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发表于2024-12-26

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图书介绍

店铺：惟吾德馨图书专营店

出版社：成都时代出版社

ISBN：9787546401362

商品编码：28804782442

丛书名：减肥瑜伽

开本：32

出版时间：2010-02-01

图书描述

商品参数

轮瑜伽从入门到精通
	定价	58.00
	出版社	中国轻工业出版社
	版次	1
	出版时间	2018年01月
	开本	20开
	作者	江铭、洪安琪著
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787518416790
	重量	618

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内容介绍
本书包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白，可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体shou身的部分开始练起，动作易学，健身效果明显；如果你是瑜伽高手，可以直接练习高手进阶部分，经历一场对身体的探险；如果您是四个月以上的孕妇，也欢迎您阅读，本书给出了一整套孕期瑜伽。本书对每一个重要的体式都进行了详细讲解和清晰图示，可以使每一个没有接触过轮瑜伽的人轻松地掌握；每一序列都配了人体肌肉图，即使没有医学背景，也wan全能读懂。相信本书是您健身历程中的一位良师益友。
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