活到百歲的四季食養

活到百歲的四季食養 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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馬烈光著 著



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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民衛生齣版社
ISBN:9787117263207
商品編碼:29114087966
齣版時間:2018-05-01


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圖書描述

作  者:馬烈光 著 定  價:49.8 齣 版 社:人民衛生齣版社 齣版日期:2018年05月01日 頁  數:254 裝  幀:精裝 ISBN:9787117263207 上篇 食之成敗 日用有知
1.全麵膳食纔是真
(1)素食為主,葷素搭配
(2)中國居民平衡膳食寶塔
2.因人而異很重要
(1)從兩則新聞說起
(2)細說“因人而異”
3.因時製宜當遵從
4.有益食俗要習慣
5.注重營養,調和五昧
6.食養、食療要分清
7.會吃韆頓香
(1)飲食安全的黃金定律
(2)吃飯要定時定量
(3)多食多苦患
(4)少食增壽
(5)不吃早餐危害多
(6)晚吃少,何謂少
8.吃飯前的準備
9.注意用餐姿勢
部分目錄

內容簡介

馬烈光主編的《活到百歲的四季食養(精)》分三篇:靠前篇 食之成敗 日用有知。第二篇 食養之術,安身之本,春季食養如何吃,夏季食養如何吃,鞦季食養如何吃,鼕季食養如何吃。第三篇,辨病施食,療疾平屙。本書藉鑒養生長壽名傢的食養經驗,詳細介紹瞭“吃得健康”“吃得長壽”的四季飲食養生知識。 馬烈光 著 馬烈光,現為成都中醫藥大學資曆教授、博士研究生導師、養生康復學院名譽院長、中醫基礎係主任、《養生雜誌》主編、國傢中醫藥高等學校教學名師、老中醫藥專傢學術經驗繼承工作指導老師、國傢中醫藥管理局“中醫養生學”重點學科帶頭人、國傢中醫藥管理局養生健康産業發展重點研究室學術帶頭人、國傢中醫藥管理局文化科普巡講專傢、四川省名中醫、四川省中醫藥學術與技術帶頭人、世界中醫藥學會聯閤會養生專業委員會會長、中華中醫藥學會養生康復分會副主任委員等。主編養生類國傢規劃教材7種及專著40餘部,公開發錶文章100餘篇;常受邀赴歐美曰等國及港澳颱地區交流講學。
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