發表於2024-09-11
北京電視颱養生堂欄目組著的《養生堂名醫教你長壽經》匯集多位全國知名醫學專傢,匯聚多期節目內容之精華,力求將科學實用的養生知識以通俗易懂的方式分享給讀者,讓讀者真正“看得懂、學得會、用得上”。 北大醫院、協和醫院、阜外醫院……數傢全國三甲醫院、多位知名醫學專傢現場“會診”,為您的健康把脈支招! 大病重點防治,身心全麵調理,讓養生有道,讓長壽有法。增加生命長度,提高生命質量,助力國人健康長壽,幸福滿滿。
。。。
。。。
糖尿病有多可怕
糖尿病足潰瘍,試試“三黃麵”
糖尿病前期的幾大徵兆
名醫茶飲方,甜藥降血糖
一種頑疾,—百種並發癥
糖尿病:常見到已經被忽視
糖尿病後期並發癥
糖尿病的飲食誤區
管住嘴,吃迴“低糖人生”
第四章 排毒祛毒:讓生命通道不再擁堵
排毒祛毒,小心堆積齣的頑疾
三七:血管清道夫
飲食有道,當心肥甘厚味
排毒,不能隻靠藥物
廚房裏的避毒良方
經絡排毒,真要“打通”任督二脈?
你身體裏的“排毒孔”堵塞瞭嗎?
真的需要打通任督二脈嗎?
經絡命名裏的講究
通經舒絡,排毒祛病
攘“外”安“內”,百毒不侵
五花八門之“毒”
既要攘“外”,也要安“內”
遠離幾大排毒誤區
固護正氣,百毒不侵
體虛毒戀?祛毒也要“因材施教”
你是毒素*“偏愛”的人嗎?
不得不防的“體虛毒戀”
節食可排毒?謹慎為妙!
健脾利濕、補氣解毒的良方
第五章 情誌養生:“七情”緻病亦治病
情緒不好,心髒*受傷
80%的疾病都和情緒有關
心主神,壞情緒*容易傷心
火氣特彆大的時候怎麼辦
一茶飲,一藥膳,幫你養護心血
你有焦慮帶來的“時代病”嗎?
焦慮是現代人的通病
傳統養生吞津法——送給現代人的養生妙方
女人在特殊時期要遠離焦慮
身上藏有解鬱藥——震顫期門穴
恐傷腎,彆讓情誌毀瞭你的一生
現實版的美人魚
過度恐懼的危害
你瞭解自己的恐懼嗎?
二穴一湯,滋補腎氣
補肺調神,從改善呼吸開始
呼吸裏的延年之道
肺為“嬌髒”,一不注意就受傷
悲則氣消:你是肺氣虛嗎?
養生堂名醫教你長壽經 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
養生堂名醫教你長壽經 下載 mobi epub pdf 電子書養生堂名醫教你長壽經 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024