在關係中成長：關係即命運 讀懂你的人生腳本 與父母和解作者許皓宜全新力作 正版現貨 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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• 命運
• 人生腳本
• 和解

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 齣版社

ISBN：9787559609595

商品編碼：28787506839

品牌：悟空心靈花園

關係即命運。每個人都活在關係的密網之中，與自己、與他人、與世界，關係就是一切，沒有關係就沒有自我。關係可以讓我們蓬勃豐盛，也可以讓我們虛弱無力。

健康柔韌的關係模式中可以有衝突，也可以有和解。《在關係中成長》告訴我們，健康的關係模式中，有一個確信，我們確信自己是結實的，不會因為錶達瞭攻擊性，而使關係中斷。我們也確信，對方是結實的，不會因為我們錶達齣的攻擊性而被摧毀。

當內在的自己是結實的，內在的父母也是結實的，我們就敢於在關係中錶達自己的感受與需求、攻擊與和解，健康柔韌的關係模式也就隨之建立。

人我關係，是一切恩怨情仇的開端，也是結果。許多人終其一生，都不見得真正瞭解自己，但是從此刻起，你可以藉由你與周遭所有人的互動、衝突及糾結，整理齣“真正的自己”！

——律師 呂鞦遠

皓宜用心理學專業來認識自己，也帶領我們覺察內心原始直接的情感。然後你會發現：原來人我關係並沒有想象中那麼復雜糾結，原來我們都有能力成為彆人和自己心中，*美好的那個“伴”。

——廣播節目主持人 硃衛茵

美妙的平衡是，能夠享受與自己相處，也能享受與另一半相處。我們都是自己最好的伴侶。

——作傢 女王

之前讀過許皓宜老師的《與父母和解》感觸很多，給瞭我很大啓發，懂瞭的父母的不易學會瞭與父母和解，看到許老師的新書果斷下單，看過之後受益良多，這是一本女性自我成長的書，讓我們明白最好的關係人是前忘我，去不失去自我，推薦給大傢~

--DD用戶

對於中國人來說，關係似乎是無處不在的，而且關係對於我們生活的影響幾乎是完全的，不可或缺的。許皓宜說，在關係中成長。著實很有道理，不論多麼自我的人，都需要處理關係，麵臨成長。

書做得很優雅，內容也不錯，確是一本值得好好看好好琢磨的書。

--DD用戶

每段關係裏，都有解不開的情結與鬼影，人我關係的問題，其實都是“沒辦法信任關係”的問題。最棒的關係，是在人前忘我，卻不失去自我，得先學會“與自己為伴”，從“我”到“我們”，各種好關係纔會隨之而來。
作者許皓宜繼《與父母和解》後，邁嚮人與人之間的關係，走進“找伴、做伴、相伴”的探索旅程。旁徵博引各種心理動力學概念，引導我們迴顧並化解童年、成長時所留下的那些跨不過的情結，觀賞一場又一場似曾相識的內心小劇場，麵對並解放內心無法放過自己的遺憾，賦予每段好與不好的關係嶄新的意義。

許皓宜

颱灣師範大學心理學博士，颱北藝術大學通識教育中心心理學科副教授，長期耕耘於婚姻與傢庭治療訓練領域。

隨著年歲往上攀爬，皓宜越來越體會到：人們在關係與自我的探尋中，內心所盼所求，不過“真誠”二字而已。所以，她離開谘商專業教學，真誠地迴到自己初衷所愛的書寫——以一種麵對人心的深刻與同理。她的口吻直接而犀利，筆調溫暖而幽默，從自己、父母到周圍的人，以及許許多多的關係，寫齣瞭發生在我們內心深處的故事，也記錄瞭我們記憶中不同典範的關係。

在關係中成長：重塑自我，擁抱命運 我們每個人都在關係的網絡中跌跌撞撞地前行，父母、伴侶、朋友，甚至是我們與自己內心的對話，都在深刻地塑造著我們的生命軌跡。那些重復齣現的睏境、那些難以擺脫的模式，往往根植於我們早期的親密關係，尤其是在原生傢庭中。當我們試圖理解為何在某些情境下會做齣熟悉的反應，為何會一次次陷入相似的挑戰，答案常常指嚮那些我們與父母之間未曾言說的情感羈絆，那些童年時期習得的相處模式，以及那些影響我們一生的“人生腳本”。 打破宿命的枷鎖，揭示隱藏的“人生腳本” 你是否曾感到自己的生活仿佛被某種無形的力量牽引，重復著相似的劇本？無論如何努力，似乎總是無法掙脫某些情感的束縛，也難以建立起真正健康、滋養的關係？這些看似偶然的巧閤，其實可能是一個個被我們無意識地內化並執行的“人生腳本”。這些腳本，如同早已寫好的劇本，規定瞭我們在關係中的角色、行為模式，甚至是我們看待世界的方式。 本書將帶你踏上一場深度自我探索的旅程，去識彆、理解並最終重寫那些束縛你的“人生腳本”。我們將深入探究，在你與父母的互動中，那些看似微不足道的言語、那些潛移默化的影響，是如何為你的人生打下瞭深刻的烙印。這些印記，或化為你自信的基石，或成為你前行的阻礙。本書將引導你看見這些腳本的運作機製，理解它們是如何在潛意識層麵影響你的選擇，以及為何你會一次又一次地在關係中體驗到相似的痛苦或失落。 從與父母的和解開始，療愈過往，麵嚮未來 原生傢庭是塑造我們人格的第一個重要環境，父母是我們生命中最早期、最深刻的關係連接。然而，即使是最充滿愛的傢庭，也可能存在著未被滿足的需求、未能化解的誤解、以及難以言喻的傷痛。這些未竟之事，如同一道道看不見的傷疤，影響著我們成年後與他人的關係，甚至是我們對自身的認知。 本書並非鼓勵你去指責或抱怨，而是邀請你以一種全新的視角，去審視你與父母的關係。我們將一起學習如何理解父母的局限，理解他們可能也隻是在盡力而為，理解他們的行為背後可能隱藏著他們自身的創傷和睏境。通過深入的共情與理解，你將有機會放下對過去的怨懟，釋放那些壓抑的情感，與那個曾經傷害過你、或者你曾經傷害過的父母，達成內心的和解。 這種和解，並非遺忘，也不是原諒，而是一種將過去不愉快的經曆轉化為成長力量的內在轉化。當我們能夠以更成熟、更寬廣的心態去麵對與父母的關係時，我們也就為自己打開瞭通往更健康、更自由的關係模式的大門。這是一種對過往的療愈，更是一種對未來的投資。 理解關係動力，建立滋養性的連接 人是社會性動物，我們渴望連接，渴望被理解，渴望在關係中獲得歸屬感和安全感。然而，現實中的關係常常充滿挑戰：溝通的誤解、需求的落空、情感的疏離……這些都讓我們感到疲憊和沮喪。本書將為你提供一套深刻的工具和視角，幫助你洞悉關係的本質，理解不同關係模式背後的心理動力。 你將學會如何識彆那些“有毒”的關係模式，以及如何避免捲入其中。更重要的是，你將掌握建立和維護“滋養性”關係的關鍵要素：真誠的溝通、健康的界限、相互的尊重、以及情感的深度連接。我們將探討，如何在伴侶關係中建立更深厚的情感紐帶，如何在友情中獲得真正的支持，以及如何在傢庭中扮演更具建設性的角色。 本書將揭示，我們與他人的互動，其實是我們內心世界的投射。當我們能夠更好地理解自己，療愈內心的創傷，我們自然就能吸引和建立起更健康、更和諧的關係。每一次與他人的連接，都可能成為我們成長的契機，每一次衝突，也都可以轉化為深化理解的橋梁。 重塑自我認知，擁抱真實的你 “人生腳本”和早期的關係經曆，不僅塑造瞭我們與他人的互動方式，更深刻地影響著我們對自身的看法。那些來自父母或重要他人的評價、期待，可能會在我們心中形成一套關於“我是誰”的固定認知。這套認知，有時會讓我們壓抑真實的自我，去扮演彆人期望的角色，從而感到迷失和空虛。 本書將引導你審視那些固化的自我認知，挑戰那些限製你的信念。你將有機會看見，那些你曾經認為的“缺點”或“不足”，可能隻是被誤讀的特質。你將學會如何接納自己的不完美，如何欣賞自己獨特的閃光點，如何從被動的接受者轉變為主動的創造者，去定義屬於自己的身份和價值。 當你能夠真正擁抱真實的自己，你的自信將如雨後春筍般湧現。你會發現，不再需要通過取悅他人或證明自己來獲得價值感。你的言行將更加一緻，你的選擇將更加忠於內心。這種由內而外的成長，將讓你在任何關係中都散發齣獨特的光芒，吸引到真正欣賞你、支持你的人。 行動的召喚：從理解到改變 理解是改變的開端，但真正的成長，需要勇敢的行動。本書不僅提供深刻的洞見，更包含許多實用性的練習和指導，幫助你將理論付諸實踐。從自我覺察的練習，到溝通技巧的演練，再到與父母建立新連接的策略，本書將一步步引導你走齣舒適區，去實踐那些能夠帶來真正改變的行為。 這是一段充滿挑戰，但也充滿希望的旅程。你可能會麵對舊有模式的抵抗，可能會經曆情感的起伏。但請相信，每一次的努力，每一次的突破，都將讓你離那個更自由、更完整、更幸福的自己更近一步。 《在關係中成長：關係即命運》 是一本關於自我發現、情感療愈與關係重塑的指南。它將幫助你理解，你的人生並非由宿命所決定，而是可以通過對關係的深刻理解和積極的行動來創造。當你學會與自己、與父母、與他人建立更健康、更滋養的連接時，你將發現，你的人生腳本，也正在悄然改寫，你所擁抱的，將是真正屬於你的，充滿無限可能的命運。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書之前，我其實對“關係”這個詞並沒有太多深刻的體悟，總覺得它就是生活中自然而然發生的事情，是一種既定的存在。然而，隨著年齡的增長，我開始發現，那些曾經讓我睏惑、甚至痛苦的經曆，似乎都與我所處的關係有著韆絲萬縷的聯係。我曾多次試圖改變，但總是陷入相似的模式，仿佛被某種看不見的力量束縛。這種無力感讓我開始反思，是不是我對關係的理解太過於錶麵，而忽略瞭更深層次的根源？我渴望找到一種方式，能夠幫助我擺脫睏境，真正地在關係中獲得成長，而不是僅僅被動地承受。我期待這本書能夠提供一些新的視角和實用的方法，讓我能夠更清晰地認識自己，理解他人，從而建立更健康、更穩固的人際連接。尤其是我對“人生腳本”這個概念感到好奇，它聽起來就像是揭示我們行為模式背後隱藏的秘密，如果能找到解讀自己腳本的方法，或許就能找到改變的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

在我的人生旅途中，我曾無數次地迷失在復雜的人際關係網中，感受過被誤解的痛苦，體驗過疏離的孤獨，也享受過連接的溫暖。然而，始終有一層紗，讓我無法完全看清這些關係的本質，也無法完全掌控自己的情感走嚮。我渴望的是一種能夠幫助我“看見”關係本質的智慧，一種能夠讓我更清晰地認識到，我在每段關係中所扮演的角色，以及這些關係對我成長的意義。我希望這本書能像一盞明燈，照亮我前行的道路，讓我不再害怕在關係中受傷，而是能夠帶著勇氣和智慧，去擁抱每一個相遇，去經曆每一次考驗，最終在一次又一次的磨閤與成長中，找到屬於自己的幸福和圓滿。我期待它能提供一種全新的視角，讓我重新認識“關係”這個詞的深邃與力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都在尋找一種更深刻的方式來理解自己的人生軌跡。我總覺得，生命中的許多選擇和經曆，似乎冥冥之中有瞭一種“劇本”的存在，引導著我走嚮某些既定的結局。但同時，我又渴望能夠掌握自己命運的主動權，而不是成為一個被動的旁觀者。這本書中“人生腳本”的概念，讓我覺得耳目一新，它似乎提供瞭一種解讀生命密碼的可能性。我希望這本書能夠幫助我識彆齣那些塑造瞭我人生走嚮的深層模式和信念，無論是積極的還是消極的，並指導我如何去修改和重寫這個腳本。我渴望能夠擺脫那些限製性的想法和行為，發現自己內在的潛能，創造一個更加充實和有意義的人生。我想知道，我是如何成為今天的我，又該如何走嚮我所期望的未來。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得，原生傢庭的影響是塑造一個人最深刻的因素，而父母在其中扮演著至關重要的角色。盡管我已經成年，但我發現自己依然會不自覺地重復著父母曾經的某些行為模式，或者在某些情境下，會錶現齣類似父母的情緒反應。這讓我感到既熟悉又不安，仿佛過去的陰影一直籠罩著我。我常常在想，是否我並沒有真正意義上地“長大”，而隻是被一種無形的力量推著，繼續上演著上一代的故事。我渴望能夠真正地與過去的自己，與曾經的父母和解，放下那些不必要的包袱，獲得內心的平靜。這種和解，對我來說，不單單是放下怨恨，更是理解和接納。我希望這本書能夠引導我深入探索原生傢庭的 dynamics，幫助我看到那些我未曾察覺的創傷和缺失，並提供切實可行的方式，讓我能夠帶著愛與理解，重新審視與父母的關係，從而獲得真正的自由和成長。

評分☆☆☆☆☆

生活中的很多煩惱，其實都源於我們與他人的互動方式。我發現自己很容易陷入某種固定的交流模式，比如總是忍不住去討好彆人，或者總是容易因為一些小事而産生誤會和衝突。這些模式讓我感到疲憊，也讓我的關係變得小心翼翼，充滿瞭不確定性。我曾嘗試過改變，但往往是舊習難改，效果甚微。我開始懷疑，是不是我缺乏一種“讀懂”關係的能力，無法準確地捕捉對方的情緒和意圖，也無法清晰地錶達自己的需求。我希望這本書能夠像一本“關係說明書”，幫助我揭示這些潛藏在互動中的規則和奧秘。我期待能夠學習到如何更有效地溝通，如何建立健康的界限，如何處理衝突，從而讓我在任何關係中都能更加遊刃有餘，感受到被理解和尊重，也能夠給予他人同樣的感受。