養生堂名醫教你長壽經 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：養生堂名醫教你長壽經
• 作者：北京電視颱養生堂欄目組
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553785004

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-09-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：224
• 字數：200韆字

編輯推薦語

北京電視颱養生堂欄目組著的《養生堂名醫教你長壽經》匯集多位全國知名醫學專傢，匯聚多期節目內容之精華，力求將科學實用的養生知識以通俗易懂的方式分享給讀者，讓讀者真正“看得懂、學得會、用得上”。 北大醫院、協和醫院、阜外醫院……數傢全國三甲醫院、多位知名醫學專傢現場“會診”，為您的健康把脈支招！ 大病重點防治，身心全麵調理，讓養生有道，讓長壽有法。增加生命長度，提高生命質量，助力國人健康長壽，幸福滿滿。

內容提要

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作者簡介

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目錄

糖尿病有多可怕
糖尿病足潰瘍，試試“三黃麵”
糖尿病前期的幾大徵兆
名醫茶飲方，甜藥降血糖
一種頑疾，—百種並發癥
糖尿病：常見到已經被忽視
糖尿病後期並發癥
糖尿病的飲食誤區
管住嘴，吃迴“低糖人生”
第四章 排毒祛毒：讓生命通道不再擁堵
排毒祛毒，小心堆積齣的頑疾
三七：血管清道夫
飲食有道，當心肥甘厚味
排毒，不能隻靠藥物
廚房裏的避毒良方
經絡排毒，真要“打通”任督二脈？
你身體裏的“排毒孔”堵塞瞭嗎？
真的需要打通任督二脈嗎？
經絡命名裏的講究
通經舒絡，排毒祛病
攘“外”安“內”，百毒不侵
五花八門之“毒”
既要攘“外”，也要安“內”
遠離幾大排毒誤區
固護正氣，百毒不侵
體虛毒戀？祛毒也要“因材施教”
你是毒素*“偏愛”的人嗎？
不得不防的“體虛毒戀”
節食可排毒？謹慎為妙！
健脾利濕、補氣解毒的良方
第五章 情誌養生：“七情”緻病亦治病
情緒不好，心髒*受傷
80%的疾病都和情緒有關
心主神，壞情緒*容易傷心
火氣特彆大的時候怎麼辦
一茶飲，一藥膳，幫你養護心血
你有焦慮帶來的“時代病”嗎？
焦慮是現代人的通病
傳統養生吞津法——送給現代人的養生妙方
女人在特殊時期要遠離焦慮
身上藏有解鬱藥——震顫期門穴
恐傷腎，彆讓情誌毀瞭你的一生
現實版的美人魚
過度恐懼的危害
你瞭解自己的恐懼嗎？
二穴一湯，滋補腎氣
補肺調神，從改善呼吸開始
呼吸裏的延年之道
肺為“嬌髒”，一不注意就受傷
悲則氣消：你是肺氣虛嗎？