發表於2024-11-14
施國偉、王陽贇主編的《改良型盆底優化訓練療法》**部分介紹瞭盆底疾病的基礎知識,第二部分介紹瞭改良型優化盆底訓練療法。 本書采用瞭詼諧幽默、生動活潑的語言,深入淺齣地講解患者*為關心的盆底疾病的診療問題,既有醫學專業深度,內容翔實,具有科學性、**性,又圖文並茂、通俗易懂,**實用。這是一本不可多得的、適閤於患者及其傢屬學習的科普用書,且可供泌尿外科、婦科等盆底相關專業住院醫師、盆底康復師及醫學生等在臨床工作中學習參考。
施國偉,復旦大學附屬上海市第五人民醫院泌尿外科(上海市醫療重點專科)主任,主任醫師,碩士研究生導師,上海市醫學會泌尿外科學會委員,上海市醫學會臨床流行病學及詢證醫學分會委員,上海市閔行區醫學會理事。1995年畢業於中山醫科大學獲臨床醫學碩士學位。先後在日本廣島大學和新加坡中央醫院泌尿外科研修。至今共發錶論文48篇,其中SCI論文7篇,主編齣版臨床專著3本,副主編齣版書籍2本。獲上海市醫學科技奬1項、**發明專利1項、實用型新專利2項。擅長泌尿係結石、腫瘤、梗阻等疾病的診斷與治療,在泌尿外科微創手術尤其腹腔鏡手術方麵頗有造詣。
**部分 盆底知識知多少
身體裏有個“聚寶盆”,你知道嗎
關於盆底肌那些事
我為“愛情”狂——你的“愛情肌”還好嗎
漏尿,離我們並不遙遠
笑尿瞭,是病,得治
雌激素——女人一生的“化妝品”
盆底會“生病”嗎
你知道嗎?每天你的小便姿勢可能是錯的
盆腔器官脫垂初相識
盆腔器官脫垂瞭,怎麼辦
尿頻尿急,小心是膀胱過度活動癥在“作祟”
女人*痛的是什麼
陰道緊緻——女人一生的追求
準媽媽們,你們真的準備好瞭嗎
如何正確分娩,生完孩子後纔能恢復得快
産後恢復——女人的第二次生命
如何科學産後瘦身
哪些女性需要做盆底功能鍛煉
第二部分 行為治療新理念——贇式盆底優化訓練療法
作用
適應證
正確找到盆底肌群位置
準備姿態
贇式盆底優化訓練療法**式:慢肌訓練(1)
擎天式
贇式盆底優化訓練療法第二式:慢肌訓練(2)
展翅式
贇式盆底優化訓練療法第三式:慢肌訓練(3)
蹲步式
贊式盆底優化訓練療法第四式:慢肌訓練(4)
搖擺式
贇式盆底優化訓練療法第五式:慢肌訓練(5)
冥想式
贇式盆底優化訓練療法第六式:慢肌訓練(6)
芭蕾式
贇式盆底優化訓練療法第七式:快肌訓練(1)
孔雀式
贇式盆底優化訓練療法第八式:快肌訓練(2)
升降式
贇式盆底優化訓練療法第九式:快肌訓練(3)
捲腹式
贇式盆底優化訓練療法第十式:快肌訓練(4)
築坡式
贇式盆底優化訓練療法第十一式:快肌訓練(5)
驚鴻式
贇式盆底優化訓練療法第十二式:快肌訓練(6)
媚鏇式
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