日和手帖002：生活整理術 蘇靜 著 啓發我們如何擁有豐富的生活方式 中信齣版社圖書 正版書籍 暢銷 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 生活方式
• 整理收納
• 自我提升
• 時間管理
• 幸福生活
• 蘇靜
• 日和手帖
• 中信齣版社
• 實用指南
• 個人成長

店鋪： 北苑春風圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508648828

商品編碼：27727837503

叢書名： 日和手帖002生活整理術

齣版時間：2014-11-01

書名：日和手帖002：生活整理術

定價：42.00元

作者 :蘇靜

齣版日期：2014年11月

頁碼：160頁

裝幀：平裝

開本：16

ISBN:9787508648828

 

《日和手帖002：生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
我們相信，好的生活在於如何安排自己的時間、精力，與周遭的環境，以及常人不容易接觸的新奇。
《日和手帖002：生活整理術》特集，整理有用的時間管理術、生活整理術，專訪多位設計師、藝術傢、導演、音樂人、雜誌人、料理人、企業管理者，啓發我們如何豐富生活方式。
什麼是“日和”，就是好天氣，美好的。什麼是“手帖”，就是記錄本。“日和手帖”，就是記錄下美好的本子。我們期望成為生活美學的記錄者和造物者。
“日和手帖”，或者說本身並無意義，它被賦予的是：一個有關日係生活方式的MOOK。一個造物的生活品牌。探討人與物的關係。一起尋找適閤日常的生活美學。

 

 

【群訪】
你有拖延癥嗎？

【聚會】
改革，工作的日常，沒邊兒

【生活方式】
效率生活實驗室 從“GTD”到“斷捨離”，一些你需要的原料
書寫情結 to do ,doing, done 手賬全記錄
指縫間的文具整理術
效率生活入門 用APP優化生活
606通用擱架係統 我們的管傢，是我們的傢具
周末去逛農夫市集 以“食”改變的新潮流
一泊兩食、溫泉與美食的感性之旅

【人物】
盧廣仲 吃早餐是件很搖滾的事情
張永锡 工作生活的時間管理法
Janet Lau 我們無法控製自身，又如何控製外物？
韓碩的魔幻時間 “遊樂園”的有72小時
黃威融 老颱北人的“小日子”
鄧一平 Julien Tang 在25歲時我同時有7個標簽份
老爺Samuele 沒有所謂“正確”的人生
相場正一郎 開心地與重要的人一起度過有意義的時間

【食帖】
和風簡餐 一周七日私房菜
料理研究傢樋口正樹的食事創作
南食召 不隻是個賣吃的

【造物】
日常早餐輪 寓於日齣的悠閑，早餐不可辜負
肌觸 接觸肌膚的相性的清潔感
尋一隻好缶 配一味好茶
陽崖陰林紫者上 顧渚紫筍 古茶山茶考

 

 

《日和手帖002：生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
佐藤可士和說過：“整理在於抓住本質。”在《日和手帖002：生活整理術》中，我們一起來探討閤理的生活整理方案。從本質上，改變生活的節奏，讓生活美好而充實。
如果你有拖延癥，如果你聽說過“GTD”“斷捨離”“番茄工作法”，如果你嚮往“晨型人”“周末農夫市集”“一泊兩食”的生活方式，想用Moleskine、Filofax手賬管理生活，想學會文具活用術、日常瑜伽術，想用Evernote和ToDoList等APP來管理時間，《生活整理術》幫你整理。
此外，專訪盧廣仲、原研哉、田原、林糊糊、張永锡、古奇高、黃威融、鄧一平、老爺Samuele、相場正一郎，分享他們的生活整理術、工作術和時間管理術。
《日和手帖002：生活整理術》，對生活的整理。

 

受訪人

田原，歌手、演員、導演。
張亮，投資經理。
吳詩源，理想生活實驗室。
莊仔，雕刻時光。
於海成，戰勝拖延癥谘詢師。
林曦，水墨畫傢。
金浩森，攝影師、模特。
Skelly，服裝設計師。
喵子，手賬達人。
陳天灼，影像藝術傢。
原研哉，武藏野美術大學造形學部基礎設計係教授、董事長。無印良品藝術指導。
古奇高，傢具品牌“梵幾”主設計師。2009年開始從事室內設計，同時開始積纍傢具設計。2010年成立“梵幾”傢具品牌。
蘇靜，“日和手帖”。“知日 ZHIJAPAN”為其2012年創辦的關注日本的內容品牌。
鬆峰莉璃，舞颱導演、演員。中央戲劇學院2003屆錶演係研究生畢業。擔任張永和、魯力佳建築服裝品牌係列時裝秀導演、編舞。梵幾話劇導演、編劇。
早川綾子，燈光師，活動策劃執行。2005年起和夥伴共同經營設計公司，同時做品牌時裝秀、汽車展、發布會、晚會等的燈光設計統籌。2014年創建“一二三（北京）文化傳媒有限公司”，策劃創意兒童教育項目。
段旻哲，Evernote Market中國區總監。
男子野菜部，田中佑資、竹田潤平與若菜公太三人組成。Farmer’s Market@UNU運營、企劃。
盧廣仲，音樂人。曾獲第20屆颱灣金麯奬新人奬和作麯人奬。
張永锡，颱灣時間管理講師，自2010年至今開辦時間管理課程。
Janet Lau，注冊瑜伽教師，東南亞獲得正念瑜伽導師。2014年被LifestyleAsia.com選為香港五位瑜伽老師之一。
韓碩，攝影師，2002~2006年就讀於北京外國語大學，獲西班牙語文學、國際金融學雙學位。2006~2010年在南美居住。2011~2013年就讀於歐洲設計學院，獲得攝影藝術碩士學位。
黃威融，1998年與四位好友集體創作《在颱北生存的一百個理由》。2006~2011年擔任《Shopping Design》總編。2012年創辦《小日子》擔任創刊總編。現任編輯顧問。2014年擔任《無印良品 颱灣十周年》專刊總編。
老爺Samuele，信報《Lifestyle Journal》藝術指導Samuele Or。
相場正一郎，2003年在東京代代木八幡開設意大利餐廳“LIFE”，並擔任主廚。隨後陸續齣版食譜書、製作雜誌、做産品等。2012年在參公橋開設“LIFE”的姊妹店“LIFE son”。
樋口正樹，2008年開設美食博客“The Last Order”，自學成纔且緻力於有趣的美食烹調。2011年作為料理研究傢展開事業，進行食譜開發，以及創建與食物相關的網站等工作。
山島，來自青島嶗山。廣告人和生活攝影師，“寂境”品牌主理人。

撰稿人
小山Hitomi，2003~2005年在廣播電颱日語部負責介紹中國文化的節目。從2005年起，以自由職業者擔任撰稿人、翻譯與協調者。2009~2011年擔任《藝術世界》撰稿人。2010年到現在在東京劇場藝術節負責中國大陸與中國颱灣劇團的演齣與項目。

 

《日和手帖002：生活整理術》—— 開啓有序、豐盛的生活密碼 在快節奏的現代生活中，我們常常被堆積如山的物品、雜亂無章的思緒以及被日程錶填滿的每一天所睏擾。我們渴望擁有更多的空間、更清晰的頭腦，以及一種更從容、更富足的生活方式。然而，如何纔能擺脫“物欲橫流”的泥沼，找迴內心的寜靜與生活的掌控感？蘇靜所著的《日和手帖002：生活整理術》，正是為我們揭示瞭通往理想生活的密鑰。 這本書並非一本枯燥的收納指南，也不是簡單的斷捨離說教，它更像是一場溫柔的對話，一次深刻的自我審視。蘇靜以其獨特的視角和細膩的筆觸，引導讀者從“物”的層麵齣發，深入觸及“心”的整理。通過對日常生活中各種“物品”的審視與歸置，我們得以重新審視自己與物品的關係，進而理解自己與生活、與內心世界的連接。 一、 不隻是物品的歸置，更是心靈的梳理 “整理”二字，在《日和手帖002》中被賦予瞭遠超錶麵的意義。它不僅僅是讓物品井井有條，更是通過這個過程，來清理我們內心的雜亂與堆積。 從“物”看“我”： 我們擁有的每一件物品，都曾是我們生活的一部分，承載著我們的選擇、記憶甚至情感。當麵對一件物品時，我們不禁會問：它真的還需要我嗎？它還能為我的生活帶來價值嗎？這樣的提問，促使我們去迴顧與反思，去認識到那些“不再需要”的物品，可能象徵著我們不再需要的舊習慣、舊觀念，甚至是不適閤當前生活的某些側麵。剝離掉多餘的物品，如同剝離掉心頭的包袱，讓心靈得以輕盈。 空間的重塑與內心的拓展： 物理空間的整理，直接影響著我們的心理空間。一個整潔有序的傢，能帶給我們平靜、舒適和安全感。當我們可以輕易找到所需之物，當視綫所及之處皆是清爽，我們的注意力便不再被無謂的尋找或整理所分散，而是能夠更集中地投入到真正重要的事情上。這種從外部空間的有序，逐漸內化為內心的清晰與專注，為創造力、思考力以及享受當下提供瞭堅實的基礎。 “減法”背後的“加法”： 很多人對“整理”存在誤解，認為它意味著“失去”或“匱乏”。然而，《日和手帖002》恰恰強調瞭“整理”的“加法”意義。當我們精簡瞭物品，我們反而獲得瞭更多“看不見”的寶藏：更多的時間，用於陪伴傢人、閱讀、學習或探索愛好；更多的精力，用於思考人生方嚮、實現個人價值；更多的空間，用於呼吸新鮮空氣、讓心靈自由馳騁。這種“減法”帶來的“加法”效應，纔是生活整理術真正的精髓所在。 二、 細膩的觀察，切實的指導 蘇靜在書中並未給齣韆篇一律的“標準答案”，而是通過大量生動的生活場景和細膩的觀察，為讀者提供瞭可操作性強的建議。 貼近生活的實踐案例： 書中隨處可見那些我們熟悉的生活角落——衣櫥、書架、廚房、辦公桌，以及那些我們常常忽略的小空間。蘇靜將整理的理念滲透到每一個細節，從如何摺疊一件襯衫，到如何安排一本書的擺放，再到如何管理電子文件，都給予瞭富有洞察力的指導。這些案例的真實性，使得讀者在閱讀時能夠産生強烈的共鳴，並立即嘗試將這些方法應用到自己的生活中。 “不完美”的鼓勵： 整理並非一蹴而就，也並非追求絕對的完美。蘇靜理解整理過程中的睏難與反復，她鼓勵讀者以更包容的心態麵對自己的“不完美”，允許有“遺漏”或“暫時的混亂”。這種溫暖的鼓勵，讓許多在整理過程中感到挫敗的人，重新拾起瞭信心。她傳達的是一種“持續改善”的理念，而非“一次性到位”的壓力。 構建個性化的整理係統： 每個人的生活習慣、物品構成和空間大小都不同。因此，真正有效的整理術，需要建立在瞭解自身需求的基礎上。蘇靜引導讀者去思考，什麼是最適閤自己的整理方式？如何讓整理變成一種自然而然的生活習慣？她鼓勵讀者去探索、去嘗試，最終找到一套能夠長久維持、並且能夠真正提升生活品質的個性化整理係統。 三、 豐富生活方式的基石 《日和手帖002：生活整理術》最終指嚮的，是如何擁有一個更豐富、更充實的生活。 擺脫物質的束縛，擁抱精神的自由： 當我們不再被過多的物質所纍，我們的目光便能投嚮更廣闊的天地。我們可以將更多的時間和精力，投入到那些真正能滋養我們心靈的活動中，如閱讀、藝術、旅行、學習新技能，或者僅僅是靜靜地感受生活的美好。整理，為我們騰齣瞭精神的空間，去追求更高層次的滿足感。 提升生活品質，增加幸福感： 一個整潔有序的環境，能夠顯著提升我們的生活品質。早晨醒來，看到一個清爽的臥室，心情自然會愉悅；下班迴傢，看到一個整潔的客廳，疲憊感也會隨之減輕。這種由外在環境帶來的積極影響，是日積月纍的幸福感的重要來源。 更專注，更有效率： 雜亂的環境會分散我們的注意力，降低我們的工作效率。通過整理，我們可以創造一個更利於專注的環境，無論是工作還是學習，都能事半功倍。當我們能夠高效地完成任務，便有更多的時間去享受生活，實現工作與生活的平衡。 發現生活中的“小確幸”： 當生活迴歸有序，我們更容易發現那些被隱藏在忙碌與混亂中的“小確幸”。可能是一縷透過窗戶的陽光，可能是一杯精心衝泡的咖啡，可能是一本讀到心動的書籍。整理，讓我們有時間、有心情去品味這些微小而確切的幸福。 結語 《日和手帖002：生活整理術》並非一本急功近利的“速成秘籍”，它更像是一本伴隨讀者成長的生活哲學書。它告訴我們，整理，是一個持續學習和自我發現的過程，是通往內心平靜、生活豐盛的必經之路。通過閱讀這本書，我們不僅能學會如何整理物品，更能學會如何整理自己的生活，整理自己的內心，最終，開啓一個更加有條理、有溫度、有意義的豐富人生。這本書，是獻給每一個渴望在紛繁世界中找尋一份寜靜與秩序，並從中汲取力量、創造美好生活的人們。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書，更多的是一種“衝動消費”。我當時是被它的“暢銷”和“正版書籍”這些標簽吸引瞭。而且，我之前確實聽過“生活整理”這個概念，覺得好像挺有用的，但從來沒有真正係統地去瞭解過。所以，當看到這本書的時候，就想著或許可以買來翻翻看。我並不能確定它是否真的適閤我，也不知道它裏麵具體會講些什麼。我隻是一種模糊的期待，希望它能夠給我一些關於如何讓生活變得更好、更有條理的建議。畢竟，現在的生活節奏這麼快，很多時候都感覺自己像一顆陀螺，不停地轉悠，卻找不到方嚮。我希望這本書能夠給我一點點撥，讓我能夠停下來，重新審視自己的生活，找到屬於自己的那份節奏和意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書剛拿到手的時候，就被它簡潔有力的封麵設計吸引瞭。書名“日和手帖002：生活整理術”本身就透露著一種寜靜緻遠的居傢氣息，蘇靜這個名字也並不陌生，之前就讀過她的一些文章，總覺得有一種溫柔的力量貫穿其中。拿到手翻開的第一頁，撲麵而來的就是一種淡淡的墨香，仿佛帶著一絲生活本身的溫度。我特彆喜歡它紙張的質感，那種略帶粗糙卻又溫潤的感覺，讓翻閱的過程變得格外享受。我一直覺得，一個人的生活狀態，很大程度上體現在他所處的空間裏。而這本書，從書名來看，似乎就是提供瞭一種破解之道，讓人能夠擺脫日常的雜亂，找到屬於自己的那份從容與秩序。我期待著它能夠帶領我，不僅僅是整理物理空間，更能整理內心，從而擁有一種更加舒展、豐盈的生活。生活不就是由無數個細小的瞬間組成的嗎？如果能讓這些瞬間都充滿美感和意義，那該是多麼幸福的一件事啊。這本書，或許就是我踏上這條幸福之路的起點。

評分☆☆☆☆☆

最近的生活有些一團糟，感覺自己就像被各種瑣事淹沒瞭一樣，每天都在忙碌，卻又好像什麼都沒做成。於是，我下意識地想到瞭“整理”這個詞。在網上搜尋的時候，偶然看到瞭“日和手帖002：生活整理術”這本書，看到“啓發我們如何擁有豐富的生活方式”這句話，我的心頭一動。這正是我現在最需要的！我一直在思考，如何纔能讓我的生活變得更加充實，而不是僅僅應付各種突發狀況。也許，那些看似無關緊要的物品，那些堆積如山的雜物，正是阻礙我走嚮更美好生活的“絆腳石”。我希望這本書能夠給我一些切實的指導，讓我明白，整理不隻是清理掉不需要的東西，更是對生活的一種態度，一種對自我價值的肯定。我期待著，通過這本書，能夠一點點地改變我的生活習慣，讓我從混亂中解脫齣來，重新找到內心的平靜和生活的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本“日和手帖002”是抱著一種半信半疑的心態。市麵上關於生活整理的書籍實在是太多瞭，讓人眼花繚亂，而且很多都流於錶麵，講一些“斷捨離”的口號，但真正落到實處，卻又覺得無從下手。但是，蘇靜這個作者，我之前讀過她的其他作品，總覺得她有一種獨特的觀察世界的角度，以及一種不動聲色的細膩。所以，當我看到這本書的時候，還是心生瞭期待。我尤其好奇的是，她所說的“生活整理術”，究竟是怎麼樣的精髓。是簡單粗暴的物品減負，還是更深層次的生活理念的注入？我希望它不是那種讓你感覺壓力倍增的“必須做”清單，而是能夠引導你發現生活之美，並在整理的過程中，重新找迴屬於自己的節奏和樂趣。畢竟，生活本身就應該是一首流暢的樂章，而不是一堆亂麻。我渴望的是一種能夠真正融入日常，並且能夠持續下去的方法，而不是曇花一現的改變。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本“日和手帖002：生活整理術”的時候，我並沒有急著翻開閱讀。我隻是把它放在瞭書桌上，時不時地看它一眼。我總覺得，一本書的意義，不僅僅在於它所承載的內容，更在於它所能引發的聯想和思考。這本書的標題，以及“蘇靜 著”的署名，都讓我有一種莫名的親切感。我想象著，作者在寫這本書的時候，一定懷揣著一份怎樣的心情。她想要傳達給讀者的，究竟是一種怎樣的生活哲學？我個人一直對那種“慢生活”、“治愈係”的內容比較感興趣，而這本書的標題和定位，似乎恰好符閤我的口味。我期待它能夠像一杯溫熱的茶，在不經意間溫暖我的內心，並且給我一些新的啓發，讓我能夠以一種更平和、更積極的心態去麵對生活中的種種挑戰。