的完美。苏静理解整理过程中的困难与反复，她鼓励读者以更包容的心态面对自己的“不完美”，允许有“遗漏”或“暂时的混乱”。这种温暖的鼓励，让许多在整理过程中感到挫败的人，重新拾起了信心。她传达的是一种“持续改善”的理念，而非“一次性到位”的压力。 构建个性化的整理系统： 每个人的生活习惯、物品构成和空间大小都不同。因此，真正有效的整理术，需要建立在了解自身需求的基础上。苏静引导读者去思考，什么是最适合自己的整理方式？如何让整理变成一种自然而然的生活习惯？她鼓励读者去探索、去尝试，最终找到一套能够长久维持、并且能够真正提升生活品质的个性化整理系统。 三、 丰富生活方式的基石 《日和手帖002：生活整理术》最终指向的，是如何拥有一个更丰富、更充实的生活。 摆脱物质的束缚，拥抱精神的自由： 当我们不再被过多的物质所累，我们的目光便能投向更广阔的天地。我们可以将更多的时间和精力，投入到那些真正能滋养我们心灵的活动中，如阅读、艺术、旅行、学习新技能，或者仅仅是静静地感受生活的美好。整理，为我们腾出了精神的空间，去追求更高层次的满足感。 提升生活品质，增加幸福感： 一个整洁有序的环境，能够显著提升我们的生活品质。早晨醒来，看到一个清爽的卧室，心情自然会愉悦；下班回家，看到一个整洁的客厅，疲惫感也会随之减轻。这种由外在环境带来的积极影响，是日积月累的幸福感的重要来源。 更专注，更有效率： 杂乱的环境会分散我们的注意力，降低我们的工作效率。通过整理，我们可以创造一个更利于专注的环境，无论是工作还是学习，都能事半功倍。当我们能够高效地完成任务，便有更多的时间去享受生活，实现工作与生活的平衡。 发现生活中的“小确幸”： 当生活回归有序，我们更容易发现那些被隐藏在忙碌与混乱中的“小确幸”。可能是一缕透过窗户的阳光，可能是一杯精心冲泡的咖啡，可能是一本读到心动的书籍。整理，让我们有时间、有心情去品味这些微小而确切的幸福。 结语 《日和手帖002：生活整理术》并非一本急功近利的“速成秘籍”，它更像是一本伴随读者成长的生活哲学书。它告诉我们，整理，是一个持续学习和自我发现的过程，是通往内心平静、生活丰盛的必经之路。通过阅读这本书，我们不仅能学会如何整理物品，更能学会如何整理自己的生活，整理自己的内心，最终，开启一个更加有条理、有温度、有意义的丰富人生。这本书，是献给每一个渴望在纷繁世界中找寻一份宁静与秩序，并从中汲取力量、创造美好生活的人们。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书，更多的是一种“冲动消费”。我当时是被它的“畅销”和“正版书籍”这些标签吸引了。而且，我之前确实听过“生活整理”这个概念，觉得好像挺有用的，但从来没有真正系统地去了解过。所以，当看到这本书的时候，就想着或许可以买来翻翻看。我并不能确定它是否真的适合我，也不知道它里面具体会讲些什么。我只是一种模糊的期待，希望它能够给我一些关于如何让生活变得更好、更有条理的建议。毕竟，现在的生活节奏这么快，很多时候都感觉自己像一颗陀螺，不停地转悠，却找不到方向。我希望这本书能够给我一点点拨，让我能够停下来，重新审视自己的生活，找到属于自己的那份节奏和意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚拿到手的时候，就被它简洁有力的封面设计吸引了。书名“日和手帖002：生活整理术”本身就透露着一种宁静致远的居家气息，苏静这个名字也并不陌生，之前就读过她的一些文章，总觉得有一种温柔的力量贯穿其中。拿到手翻开的第一页，扑面而来的就是一种淡淡的墨香，仿佛带着一丝生活本身的温度。我特别喜欢它纸张的质感，那种略带粗糙却又温润的感觉，让翻阅的过程变得格外享受。我一直觉得，一个人的生活状态，很大程度上体现在他所处的空间里。而这本书，从书名来看，似乎就是提供了一种破解之道，让人能够摆脱日常的杂乱，找到属于自己的那份从容与秩序。我期待着它能够带领我，不仅仅是整理物理空间，更能整理内心，从而拥有一种更加舒展、丰盈的生活。生活不就是由无数个细小的瞬间组成的吗？如果能让这些瞬间都充满美感和意义，那该是多么幸福的一件事啊。这本书，或许就是我踏上这条幸福之路的起点。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活有些一团糟，感觉自己就像被各种琐事淹没了一样，每天都在忙碌，却又好像什么都没做成。于是，我下意识地想到了“整理”这个词。在网上搜寻的时候，偶然看到了“日和手帖002：生活整理术”这本书，看到“启发我们如何拥有丰富的生活方式”这句话，我的心头一动。这正是我现在最需要的！我一直在思考，如何才能让我的生活变得更加充实，而不是仅仅应付各种突发状况。也许，那些看似无关紧要的物品，那些堆积如山的杂物，正是阻碍我走向更美好生活的“绊脚石”。我希望这本书能够给我一些切实的指导，让我明白，整理不只是清理掉不需要的东西，更是对生活的一种态度，一种对自我价值的肯定。我期待着，通过这本书，能够一点点地改变我的生活习惯，让我从混乱中解脱出来，重新找到内心的平静和生活的方向。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本“日和手帖002：生活整理术”的时候，我并没有急着翻开阅读。我只是把它放在了书桌上，时不时地看它一眼。我总觉得，一本书的意义，不仅仅在于它所承载的内容，更在于它所能引发的联想和思考。这本书的标题，以及“苏静 著”的署名，都让我有一种莫名的亲切感。我想象着，作者在写这本书的时候，一定怀揣着一份怎样的心情。她想要传达给读者的，究竟是一种怎样的生活哲学？我个人一直对那种“慢生活”、“治愈系”的内容比较感兴趣，而这本书的标题和定位，似乎恰好符合我的口味。我期待它能够像一杯温热的茶，在不经意间温暖我的内心，并且给我一些新的启发，让我能够以一种更平和、更积极的心态去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本“日和手帖002”是抱着一种半信半疑的心态。市面上关于生活整理的书籍实在是太多了，让人眼花缭乱，而且很多都流于表面，讲一些“断舍离”的口号，但真正落到实处，却又觉得无从下手。但是，苏静这个作者，我之前读过她的其他作品，总觉得她有一种独特的观察世界的角度，以及一种不动声色的细腻。所以，当我看到这本书的时候，还是心生了期待。我尤其好奇的是，她所说的“生活整理术”，究竟是怎么样的精髓。是简单粗暴的物品减负，还是更深层次的生活理念的注入？我希望它不是那种让你感觉压力倍增的“必须做”清单，而是能够引导你发现生活之美，并在整理的过程中，重新找回属于自己的节奏和乐趣。毕竟，生活本身就应该是一首流畅的乐章，而不是一堆乱麻。我渴望的是一种能够真正融入日常，并且能够持续下去的方法，而不是昙花一现的改变。