发表于2024-11-11
沙拉好食光 | ||
定价 | 42.00 | |
出版社 | 中国轻工业出版社 | |
出版时间 | 2018年04月 | |
开本 | 16开 | |
作者 | 依然七月 | |
页数 | 0 | |
ISBN编码 | 9787518418923 |
关于沙拉的告白:
沙拉是能吃饱的全能餐。
在与沙拉亲密相处的日子里,我瘦了50斤。
从简单到丰盛,沙拉既可简单家常,又能成就饕餮盛宴。
减少煎炒烹炸,远离烟熏火燎,虽食人间烟火,但无油腻之嫌。
菜谱使用说明
沙拉工具
11 种沙拉工具介绍
不常见食材
21 种不常见食材介绍
沙拉酱
沙拉酱总述
27 种沙拉酱配料介绍
16 款沙拉酱的热量表
16 款沙拉酱的制作
柠檬蛋黄酱
千岛酱
凯撒沙拉酱
芝麻沙拉酱
蜂蜜芥末酱
颗粒芥末沙拉酱
牧场沙拉酱
酸奶沙拉酱
青酱沙拉酱
番茄莎莎酱
油醋汁
意大利香草汁
日式和风汁
大拌菜沙拉汁
青芥辣沙拉汁
姜香沙拉汁
粉面
主题食材:意大利面、粉丝、土豆粉、荞麦面
地中海意面沙拉
冰草通心粉沙拉
墨鱼丸虾仁意面沙拉
什锦蔬菜意面沙拉
蘑菇金枪鱼意面沙拉
薄荷牛排意面沙拉
香草腌三文鱼意面沙拉
荞麦面沙拉
土豆粉笋尖沙拉
菠菜粉丝金枪鱼沙拉
包饼
主题食材:面包、皮塔饼、墨西哥卷饼、
鸡蛋饼、越南春卷
火腿Tartine 沙拉
什锦蔬菜皮塔饼沙拉
凯撒沙拉
地中海面包沙拉
越南春卷沙拉
时蔬鸡肉卷饼沙拉
熏三文鱼蔬菜贝果沙拉
托斯卡纳面包沙拉
芝麻菜香草面包沙拉
吐司面包沙拉
蛋奶
主题食材:鸡蛋、鹌鹑蛋、奶酪
经*考伯沙拉
干果蔬菜奶酪沙拉
鹌鹑蛋芦笋沙拉
藕片青椒鸡蛋沙拉
魔鬼蛋沙拉
酸奶鸡蛋沙拉
综合坚果鹌鹑蛋沙拉
意大利经*卡普里沙拉
培根芦笋鸡蛋沙拉
马苏里拉蚕豆沙拉
谷物
主题食材:藜麦、燕麦、大麦、大米、
荞麦、古斯米、薏米
菌菇藜麦沙拉
西蓝花大麦米沙拉
牛排古斯米沙拉
青瓜薏米火腿沙拉
玉米青豆凤尾鱼沙拉
森林蔬菜藜麦沙拉
燕麦米虾仁沙拉
蔓越莓坚果藜麦沙拉
纳豆豆腐米饭沙拉
荞麦片蔬菜沙拉
豆类
主题食材:红豆、鹰嘴豆、豆腐、纳豆、
芸豆、红腰豆
香椿苗黑豆干沙拉
牛油果豆腐沙拉
鹰嘴豆青豆玉米沙拉
豆干豌豆苗沙拉
黑豆白玉菇沙拉
黄瓜花红腰豆沙拉
白芸豆沙拉
红豆薏米桂圆沙拉
魔芋豆腐丝沙拉
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