现货】三分钟看透人心——性格色彩卡牌秘籍/乐嘉淡淡性格色彩学心理学书籍图书 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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乐嘉著

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店铺：慧思文创图书旗舰店

出版社：中国画报出版社

ISBN：9787514616026

商品编码：29236313218

包装：平装

开本：32开

页数：288

正文语种：中文

具体描述

产品特色

编辑推荐

感情中了解一个人需要一辈子

生活中了解一件事物需要10000个小时

工作中了解一项具体事物需要三天

而读懂你，只需要榨一杯果汁的时间

☆ 看谁看懂，想谁想通，说谁说中，帮谁帮成！随书赠送性格色彩卡牌，让更多人的人能快速体验到卡牌的奇妙之处！

内容简介

性格色彩卡牌植根于乐嘉老师研究近二十年的性格色彩。通过大量的实证和数据分析，将人的性格因素提取为若干个因子，分别用经过反复琢磨的最精准的词语来概括。通过性格色彩的方式解读人心。

性格色彩卡牌共12张卡片，正反两面各一个词语。一共只有24个词语，这些词语是从性格色彩近二十年研究的性格特征描述词语中筛选并概括而来，以最简洁的词语，解读性格的异同。分析自己和他人性格，还可以针对具体关心的问题，用卡牌来找到答案。

本书的后半部分列举了一些经典案例，让你知道如何灵活运用卡牌来解开性格之谜。

作者简介

性格色彩创始人：创办性格色彩培训学院和本色演讲口才学院，专精训练性格色彩和演讲两大领域。已培养出数百名活跃在各地各行业的性格色彩培训师、演讲师和咨询师。近20年演讲经验，国内外大小演讲过2000场，直接受众超过200万。

国内实用心理学领域最富影响力的作家，已出版著作10本，总销量逾500万册。超级畅销书代表作包括《色眼识人》《色眼再识人》《跟乐嘉学性格色彩》《写给单身的你》《本色》。

精彩书摘

第一节
性格色彩卡牌起源
什么是卡牌
“卡牌”这个词语源自于游戏中的道具，指的是一些特定卡片，玩家通过收集和使用这些卡片，可以在游戏中获胜。
广义上来说，“卡牌”包含我们常见的扑克牌，桌游“三国杀”，以及所有游戏用的纸牌或卡片。
卡牌最早可以追溯到秦朝末年，据说楚汉相争的时候，汉将韩信为了缓解士兵的思乡之愁，发明了“叶子戏”，其实就是一套用丝绸和纸做成的卡片，上面印有图案，可以用来打牌玩儿。因为牌面只有树叶大小，所以被称为“叶子戏”。12世纪时，马可?波罗把这种纸牌游戏带到了欧洲，最终演变成了西方的扑克牌。除了游戏用的卡牌之外，还有一种“卡牌”也具有悠久的历史，就是大家熟知的“塔罗牌”。塔罗牌是西方古老的占卜工具，中世纪起流行于欧洲，直到今天，塔罗牌依然被广泛地使用。
性格色彩卡牌的发展史
早在2001 年，我创立FPA 性格色彩课程的时候，就在考虑，是否可以用卡片的形式，让学员更加容易理解不同性格之间的差异。
性格色彩学是一门实用心理学工具，它将人的性格分为红色、蓝色、黄色、绿色四种类型，颜色只是一个代号，四种类型的人各有其
典型特征：
● 红色——快乐的制造者
做事情的出发点和核心动机是为了乐趣，快乐是他们最大的动力。他们积极、乐观，具有超凡魅力，随性而又善于交际。
● 蓝色——最佳的执行者
持久、深入的关系是这一类人所着意于建立和维系的。他们具有可贵的品质，对待朋友忠实诚挚，渴望在思想上有深层次的交流。
● 黄色——有力的指挥者
这一类人深层次的驱动力来自于完成目标时所获得的成就感。他们一般都具有前瞻性和领导力，通常有很强的主见和自信心。
● 绿色——和平的促进者
他们的核心本质是对稳定与和平的追求，缺乏锋芒与棱角。他们宽容透明，通常非常友善，适应性强，是很好的倾听者。

在性格色彩基础课程中，有一套配套的性格色彩专业测试题，共400 分，可以测出人的四种性格色彩的倾向性。每道题都有四个选项，分别代表了红色、蓝色、黄色、绿色。最终根据每个人选择对应颜色的选项的多少，来判断他的性格色彩。在性格色彩的研究和教学过程中，我一直苦思冥想，如何才能结合性格色彩与流行元素，让性格色彩测试成为大众喜闻乐见的一种形式，让性格色彩的爱好者们在分享性格色彩的时候，可以更加简便、轻松、好玩呢？
前面提到的纸牌游戏和塔罗牌，都有很强的趣味性，但它们的核心原理，与性格色彩完全不同。
心理学领域的其他门派，也有不少作为教学和咨询辅助工具的卡片，大多数以潜意识投射作为理论基础，卡片上的图案的主要作用是刺激人的联想和想象。
而我想要做的这套卡片，从原理上来说更为简单，每张卡片上有一个性格特点的描述，让人们看到这个特点之后，与自己对照，来确认自己身上是否具有同样的性格特点。这样的好处是，每张卡片上都以对应的色彩作为标识，只要选出所有符合自己性格的卡片，看哪种颜色的数量最多，就知道自己更倾向于哪种性格了。
为了让大家在选择性格特点时更为直观、清晰，我邀请和我合作了很久的，我非常信任的优秀设计师阿布、黄蕾夫妇，为这套卡片绘
制了漫画。几经打磨，2004 年，性格色彩第一套卡牌——性格色彩色卡诞生了。它包含54 张卡片，明信片大小，正面是彩色的漫画和对应的性格特点的文字描述，反面是空白面，可以填写祝福的话语，作为明信片来寄送给朋友。
色卡的作用很多，其中最重要的一项，是作为卡片形式的测试来使用。从一套性格色彩专业测试题，演变到52 个性格特点的文字描述，其中走过了一条艰辛的道路，有时候为了一个字的拿捏推敲，要像唐代诗人卢延让《苦吟》诗中说的那样：“吟安一个字，拈断数茎须。”一年之后，2005 年，我收集了各方面对于色卡使用的意见，研发了第二个卡牌产品——性格色彩扑克牌。

洞察幽微，理解人性：深入探索心灵的奥秘本书并非一本关于即时解读、快速洞悉的实用指南，也非简单归类、标签化个体的方法论。相反，它是一次对人类复杂内心世界的深度溯源，一次对人性多维度、深层次理解的求索。我们不追求三分钟的速成，而是致力于提供一份更为厚重、更为系统性的视角，帮助读者建立起一套真正理解他人、也理解自我的思维框架。第一章：心灵的基石——童年经历与潜意识的印记我们将从人生最初的起点——童年，开始我们的探索。孩子的成长环境，父母的教养方式，早期的经历，甚至是那些我们成年后已经遗忘的细微瞬间，都在无形中雕刻着我们心灵的基石。本章将深入分析：依恋关系的形成与影响：早期与主要照料者形成的依恋模式，是构建我们未来人际关系、情感表达和自我认知的核心。我们将探讨安全型、焦虑型、回避型等不同依恋模式的形成机制，以及它们如何潜移默化地影响着我们成年后的亲密关系、信任度、独立性以及应对压力的方式。比如，一个在童年获得稳定安全感的孩子，长大后更有可能建立健康的亲密关系，并拥有良好的自我价值感；而一个经历过不确定甚至忽视的孩子，则可能在情感上表现出过度依赖或疏离。原生家庭的模式与代际传递：父母的婚姻关系、沟通方式、价值观念，甚至他们自己未解决的童年创伤，都会以各种方式传递给下一代。本章将剖析原生家庭模式对个人性格形成、行为习惯、决策风格乃至心理健康的深远影响。我们将通过案例分析，揭示家庭中的权力结构、情感表达的模式、问题解决的方式等，如何成为个体潜意识中的“程序”，在不经意间驱动着我们的人生。早期创伤的隐匿性与补偿机制：许多童年时期的创伤，可能并不总是显而易见的。小小的失望、被忽视的感受、不被理解的经历，都可能在潜意识中留下伤痕。本章将重点关注这些“隐匿性创伤”，以及我们为了弥补这些创伤所发展出的各种心理防御机制和补偿行为。例如，一些在童年被过度批评的孩子，成年后可能表现出极强的完美主义倾向，以证明自己的价值；另一些则可能发展出讨好型人格，以避免冲突和获得关注。潜意识的运作方式与对行为的影响：弗洛伊德等心理学家对潜意识的深刻洞察，为我们理解人性提供了另一把钥匙。本章将深入浅出地介绍潜意识的构成，以及它如何以梦境、自由联想、无意识的口误等形式，透露出我们内心深处真实的渴望、恐惧和冲突。我们将探讨，许多看似不合理的行为，实际上可能源于潜意识的驱动，理解这一点，能帮助我们更平和地接纳自己和他人。第二章：思维的地图——认知模式与信念系统的构建我们看待世界的方式，很大程度上取决于我们的大脑如何构建信息，以及我们内心深处持有怎样的信念。本章将聚焦于个体的认知模式，揭示它们如何塑造我们的判断、决策和情绪反应。理性与感性：大脑的双重奏：人类的大脑并非单一的运作模式。我们将区分左脑的逻辑思维与右脑的直觉感受，探讨两者如何协同作用，又可能在何时产生冲突。理解这种运作差异，有助于解释为何有些人更倾向于理性分析，而另一些人则更依赖直觉；也揭示了在决策过程中，平衡理性和感性判断的重要性。认知偏差的陷阱：我们的大脑为了高效运作，会发展出各种认知捷径，即认知偏差。本章将深入剖析常见的认知偏差，如确认偏差（只关注支持自己观点的信息）、锚定效应（过度依赖最先获得的信息）、损失厌恶（害怕损失的程度大于获得收益的愉悦程度）等。我们将通过生动的案例，让读者识别这些偏差在日常生活中的表现，并学会如何克服它们，做出更客观、更明智的判断。信念系统：内在世界的基石：我们的信念系统，是指我们对自我、他人、世界以及未来的核心看法。这些信念，有的是后天习得的，有的是通过经验内化的。本章将探讨信念系统是如何形成的，以及它如何影响我们的期望、行为和情绪。我们也将讨论如何识别和挑战那些限制性信念，并逐步构建更为积极、支持性的信念系统。例如，一个坚信“我能力不足”的信念，会让人在面对挑战时畏缩不前，而一个相信“我可以通过努力学习获得成功”的信念，则会激励人不断前进。归因风格：是“我”的问题，还是“环境”的问题？当我们遇到成功或失败时，我们倾向于将原因归结于何处？是自己的能力、努力，还是外界的运气、环境？本章将探讨不同的归因风格，如内归因与外归因，稳定归因与不稳定归因。我们将分析这些归因风格如何影响我们的自我评价、动机水平以及面对挫折时的反应。第三章：情感的海洋——情绪的运作与表达情绪是人类最基本、也最复杂的体验之一。理解情绪的运作机制，学会健康地管理和表达情绪，是实现内心和谐与良好人际关系的关键。情绪的产生与生理基础：本章将探讨情绪是如何在大脑中产生的，以及与之相关的生理反应，如心率变化、激素分泌等。我们将介绍基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶）的普遍性，以及更复杂的情绪（如嫉妒、羞耻、内疚、爱等）的形成。情绪调节的策略与技巧：情绪并非不可控的。本章将介绍多种情绪调节的有效策略，包括认知重评（改变对事件的看法）、情绪表达（以健康的方式宣泄情绪）、接纳与正念（观察并接纳情绪而不被其淹没）等。我们将提供实用的练习方法，帮助读者更好地管理自己的情绪，避免被负面情绪所困扰。共情与同理心：连接心灵的桥梁：理解他人的情绪，是建立深厚人际关系的基础。本章将深入探讨共情（设身处地理解他人的感受）与同理心（对他人痛苦感同身受）的含义和重要性。我们将分析影响共情能力的因素，并提供培养共情能力的方法，让读者能够更敏感地捕捉他人的情感信号，并做出恰当的回应。情绪表达的文化差异与艺术：不同的文化和社会背景，对情绪的表达有着不同的规范和期待。本章将探讨情绪表达的文化差异，以及在不同情境下，如何以恰当、有效的方式表达自己的情绪，既能清晰传达自己的感受，又能尊重他人，避免不必要的冲突。第四章：行为的密码——动机、习惯与决策过程我们所做的一切，都是由一系列动机、习惯和决策过程驱动的。本章将深入剖析这些行为背后的驱动力，帮助读者更好地理解自己和他人的行为模式。动机的层级与驱动力：马斯洛的需求层次理论，只是我们理解动机的起点。本章将探讨更广泛的动机理论，包括内在动机（源于兴趣和乐趣）与外在动机（源于奖励和惩罚），以及成就动机、权力动机、归属动机等。我们将分析，在不同情境下，哪些动机起着主导作用。习惯的形成与重塑：习惯，是我们在无意识状态下重复的行为模式。它们既能帮助我们提高效率，也可能成为我们前进的阻碍。本章将揭示习惯形成的科学原理，并提供科学有效的方法，帮助读者培养有益的习惯，戒除不良的习惯。我们将从微小的改变开始，逐步引导读者建立起可持续的习惯改变计划。决策的艺术与科学：决策，是人类日常生活中不可避免的一部分。本章将探讨不同的决策模型，从理性决策到直觉决策，再到启发式决策。我们将分析影响决策质量的因素，如信息获取、风险评估、情感影响等，并提供一些提高决策效率和质量的技巧，帮助读者在复杂环境中做出更明智的选择。人际互动中的行为模式：人与人之间的互动，充满了各种各样的行为模式。本章将分析一些典型的人际互动模式，如合作与竞争，领导与追随，互惠与交换等。我们将借助社会心理学的研究成果，解释这些模式的运作机制，以及它们在不同关系中的表现。第五章：自我认知与成长——理解“我是谁” 理解他人，最终是为了更好地理解自己，并实现个人的成长与发展。本章将回归自我，探讨如何通过深入的自我认知，实现持续的个人成长。自我概念的构建与演变：我们对自己的看法，即自我概念，是如何形成的？本章将探讨社会比较、他人评价、个人经历等因素对自我概念构建的影响，以及自我概念在不同人生阶段的演变。价值观与人生目标：什么是真正驱动我们前进的力量？本章将引导读者深入探索自己的核心价值观，并在此基础上设定清晰、可行的人生目标。我们将探讨，当价值观与目标一致时，我们将获得更强的内在驱动力和生活满意度。心理韧性与应对挑战：生活充满挑战，而心理韧性，是我们在逆境中保持积极心态，并从中恢复和成长的能力。本章将介绍培养心理韧性的关键要素，如乐观主义、自我效能感、社会支持等，并提供实用的练习方法。持续学习与个人发展：人的成长是一个终生的过程。本章将强调持续学习的重要性，以及如何在知识、技能、情感等各个层面实现个人发展。我们将鼓励读者保持开放的心态，不断探索未知，拥抱变化，成为更好的自己。本书将以严谨的学术理论为基础，辅以丰富的现实案例和深入的分析，旨在为读者提供一个全面、深刻、人性化的心灵探索之旅。我们相信，通过对内心世界的深入理解，你将能更清晰地看见自己，更平和地理解他人，并最终 navigate 人生这趟旅程，收获更为充实和有意义的人生。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种前所未有的“顿悟感”。我一直觉得，人与人之间的关系，是最复杂也最微妙的。我们渴望被理解，但也常常因为无法理解他人而感到困惑和痛苦。这本书，就为我提供了一个非常有效的“理解”工具。我发现，很多时候，那些看似难以相处的人，可能只是因为他们的性格特质与我们大相径庭，而我们又缺乏相应的沟通技巧。这本书并没有给任何人贴上“好”或“坏”的标签，而是提供了一种中立的视角，让我们去观察和分析。我尝试将书中的理论运用到我的日常生活中，比如在和家人沟通时，我会试着去理解他们为什么会有那样的反应，他们的潜在需求是什么。当我不再以自己的标准去评判他们，而是从他们的性格色彩出发去理解他们时，我发现很多曾经的矛盾和冲突，竟然迎刃而解了。这种“三分钟看透人心”的能力，并不是为了去利用他人，而是为了更好地与人沟通，建立更和谐的人际关系。这本书让我明白，真正的“看透”，是一种能力的提升，更是一种心境的升华。它让我更加珍视人与人之间的连接，也让我对未来的人际交往充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

在我个人的阅读体验中，这本书最大的亮点在于它的“卡牌”形式。我总觉得，传统的心理学书籍，虽然内容严谨，但有时候会显得有些枯燥和理论化，不容易将抽象的概念具象化。而这本书的卡牌设计，则巧妙地解决了这个问题。每一张卡牌都代表着一种性格色彩，上面不仅有简洁明了的文字描述，还有生动的插图，非常容易理解和记忆。我经常会在阅读完某一章的内容后，拿出对应的卡牌，反复地去对比和回味。这种“可视化”的学习方式，让我在不知不觉中，就将书中的知识内化了。而且，卡牌的设计也非常精美，拿在手里很有质感，也让阅读的过程变成了一种享受。我还尝试过将这些卡牌作为一种互动工具，和家人朋友一起玩。我们轮流抽卡，然后分享自己对这张卡牌的理解，以及它在自己身上或者别人身上的体现。这个过程不仅增进了我们的感情，也让我们对彼此有了更深的了解。这种寓教于乐的方式，让学习性格心理学不再是枯燥的理论学习，而变成了一种有趣的社交游戏。我非常喜欢这种将理论与实践相结合，同时又充满趣味性的呈现方式，它让学习变得更加生动和有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，与其说是一本“秘籍”，不如说是一次深入的自我探索与人际洞察之旅。我一直认为，性格是人最核心的部分，它决定了我们的思考方式、情感表达以及与世界互动的方式。而这本书，恰恰提供了一个非常系统且富有启发性的框架来理解这一点。它没有给我灌输任何固定的“标准答案”，而是通过一系列的引导，让我自己去发现不同性格特质的独特性。读完之后，我最大的感受就是，原来很多时候我们对别人的评判，都带有太多主观的滤镜。当我们能够理解对方的性格底色，就能更客观地去看待他们的行为，而不是轻易地给他们贴上“好”或“坏”的标签。尤其是在团队合作或者家庭生活中，这本书提供的方法，让我能够更有效地沟通，减少不必要的摩擦。比如，在一次团队项目中，我注意到一位同事总是显得比较沉默寡言，我之前会认为他不够积极。但是，根据书中的性格色彩理论，我意识到他可能属于需要独立思考、不擅长公开表达的类型。于是，我调整了沟通方式，更多地采用私下交流和书面沟通，结果发现他的想法非常有深度，为项目贡献了重要的思路。这种基于理解的沟通，效果远胜于之前的单方面催促。这本书真的让我明白了，真正的“看透人心”，并非窥探隐私，而是建立在同理心和尊重的基础之上。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在接触这本书之前，我对“性格色彩学”这个概念是有些将信将疑的。总觉得这可能只是商家为了吸引眼球而创造出来的概念，缺乏科学依据。但是，读完这本书，我的看法发生了很大的转变。它并没有给我提供那种“一成不变”的性格划分，而是强调了性格的动态性、以及不同色彩之间可能存在的融合和转化。这一点让我觉得非常可贵。它让我意识到，性格并非是一个封闭的盒子，而是可以通过后天的学习和成长来不断优化的。这本书最打动我的地方，在于它不仅仅是教你“识别”他人，更重要的是引导你去“理解”和“接纳”自己和他人。它并没有让你去利用这些知识去操控别人，而是鼓励你用更包容的心态去与人相处。我开始反思自己过去的很多行为，以及在人际关系中犯过的错误，很多都是因为我没有真正理解对方的出发点。这本书的出现，就像给我提供了一张地图，让我能够更清晰地看到人际交往中的各种“地形”和“河流”，从而能够更从容地 navigating。它让我明白，真正的智慧，不在于看穿多少，而在于理解多少。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《现货】三分钟看透人心——性格色彩卡牌秘籍/乐嘉淡淡性格色彩学心理学书籍图书》之后，我立刻被它封面上那种神秘又充满吸引力的设计所吸引。我一直对人类的心理学和行为模式非常感兴趣，尤其是在社交场合中，如何快速地理解他人的想法和动机，对我来说是一个很有挑战性也很有意义的课题。这本书的标题“三分钟看透人心”简直像一道曙光，让我看到了解决这个难题的希望。我迫不及待地翻开它，希望能从中找到一些实用的方法和技巧。一开始，我有些担心它会不会像市面上很多速成类的书籍一样，只是泛泛而谈，缺乏深度。但是，当我深入阅读后，发现它并没有让我失望。它以一种非常直观和易懂的方式，将复杂的性格理论呈现在我面前。那些关于性格色彩的划分，以及它们所代表的不同行为模式，让我仿佛看到了自己和身边人的影子。我开始尝试着用书中的理论去分析我遇到的不同的人，观察他们的言行举止，试图将他们归类到某个色彩当中。这个过程本身就充满了乐趣，也让我对人际交往有了全新的认识。我发现，原来很多时候，我们之间的误解和冲突，可能仅仅是因为我们看待问题的角度不同，或者沟通的方式不恰当，而这些背后，往往都有着深层的性格原因。这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇了解他人、也了解自己的大门。